Oh, Questa Zona Di Comfort

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Molte persone sono abituate a vivere sulla macchina. Ogni giorno è uguale, le azioni vengono eseguite meccanicamente e spesso una persona non riesce nemmeno a ricordare nei dettagli cosa ha fatto un giorno fa, un paio d'ore fa o un paio di minuti fa. Arriva al punto che una persona accetta tutto con le stesse emozioni: sia buone che cattive. Non avere la forza o il desiderio di risolvere i propri sentimenti su una situazione o un oggetto

Una persona si abitua a un tale stato, come nei soliti vestiti, e la vita sembra essere abbastanza buona. Una specie di…

È qui che risiede il pericolo principale, che gli psicologi hanno chiamato "zona di comfort", prestando particolare attenzione allo studio di questo concetto.

Come mai?

Perché seduto nella zona di comfort, una persona non si sviluppa. È abituato alla sua routine, abituato al suo stile di vita ed è abbastanza a suo agio con tutto questo. Ha paura di cambiare qualcosa e ha paura di cercare il suo "recinto".

Perché, chiedi, cambiare qualcosa, se va bene comunque? La vita va avanti senza scoppi e cambiamenti - questo significa che va bene. Ma no.

L'universo è un sistema vivente. Tutto cambia e si sviluppa costantemente in esso. E l'uomo, in quanto parte di questo sistema, era chiamato ad ascoltarne i ritmi ea lavorarci all'unisono.

Immagina un lago con una sorgente. È riempito da lui. L'acqua al suo interno viene costantemente rinnovata. E se la fonte si prosciuga? L'acqua del lago comincerà a ristagnare, inquinare ed evaporare. Questa è chiaramente la zona di comfort e le sue conseguenze.

Ahimè, ciò che non si sviluppa viene portato fuori dall'Universo dal generale processo evolutivo ai margini del "vivere la propria età", queste sono le sue regole.

L'influenza della zona di comfort sulla vita di un normale cittadino potrebbe non essere particolarmente evidente. Poiché la scala è piccola e la responsabilità spesso non viene riconosciuta. Ma negli affari, sedersi nella zona di comfort si riflette molto rapidamente. Gli uomini d'affari, proprio come i top manager, hanno avviato un processo aziendale, per loro va avanti come al solito e tutto sembra andare bene. C'è anche un momento come la tendenza a scavare in profondità in questo processo aziendale. Per cercare costantemente di migliorare qualcosa in esso, per imparare ancora meglio in esso…. in breve, ci "cucinano". È importante non scottarsi qui ed essere in grado di staccarsi dal processo nel tempo e iniziare un processo aziendale completamente nuovo, diverso dal vecchio. Questa è la chiave del successo!

E per capire se sei personalmente seduto nella tua zona di comfort, devi attivare la consapevolezza. Lasciala lavorare ogni giorno.

Come lo abilito? Molto semplice.

Rendi una regola controllare eventi e risultati ogni giorno. Chiediti: cosa ho fatto oggi? Quali emozioni hai provato? Cosa ti è piaciuto e cosa non ti è piaciuto? Come mai? Cosa vorresti migliorare? Cosa mi piacerebbe fare il giorno dopo per il mio sviluppo o per lo sviluppo della mia attività, delle relazioni (e così via)?

Perdona te stesso per ciò che non hai fatto o non hai avuto successo. Il rimpianto è l'ultima cosa, è come far bollire una zuppa acida. È importante capire che questo giorno è passato e non può essere restituito. MA c'è un nuovo giorno! Ed ecco tutte le tue carte. Usa ogni giorno come un tempo prezioso, misurato per te dall'Universo e non dimenticare per consapevolezza! Se si spegne improvvisamente per te, accendilo.

parabola:

“Un padrone, recandosi in un paese straniero, chiamò i suoi servi e affidò loro i suoi beni. E a uno diede cinque talenti, a un altro due, a un altro uno, ciascuno secondo la sua forza; e subito partì. Colui che ricevette cinque talenti andò e li usò negli affari e ne acquisì altri cinque. Allo stesso modo, colui che ha ricevuto due talenti ha acquisito gli altri due. Colui che ricevette un talento andò, lo seppellì sotto terra e nascose l'argento del suo padrone. Dopo molto tempo, il padrone di quegli schiavi arriva e chiede loro conto. E sopraggiunto quello che aveva ricevuto cinque talenti ne portò altri cinque e disse: Maestro! mi hai dato cinque talenti; Ecco gli altri cinque talenti che ho acquisito con loro. Il suo padrone gli disse: servo buono, buono e fedele! sei stato fedele nelle piccole cose, ti costituirò sopra molte cose; entra nella gioia del tuo padrone. Si avvicinò anche colui che aveva ricevuto due talenti e disse: Maestro! mi hai dato due talenti; ecco gli altri due talenti che ho acquisito con loro. Il suo padrone gli disse: servo buono, buono e fedele! sei stato fedele nelle piccole cose, ti costituirò sopra molte cose; entra nella gioia del tuo padrone. Quello che aveva ricevuto un talento si avvicinò e disse: Maestro! Ti ho conosciuto, che sei un uomo crudele, che mieti dove non hai seminato e raccogli dove non hai disperso, e temendo, sono andato e ho nascosto il tuo talento sotto terra; ecco il tuo. Ma il suo padrone rispose e gli disse: Servo malvagio e pigro! Sapevi che mieto dove non ho seminato e mieto dove non ho sparso; Perciò dovevi dare il mio argento ai mercanti, e quando venni, avrei ricevuto il mio con profitto. Toglietegli dunque il talento e dallo a chi ha dieci talenti. Perché a chiunque lo possiede sarà dato e aumenterà, ma a chi non ha sarà tolto quello che ha». (Mt 25,14-30).

Ora, la tua consapevolezza sta lavorando a pieno regime. Ti sei fatto tutte le domande necessarie e ora iniziamo a pianificare. È meglio farlo per iscritto. Credimi, grazie al processo di scrittura, le informazioni nella tua testa sono strutturate ancora meglio, appare la chiarezza, che aiuta notevolmente il processo di pianificazione.

Dividi i tuoi piani in:

A lungo termine: dove voglio andare? Qual è il mio obiettivo?

A condizione che tu abbia un obiettivo globale. Se ce ne sono molti, allora è meglio ottenere il supporto di un coach per non confondersi nei processi di definizione degli obiettivi.

Operativo: cosa farò domani - la prossima settimana - questo mese per il mio sviluppo, per affari, relazioni (e così via)?

A medio termine: cosa voglio ottenere in questi sei mesi, un anno o un paio d'anni?

Scrivi anche le risposte alle domande:

Perché ne ho bisogno? Sii onesto con te stesso e dai una risposta dettagliata e deliberatamente fondata a questa domanda. Risposta: "Ne ho bisogno perché voglio / perché ce l'hanno tutti / perché no?" - non funzionerà.

Di quali risorse ho bisogno per questo?

Dove posso trovarli?

Chi può aiutarmi con questo?

Non essere timido riguardo ai tuoi desideri! Ma sii anche almeno un po' realistico, in modo che in seguito non sia troppo doloroso cadere. Se hai un obiettivo irrealistico, ma lo vuoi davvero. Quindi imposta obiettivi secondari più realistici lungo il percorso verso il tuo obiettivo globale. Quindi, puoi correggere i tuoi passi in tempo.

La parte più difficile è fare il primo passo.

È importante rendersi conto qui che TUTTE LE AZIONI che intraprendi per uscire dalla tua zona di comfort dovrebbero essere dirette a tuo vantaggio e solo allora puoi identificare ciò che vuoi ottenere o migliorare nella tua vita.

Ad esempio: voglio crescere modificando i tratti del mio carattere, imparare a fare qualcosa per il mio bene, e questo poi mi permetterà di: crescere come Personalità, salire di livello nella carriera, migliorare il mio rapporto con un partner, ecc.

Sarà un grosso errore se scegli il supporto sbagliato nel tuo sviluppo, volendo, ad esempio, iniziare a svilupparti per il bene di un'altra persona. E potrebbe non averne bisogno, alla fine, può sempre lasciarti. O aprire una nuova direzione nel mondo degli affari, semplicemente perché è diventato di moda. E non hai nulla di veramente pronto per questo, e non c'è un desiderio particolare … Ci possono essere molti esempi, ma l'importante qui è che in nessuno di essi, una persona si affida all'esterno, a ciò che non può sempre controllare, e poi perdere del tutto.

Pertanto, se decidi di lavorare su te stesso, rispondi prima di tutto a te stesso alla domanda: cosa otterrò sviluppando questa qualità in me stesso? Cosa posso ottenere? Come mi aiuterà nella vita? Sii sano ed egoista. Questo va molto bene. Come dice la Bibbia, "salva te stesso e molti intorno a te saranno salvati". +

Il prossimo passo è superare le paure per il nuovo sconosciuto. La tua paura è una reazione assolutamente normale del sistema nervoso a stimoli esterni sconosciuti. Il meccanismo di protezione è attivato. Non dovresti precipitarti immediatamente in piscina con la testa. Perché hai bisogno di così tanto stress? Trattati con amore (ma non confonderlo con pietà!).

Inizia a uscire gradualmente dalla tua zona di comfort.

Oggi, ad esempio, chiediti: come posso diversificare la mia giornata? Cosa posso fare che non ho ancora fatto? Che piccolo passo posso fare verso il mio obiettivo? Con chi potrei comunicare, con chi non ho ancora comunicato, ma chi potrebbe aiutarmi? eccetera

E così gradualmente e dolcemente, consapevolmente, coerentemente, schematicamente, armati di carta e penna, buon senso e ottimismo, iniziano a conquistare nuovi orizzonti.

A proposito, una persona è una creatura verticale, dovrebbe crescere e non orizzontalmente - in larghezza!:)