Fantasmi Di Relazioni Passate

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Le relazioni passate ci influenzano. E purtroppo molti aspetti della vecchia relazione potrebbero diventare davvero traumatici. Anche se c'era amore e il rapporto era generalmente buono. Ma c'era qualcosa che non quadrava, altrimenti la relazione non sarebbe finita. E ora portiamo tutta questa esperienza nella nostra nuova relazione. Sto parlando di quei momenti in cui le nostre reazioni sono prepotenti, o completamente fuori dal contesto di ciò che sta accadendo. Quando una richiesta innocente da un partner, qualche tipo di frase o osservazione può causare uno scoppio di irritazione e aggressività.

Ha coniato un nuovo termine PTSDO (Post-Traumatic Relationship Stress Disorder). Non giudicare rigorosamente, questo è piuttosto un analogo che mi è venuto in mente in relazione alla somiglianza delle sensazioni interne. Quando la realtà è distorta e i sentimenti interiori prendono il sopravvento e posano gli occhi, il fatto che le relazioni passate influenzino noi e la nostra nuova relazione è innegabile. E purtroppo molti aspetti della vecchia relazione potrebbero diventare davvero traumatici. Anche se c'era amore e il rapporto era generalmente buono. Ma c'era qualcosa che non quadrava, altrimenti la relazione non sarebbe finita. E ora portiamo tutta questa esperienza nella nostra nuova relazione. Anche se non vogliamo e cerchiamo di non farlo.

Sto parlando di quei momenti in cui le nostre reazioni sono prepotenti, o completamente fuori dal contesto di ciò che sta accadendo. Quando una richiesta innocente da un partner, qualche tipo di frase o osservazione può causare uno scoppio di irritazione e aggressività. E pam-pam, il nostro partner sta già rastrellando non per se stesso, e vediamo di fronte a noi non lui, ma una persona completamente diversa. Inoltre, se abbiamo fatto qualcosa nella relazione precedente con la forza o non volevamo farlo affatto, ma l'abbiamo fatto. Questa viene vissuta come violenza. E anche se l'abbiamo fatto noi, è sempre violenza, violenza contro noi stessi. E poi la solita richiesta di una persona cara può causare vera rabbia. Perché davanti a me vedo un aggressore, qualcuno che vuole costringermi a farlo di nuovo. E il partner non è né sonno né spirito. La sua tale reazione è quantomeno sconcertante e crea interrogativi, e al massimo provoca una rabbia reciproca e il bisogno di difendersi.

La prima cosa in tali situazioni è capire che questo è molto lavoro, imparare a separare le vecchie relazioni da quelle nuove e ad essere attento a te stesso, a notare quando questo sta accadendo, a fare una pausa e analizzare ciò che è ora agganciato, e con la forza di volontà cercherà di vedere chi c'è di fronte a te. Respira, cerca 5 differenze, prova a sentire cosa ti sta dicendo il tuo partner ora, non che significato attribuisci alle parole, ma cosa dice esattamente. In secondo luogo, ricorda che ci amiamo e ci apprezziamo, non vogliamo ferirci, e se questo accade per caso, non è intenzionale. E se c'è un sospetto di intento, allora è importante chiarire cosa porta a questo risentimento o ingiustizia di vecchia data. Perché entriamo in una relazione per non offenderci a vicenda, se non per parlare di rapporti sadici e masochisti, questa è tutta un'altra storia. Terzo, non aver paura di spiegare esattamente al tuo partner cosa ti è successo. A volte non lo facciamo come se fossero preoccupati per un partner, per non portare nella vecchia relazione, ma l'hai già portato, con la tua reazione. Ed è per questo che è importante spiegarsi. Raccontaci cosa ti ha traumatizzato e cosa non vuoi ripetere nella relazione. Chiedi di essere più indulgente e attento con te stesso nei problemi di cui parli. Ottieni il supporto di una persona cara. Ricorda che lui è per te. E forza a tutti noi in questo percorso.