2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
L'egoismo è una forma di interruzione del contatto in termini di terapia della Gestalt. Questo è il caso in cui ti rendi conto molto di te stesso. In vista della nuova esperienza e delle impressioni ricevute durante la terapia, questo può anche essere chiamato insight. - Come non ci ho pensato prima - potresti pensare. Ma lasciando l'ufficio del terapeuta, te ne dimentichi dopo 15 minuti o 2 giorni. Queste impressioni, esperienze e intuizioni non diventano parte della tua esperienza e parte di te stesso.
Come avviene?
Intuizioni luminose, nuove realizzazioni - e queste sono davvero realizzazioni - dovrebbero diventare esperienza, ma questo non accade.
L'egoismo è una cosa piuttosto tossica e disgustosa che può essere spiegata dall'esperienza passata.
Hai una serie di convinzioni su te stesso che ti possono piacere o meno. Se vieni in psicoterapia, molto probabilmente alcune di queste idee, concetti e opinioni su altre persone non ti si addicono. Ma, nonostante il fatto che sei venuto in terapia e stai per cambiare, non ti libererai di queste idee consolidate. Inoltre, alcune delle immagini si sono fuse così tanto con te che sinceramente non capisci come vivere senza tutto questo ora. E potresti anche non pensare a questa paura di perdere queste immagini, ma quando incontri notizie nel corso della psicoterapia che competono con queste immagini di te stesso, spesso si scopre che il concetto vince. Le notizie si dimenticano, le immagini restano.
Perché?
Ogni persona lotta per lo status quo. La cosa più pacifica è vivere nella stabilità. E ogni volta che incontri qualcosa di nuovo, quella stabilità, anche se non ti piace, è minacciata.
Ad esempio, hai provato un sentimento di tenerezza e gratitudine, ma nelle tue idee su te stesso sei capace solo di sentimenti di rabbia e superiorità. Concorrenza? Lei è la più!
Oppure scopri di essere sensibile e vulnerabile. È successo sotto forma di intuizione, vivida consapevolezza, e anche a te piace questa consapevolezza. Ma hai un concetto che devi essere forte e controllare. Concorrenza? Sì!
Oppure hai trovato il tuo bisogno di riconoscimento e per tutta la vita prima hai vissuto la vita di un introverso che si trova più a suo agio seduto sul retro della scrivania. Cosa fare adesso con questo bisogno se non si adatta in alcun modo all'idea di te stesso che avevi prima?
Questa è una delle risposte alla domanda sul perché la psicoterapia duri abbastanza a lungo
Queste stesse notizie che trovi su di te vengono espulse dalla consapevolezza. È attraverso l'egoismo che le intuizioni in psicoterapia non sono la cosa più importante. Ti dimentichi delle nuove esperienze. Non diventa parte di te e non cambia la tua vita.
Cosa fare?
L'egoismo non può essere influenzato direttamente. È venuto dal controllo. Quando combatti l'egoismo, peggiora solo. Se attacchi i concetti con nuove esperienze, diventano ancora più resistenti. Ma c'è una via d'uscita.
Non iniziare a spiegare i processi dopo la sessione con il terapeuta in cui hai ricevuto intuizioni. Almeno per un po. Non fare niente, non pensare a niente, resta da solo. Meno spieghi e controlli, più è probabile che la nuova esperienza venga assimilata.
Il terapeuta ha l'opportunità di lavorare con l'egoismo e indirettamente di controllare questo processo. Con approfondimenti separati, letteralmente. Prendi i sentimenti specifici che sono emersi e rendili oggetto della sessione. Ad esempio, il cliente ha sentito tenerezza e vulnerabilità nell'ultima sessione, ma dopo la sessione si è liberato di questi sentimenti. Abbiamo bisogno di portare la vulnerabilità nel lavoro - per rafforzare questo sentimento, per analizzare di nuovo questa esperienza. Il cliente non può fare questo lavoro di gioielleria senza uno psicoterapeuta. E non tutti i terapeuti affrontano questo.
Affrontare l'egoismo è uno dei più difficili. E se lavorare con le proiezioni e le introiezioni può essere insegnato sulle dita, allora lavorare con l'egoismo richiede l'esperienza, le qualifiche, la perseveranza, la sensibilità del terapeuta.
Tuttavia, tali terapeuti esistono e l'egoismo, con un approccio professionale, recede. Qualsiasi idea su di te, esperienze passate e conclusioni traumatiche può essere cambiata. Gli alunni della Pogodin Academy lo confermano.
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