3 Motivi Che Ci Impediscono Di Essere Felici

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Lo penso spesso, probabilmente ogni persona vuole essere felice. E, probabilmente, la felicità per tutti è qualcosa di diverso, e noi, molto probabilmente, la immaginiamo in modo diverso. Ma ci sforziamo tutti per questo.

Sappiamo essere felici?

Spesso mi sorprende che una persona con invidia parla di ciò che sta accadendo nella vita di un altro, avendo tutto questo o anche di più. E sembra che abbia tutto, aspetto, efficienza, talento e denaro, e invidia chi non ha niente, o ha molto meno. E poi non riesco a capire cosa sta succedendo. Non si accorge che tutto questo è nella sua vita, non può apprezzarlo, o non è quello che vuole veramente?

Mi sono risposto così: “Quando una persona sa come godersi ogni piccola cosa e il minimo risultato, sembra felice. Probabilmente, l'altro non è geloso di ciò che sta accadendo nella vita di un vicino, ma del suo stato emotivo - lo stato di felicità .

Molti di noi non sanno apprezzare ciò che abbiamo.

E perché sta succedendo questo?

C'è la sensazione che posso formulare approssimativamente le ragioni dell'infelicità:

1. Non possiamo apprezzare i nostri talenti e risultati, perché abbiamo richieste eccessive su te stesso. Una sorta di versione del perfezionismo. Se un capolavoro non ha funzionato e il mondo intero non applaude, allora tutto è vano e noi siamo mediocri e strani.

   

2. La prima ragione implica quanto segue: eccessivo significato delle opinioni altrui. Se non hai lodato e non sei caduto in uno stupore di gioia, allora è male, e non perché. C'è un'imboscata motivazionale a questo punto. Se siamo guidati dalle opinioni degli altri e non valutano correttamente i nostri risultati, le mani si arrendono e l'attività se ne va (la motivazione per l'attività diminuisce).

   

3. Non ci accorgiamo di traguardi intermedi, accecati da un traguardo più alto, perché vogliamo "tutto o niente" … Non vediamo momenti piacevoli in ogni giorno (sole, canto degli uccelli, cielo, brezza, neve, fiori), perché non vogliamo sprecare il nostro tempo in sciocchezze. Quando una persona ha un'immagine chiara nella sua testa di cosa lottare e come dovrebbe essere la sua felicità, allora il percorso del successo sembra un tapis roulant verso l'obiettivo e il percorso stesso perde il suo significato.

   

E la cosa più curiosa è che quando raggiungiamo l'obiettivo, dopo aver trascorso anni di esistenza senza gioia su di esso, anche questo non porta felicità, perché troppo "costoso", e spesso, non è più rilevante. E hanno perso tutta la gioia lungo la strada.

Tutte le altre opzioni per il malcontento della vita, secondo me, in un modo o nell'altro, rientrano in uno dei motivi elencati

Se questo è il caso, allora c'è un'opportunità per cambiare in modo indipendente la situazione attuale?

"Niente è impossibile per una persona intelligente."

Puoi lavorare con te stesso in modo indipendente in ogni fase, prova a imparare come ricostruire la percezione

1. Nel primo caso, quando sembra che il lavoro non sia svolto alla perfezione, puoi utilizzare un dialogo interno o scritto con te stesso per dare significato al lavoro svolto. … Ho speso molto impegno, tempo, energia, questo di per sé è prezioso. Non l'ho fatto perfetto, ma succede. Questa parte è quasi perfetta. Ma questo è generalmente rumoroso, quindi nessuno ha ancora risolto questo problema. In generale, raramente c'è qualcosa di perfetto nella vita. Ma ci ho provato, ci ho messo anima e cuore e questo è molto importante.

   

Consenti a te stesso di essere solo persone, non divinità. Tutti hanno il diritto di sbagliare. Tutti raggiungono gradualmente la padronanza, non cade sulla testa proprio così. Trova qualsiasi parola di sostegno e apprezzamento positivo del tuo lavoro che sia adatto a te.

2. Quando l'opinione degli altri è molto significativa, si dovrebbero tenere a mente tali argomenti che tutte le persone hanno gusti e preferenze diversi e che a tutti non può piacere la stessa cosa. Ognuno ha diritto alla propria opinione e valutazione, ma questo non significa che sia necessariamente equo. Dal punto di vista della teoria della motivazione, uno non si arrende e colui che fa ciò che gli procura piacere in sé non si esaurirà. Cioè, l'attività stessa è piacevole. Pertanto, gli hobby e gli hobby iniziano spesso a portare benefici materiali, poiché "c'è un acquirente per ogni prodotto". Inizialmente, concentrandosi sui bisogni degli altri, limiti la gamma delle tue capacità e guidi la creatività in cornici.

3. L'opzione "tutto o niente" è comune per un gran numero di persone. In questo caso è necessario notare tutto ciò che accade nella vita sulla strada verso l'obiettivo. Allenati ogni giorno, segna tutti i momenti piacevoli della vita, magari annota la sera in un diario come un elenco di successi. Oggi ho fatto questo e quello per il mio obiettivo, mi ha avvicinato ad esso. L'ho imparato o l'ho provato per la prima volta. E oggi, sulla strada per il mio obiettivo, sono stato accompagnato dal tempo, in cui c'era molto piacevole, e per strada c'era molto interessante. E il viaggio di oggi in un caffè con gli amici ha aperto un amico da un nuovo lato, ecc.

Se vuoi, la nostra felicità sarà nelle nostre mani. Il nostro cervello è abituato a lavorare secondo un certo stereotipo, ma la pratica costante gli insegnerà a lavorare in modo diverso e la qualità della vita migliorerà.

Ti auguro buona fortuna per il tuo viaggio verso la felicità