2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Sacrifica te stesso, il tuo tempo, le tue forze, aspettandoti di essere apprezzato. Sacrificio in cambio di sacrificio. "Una buona svolta ne merita un'altra".
Questo è un modo molto popolare di essere in una relazione. È così “naturale” che potrebbe non realizzarsi affatto. È "integrato per impostazione predefinita", "impostato nelle impostazioni di fabbrica".
Per capire che qualcosa non va, devi sforzarti molto. Oppure incontra una persona con cui questo metodo non funziona o vieni in terapia.
Puoi rischiare e indagare: stai usando questo metodo?
Segni di comportamento sacrificale:
Faccio qualcosa di più, sacrifico me stesso, il mio tempo.
Mi aspetto che l'altro "non sia uno sciocco", "ha una coscienza", "è una persona normale", "mi ama", "in genere siamo amici" e al momento giusto mi ripagherà con gentilezza per sempre, ricorda, quanto ho fatto per lui.
Anche se ti sembra di "fare del bene e buttarlo nell'acqua", non lusingarti, semplicemente non ti rendi conto dell'altra faccia della medaglia.
In quel momento, quando la persona a cui hai fatto "molto bene" fa gli occhi tondi e non ascolta la tua richiesta di aiuto, rimarrai molto sorpreso. (questo è un eufemismo). Molto probabilmente per te sarà un insulto sanguinario, intollerabile. Qualcuno cancella per sempre questi "amici allontanati" dalle loro vite.
Qualsiasi vittima ha bisogno di un risarcimento.
Quindi - sto facendo qualcosa di "finito". Oltre la loro forza, oltre le loro capacità. Sacrifico i miei bisogni, i miei desideri, sacrifico qualcosa di importante per me, rinuncio a qualcosa. Per il bene di un'altra persona, per sentirsi a proprio agio, per essere come vuole, per aiutarla.
Mi siedo tra il pubblico davanti alla finestra, non osando aprirla, sacrificando abitualmente la mia comodità per la comodità degli altri.
Un'altra domanda è che molto probabilmente tutti stanno soffocando, ed è possibile concordare di assegnare 5 minuti per la messa in onda, ma questo dovrebbe essere affermato sulle tue esigenze …
Come partigiano, taccio su ciò di cui ho veramente bisogno.
"In realtà, le persone normali dovrebbero indovinare da sole!" Dovrebbero vedere quanto sto male e offrirsi aiuto da soli.
Devi essere in grado di ascoltare la mia richiesta, di chiedere direttamente - al di sotto della mia dignità.
Suggerirò in ogni modo possibile, dirò che ho un tale problema e mi sono già rotto la testa, non sapendo come risolverlo.
E soffro, e soffro, e non so chi mi salverà…
Se dico qualcosa direttamente, in qualche modo casualmente, tra l'altro.
“Oh, che differenza! Nessuno mi sentirà comunque!"
Il modo preferito è chiedere attraverso il risentimento. Invece di chiedere, preferisco offendermi per non averlo fatto. E aspetta che lo faccia per senso di colpa. E ci proverò - ricorderò tutto, "Farò fattura"!
A proposito, puoi aspettare-aspettare, alzarti in piedi, offenderti e andartene. Quindi muori di fame in un terribile risentimento a tutti.
"Non perdonare a nessuno, loro stessi offriranno e daranno!"
Lo stesso livello di manipolazione.
A proposito, potrebbero non dare … completamente.
È difficile chiedere. È praticamente impossibile se sei abituato a vivere diversamente. È provare a lavorare su un Mac quando hai lavorato per Winduus per tutta la vita.
Com'è, Signore?! beh, questo è impossibile…
Questo è necessario…
Riconosci il tuo bisogno.
Non sono più un uccello forte e orgoglioso. Ho bisogno di aiuto adesso.
Non sono onnipotente o onnipotente. Non ho tutto sotto controllo.
Questo per sfatare il mito su di te, principalmente ai tuoi stessi occhi. Dì addio all'idea della tua stessa onnipotenza.
Esci con questo bisogno delle persone.
Peggio. E se lo mandano? Possono e inviare. Scegliendo tra i suoi interessi e i tuoi, una persona sana sceglierà i suoi.
Ma qui devi negoziare. E sii persistente se ne hai davvero bisogno.
Prova a negoziare.
“Ok, non compriamo un nuovo computer per me ora, ma aggiungeremo i soldi per quello che ti serve per un'auto. Ma la prossima volta mi compreremo un computer . Ed è importante chiarire quando sarà la prossima volta.
"Puoi aiutarmi con questo? Lo farò per te in questo momento".
Il comportamento sacrificale è una dura manipolazione dei propri cari
Gli estranei non possono comprare. Ma i propri cari sono molto più facili da vergognare e rovinare. È difficile per loro. Dopotutto, sono costretti a fare ciò che non gli piace sotto il giogo della vergogna e del senso di colpa.
Allo stesso tempo, ad un certo punto, si verifica l'ottusità. I tuoi cari stanno già cessando di reagire anche alla tua sofferenza più intensa. Non li prendono al valore nominale. "Mamma ha solo bisogno di qualcosa da noi."
Gli amici si allontanano, anche vedendo che c'è davvero bisogno di aiuto. Nessuno ha abbastanza risorse per aiutare per sempre. Soprattutto quando il formato di questa assistenza non è specificato. "Presti denaro, ma è inteso che è gratuito."
Alla fine, la Vittima si sente abbandonata e svalutata da tutti. Nell'offesa più forte al mondo intero. E con rabbia verso queste persone ingrate che non ricordano il bene.
Imparare a vivere diversamente è difficile, ma possibile.
Ma per questo devi provare, fare uno sforzo.
La vittima crede sempre che non sia "lei" personalmente, ma "lei" - hanno offeso, violentato, usato.
L'acrobazia è notare il momento in cui prendo personalmente una decisione
"Ho deciso in questo momento: mi rifiuterò di acquistare un laptop (in effetti, non sono sicuro di quale sia esattamente questo laptop di cui ho bisogno), compreremo ciò che è necessario per la sua auto. Anzi, è ora, altrimenti non si sa mai, la strada è ferma…"
E qui è importante notare con quanta intelligenza ho fatto passare questa decisione come un sacrificio da parte mia. Così affascinante che lei stessa credeva in lei. Ero profondamente offeso quando mio marito non ha apprezzato il mio atto. Ha anche iniziato a vendicarsi del rettile emu.
Le relazioni sono sempre costruite da entrambe le persone. C'è un contributo di tutti al fatto che il rapporto si è sviluppato in questo modo.
E in ogni fase c'è una scelta che io faccio e lui fa. Se capisce da solo le sue scelte, allora sarebbe bene imparare a notare le sue scelte e decisioni.
Questo si chiama riprendersi la responsabilità. Quello che hai sempre avuto, ma non l'hai preso. Assumersi la responsabilità delle proprie scelte, delle proprie decisioni e del proprio modo di essere in una relazione.
Questo è l'unico modo per cambiare qualcosa.
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