2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
1. La prima cosa da cui iniziare in caso di qualsiasi difficoltà psicologica è cercare di accettare te stesso come sei, con tutte le tue attuali difficoltà, problemi e domande … Sei una persona viva, e quindi hai il diritto di eventuali ricerche, vicoli ciechi ed errori…
Dirò di più: hai il diritto a quasi tutte le decisioni di vita, qualsiasi scelta: partire o restare, cambiare le tue circostanze o superare le difficoltà attuali, cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della situazione o cercare di superarla, e così via … Ma ricorda: ogni diritto di scelta è responsabile del suo risultato, e ogni scelta che fai è seguita da una conseguenza specifica… Sei d'accordo?
2. Ora oltre … Antipatia e irritazione, di regola, rivelano una sorta di insoddisfazione nella vita … Prova a rispondere alla seguente domanda: COSA ESATTAMENTE?! …
Quando rispondi a questa domanda generale, pensa a questo …
- Cosa c'è di sbagliato nella tua vita ora nel modo in cui vuoi?
- Perchè è successo? Cosa ha portato a questo stato di cose?
- E, soprattutto: come cambiare la situazione prevalente a proprio vantaggio, in modo che l'irritazione diventi meno e la soddisfazione per la vita sia maggiore?!…
Ho alcuni suggerimenti generali sull'argomento. Per favore guarda…
- Spesso la nostra irritazione è associata a una mancanza di autorealizzazione. Una vita appagante piena di realizzazione non può (non dovrebbe) essere fastidiosa. Ci manca quando rimaniamo inattivi, ristagniamo, e poi iniziamo ad arrabbiarci con la vita in generale (anche se di solito non siamo contenti delle nostre circostanze attuali, che non si sviluppano nel modo in cui vorremmo, ma nel modo in cui permettiamo)..
- L'irritazione può anche essere associata alla ragione esattamente opposta: con un carico di lavoro eccessivo. In questo caso, sembra passare una vita viva, frizzante, gioiosa, poiché in essa realizziamo solo i nostri obblighi e responsabilità verso qualcuno …
Cioè, soppesando la prima e la successiva posizione, notiamo che in ogni cosa, una misura, un equilibrio è buono.
- Ma la cosa più importante che può e deve essere assunta nel caso di una determinata richiesta psicologica è la seguente: l'irritazione totale e a lungo termine può essere una conseguenza del fatto che stai vivendo non la tua, ma la vita di qualcun altro. Nel senso - non stai realizzando le tue, ma le prescrizioni e gli interessi di altre persone. In questo caso, dovresti fare un serio autoesame e capire quanto segue da solo: cosa è TUO nella tua vita e cosa NON è TUO, cioè prescritto da qualcun altro ?! A tal proposito, rispondi alle seguenti domande…
- Cosa, secondo te, renderebbe la tua vita più felice e di migliore qualità?
- Cosa sognavi da adolescente e da bambino? (Queste idee risuonano adesso?)
- Come attirare la tua felicità nella tua vita personale? Elenca i passaggi.
- Cosa, secondo te, riflette il concetto di "VERA FELICITÀ"?
- Cosa vorresti esattamente per te stesso - sia nella professione che nel senso umano?
3. E in terzo luogo, devi studiare ogni giorno, non rimandando a domani, per acquisire e implementare alcune risorse assolutamente positive (per te personalmente). Lascia che siano piccoli, ma efficaci, lavoratori … Per trovare e attingere da lì, sostituendo la loro irritazione con energie di ordine diverso …
A tal proposito, pensate a cosa vi dà (e vi ha dato) l'indispensabile piacere nella vita? Quali sono le cose e le attività? Concedetevi queste gioie regolari. Allontaneranno la tua irritazione, distrarranno dai pensieri spiacevoli, riempiranno il tuo spazio interiore con una potente carica positiva …
Riassumere:
- la tua irritazione, malcontento e rabbia meritano un inizio accettare, - poi affrontali (cioè capire loro ragioni, fonti), - quindi qual è il prossimo - deludere in una forma ecologica, realizzare modi e scenari di vita desiderabili.
In conclusione, vorrei sottolineare quanto segue: cari amici, tutto ciò che Senti, senti e trasmetti segnali per te sulla qualità della tua salute interiore, e alla fine - sulla qualità della tua vita … Questo cose importanti per capire e migliorare ulteriormente la situazione. Questo materiale non può essere ignorato … ricerca, individuando le ragioni e trovando il modo di realizzare la richiesta interna, trasformando l'energia dell'insoddisfazione in qualcosa di utile per se stessi e per il mondo che ci circonda…
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