2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Il sogno è spesso percepito come uno dei fenomeni più misteriosi della nostra psiche. Nei sogni, ci troviamo in alcuni luoghi insoliti, ci accadono eventi incredibili, le figure dei sogni possono trasformarsi - alcune persone si trasformano in altre, ecc.
Ci sono un numero enorme di teorie su cosa sia un sogno (ora mi occupo solo di teorie psicologiche, non mistiche) e la più famosa di queste, ovviamente, è psicoanalitica. La prima grande opera di Sigmund Freud, con la quale iniziò effettivamente la teoria psicoanalitica e la metapsicologia freudiana, si chiamava L'interpretazione dei sogni. Freud chiamava i sogni "la via regale verso l'inconscio". Molti psicoanalisti - Carl Gustav Jung, Hanna Sigal e altri - hanno lavorato sulle domande su cosa sia un sogno, quali meccanismi della psiche funzionano in un sogno, perché sono necessari (i sogni).
Una delle spiegazioni più diffuse è che la psiche ha bisogno di elaborare il materiale della giornata, analizzarlo, "sistemarlo" e, infine, prevedere il futuro, basandosi sia sul materiale della giornata vissuta che sull'esperienza precedente, e prevedere come vivere il giorno successivo.
E in questo senso, un sogno è molto simile a una fantasia. Fantasticare è anche prevedere il futuro, fare progetti per il futuro. Nelle fantasie si manifestano i nostri desideri e bisogni, a volte espliciti, a volte no. È chiaro che la fantasia può andare molto lontano ("sarebbe bello costruire una casa in modo da poter vedere Mosca dal balcone" - come immaginava Manilov) e non realizzarsi mai. Tuttavia, abbiamo molti esempi della realizzazione di un sogno apparentemente impossibile.
Che relazione c'è tra la fantasia e il sogno? In realtà, questo è uno e lo stesso processo di elaborazione visiva e verbale (e non solo) dell'esperienza di vita, "materiale diurno", che include esperienze diurne, osservazioni, pensieri, valutazioni di persone ed eventi, ecc. Tuttavia, se il processo del sogno è completamente inconscio, allora la fantasia ha componenti sia inconsce che consce. Potremmo benissimo interferire nel processo della nostra fantasia, valutare i nostri pensieri e le nostre idee.
Se chiudiamo gli occhi e cominciamo non solo ad “ascoltare”, ma ad “osservare” le nostre fantasie, scopriremo presto che esse consistono non solo di pensieri, a loro volta costituiti da parole (cioè il livello simbolico), ma anche immagini. Le fantasie sono accompagnate da visualizzazioni. Sognando un viaggio al mare, ad esempio, non solo pensiamo pensieri come: "Ma sarebbe bello andare al mare", ma immaginiamo anche questo mare, potrebbe essere lo stesso del nostro viaggio precedente, forse è una specie di immagine immaginaria - con isole e palme. E non lo vediamo solo come un'immagine, forse sentiamo lo sciabordio delle onde, sentiamo gli odori, la pelle "ricorda" come è stata lavata dall'acqua calda. Cioè, tutti i nostri sensi sono coinvolti.
Lo stesso in un sogno - possiamo benissimo sognare di essere su una spiaggia o di nuotare nel mare, mentre proviamo l'intero complesso di sentimenti: visivi, tattili, ecc. In un sogno, prendiamo tutto ciò che accade come realtà - è non diverso dalla realtà. Ma se durante il giorno, quando "ripensiamo" al nostro viaggio al mare o ci sogniamo, potremmo pensare: "devi stare attento con il tuo passaporto, non dimenticarlo", allora in un sogno questa paura può trasformarsi in un frammento di sogno quando ti trovi davanti all'aereo e all'improvviso, con orrore, ti rendi conto di aver dimenticato il passaporto a casa.
Certo, tutto è molto più complicato con i sogni e le fantasie e il pensiero in generale: c'è ancora molto spazio per la ricerca. Abbiamo preso solo un aspetto ristretto: la connessione tra sognare e fantasticare. In realtà, volevo dimostrare che questi non sono due diversi, ma lo stesso processo di pensiero: l'elaborazione del materiale della vita in arrivo (non biologico, ovvero l'esperienza e le impressioni) e la pianificazione, sia a breve che a lungo termine (sogni) del loro ulteriore comportamento. Il nostro cervello fa questo lavoro sia di giorno che di notte, solo durante il giorno possiamo controllare questo processo (in parte, poiché la maggior parte di questo lavoro viene svolto inconsciamente), e di notte questo processo assume anche la forma dei sogni (a volte molto bizzarro).
Quindi goditi le tue fantasie, i tuoi sogni e la realizzazione dei tuoi sogni.
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