2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Ti dirò quali passi fare. Ci sono molti modi e metodi eccellenti per questo. Uno dei punti importanti in questo processo è la visualizzazione naturale, ad es. su carta e onestamente
bilanciere della vita
Quindi, disegniamo la ruota dell'equilibrio della vita. Dividiamo la ruota in sfere che sono in qualche modo presenti nella tua vita: famiglia, lavoro, salute, aspetto, autorealizzazione - tutto ciò che ti viene in mente e tutto ciò che è oggi. Il risultato dovrebbe essere una sorta di "torta" delle sfere della vita.
Ogni "pezzo" della torta deve essere valutato su una scala di 10 punti, ovvero quanto sei soddisfatto in ogni area della tua vita. Guarda questa ruota e il grado di soddisfazione, è già di per sé molto visivo.
Inoltre, dopo la tua valutazione su una scala di dieci punti, vedi quale delle aree della vita, se avesse circa 10 punti, sarebbe in grado di promuovere al massimo tutte le altre tue aree, ad es. quale sarebbe diventato il leader?
Matrice di Eisenhower
Ora mettiamo da parte il nostro bilanciere della vita per ora e usiamo la matrice di Eisenhower. Solitamente viene utilizzato per affari, ma è adatto anche ai nostri scopi.
Ci sono 4 quadrati in esso:
- importante-urgente,
- non importa urgente,
- importante, non urgente,
- non urgente, non importante.
Quindi, prendi le sfere dalla ruota e disponile lungo questo quadrilatero.
Ad esempio, un lavoro, in quale piazza lo collochereste: importante-urgente, poco importante-urgente, e dove andrebbe la famiglia? Cioè, il compito qui è distribuire le tue sfere secondo i corrispondenti quadrati di urgenza e importanza.
Quindi, guarda, la sfera che sta promuovendo di più, in quale piazza si trova ora? È nella piazza dell'importanza? Se nella prima fase tutte le aree sono state annotate onestamente, come è realmente nella vita, allora in questa fase dovrebbe essere nell'area di importanza, in caso contrario, allora c'è un motivo per speculare sul perché ciò sia accaduto?
Se, ad esempio, nella prima fase il “lavoro” diventava un'area promotrice, e nella seconda non rientrava nella piazza “importante-urgente” o “importante-non urgente”. Rispondi alla domanda: è importante? E promuovere?
Il compito è scegliere la sfera che, secondo i tuoi sentimenti interiori, cadrà nella sfera promotrice e nella piazza importante in entrambe le fasi.
Secondo questo principio, di solito negli affari, gli uomini d'affari possono allocare correttamente il loro tempo e le loro attività.
Idealmente, devi vivere nella piazza "importante-non urgente", poiché ciò consente di vivere a un ritmo confortevole e fare cose importanti.
Se, ad esempio, il tuo "reddito" rientra nella casella "importante-non-urgente", puoi facilmente occuparti della tua famiglia, o di un hobby, o anche guardare alla tua attività, poiché un reddito stabile ti consente di muoversi in questa direzione.
Ma la piazza "importante-urgente" ti fa vivere in un "fuoco" costante e risolve subito problemi importanti, in fretta. Ecco lo stesso "reddito", se cadi nella piazza "urgente-importante", non hai la possibilità di decisioni libere, non puoi scegliere un'attività a tuo piacimento, devi scegliere un lavoro che porti reddito, a volte senza piacere.
Hai già determinato dove si trova la tua sfera principale, ora devi pensare a come spostarla nel quadrato "importante-non urgente". Questo ti aiuterà a ottenere il massimo dal tuo soggiorno in questa zona, a goderti appieno il piacere, a non correre da nessuna parte.
Se la tua famiglia è nella piazza "importante-urgente". Quale problema deve essere risolto in famiglia perché possa entrare nella piazza del comfort “importante-non-urgente”?
Se la “salute” è nella piazza dell'urgenza, cosa bisogna fare nel prossimo futuro e continuare a fare in futuro perché sia anche nella piazza del comfort?
La piramide dei livelli logici di Dilts
È anche importante pensare a quale sia il primo passo che puoi fare affinché la tua area significativa (promotrice) raggiunga i 10 punti, cioè al massimo.
E, inoltre, utilizzando la piramide dei livelli logici di Dilts guarda:
- Quanto possono aiutarti il tuo ambiente e le tue capacità in questo?
- chiediti, quali azioni dovresti intraprendere proprio domani per muoverti in questa direzione?
- se fai queste azioni, chi ti sentirai di essere? Come ti sentirai?
Un'ultima cosa se fai questo passaggio:
- cosa sarà allora possibile nella tua vita? Cosa cambierà?
- e quando capirai cosa cambierà nella tua vita, vedrai quale sarà il tuo atteggiamento, chi potrai diventare allora?
- Quali abilità avrai e come cambierà il tuo ambiente?
Quando c'è un sentimento di insoddisfazione, non c'è energia e motivazione per agire, molto spesso questo significa che siamo nel posto sbagliato.
Come ha dimostrato la pratica, non tutti lo capiscono subito. Pertanto, dovresti immediatamente utilizzare gli strumenti visivi descritti sopra per vedere l'intera immagine così com'è realmente e non sederti in congetture e sospetti.
Il tempo della rivalutazione dei valori è qualcosa che prima o poi arriva a tutti.
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