2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Trovi mai che fermarsi o fare una pausa nel solito ritmo provochi ansia?
Non si tratta solo dell'attuale "vacanza" non programmata, in cui lo schema di fuga si è scontrato con 4 muri.
Ma anche di tutti i momenti in cui, fermandoti o congelando, cerchi subito un'applicazione per te stesso.
Che si sia seduta, devo ancora fare questo e questo. Quando inizierai questo? Guardati allo specchio, è ora di iniziare ad allenarti e prenderti cura del tuo guardaroba. E ancora non ho letto i libri, e non ho fatto le pulizie normalmente, e tu non fai davvero nulla con il bambino, e perdi tempo al lavoro, soffri di spazzatura. Dai, culo pigro, fai già qualcosa!
Puoi e sederti, ovviamente, ma solo stringendo il telefono, una tazza di tè con un fegato o un telecomando della TV.
Ci sono anche compagni avanzati: capiscono il fitness, lo stile di vita sano o studiano / maratone / progetti.
Se non altro il vuoto, da cui il senso di colpa e la paura di essere lasciati non è molto.
La gente ha paura di espirare, fermarsi e, almeno per un po', smettere di violentarsi con atti e occupazioni incessanti. Come mai?
Non sentirai alcuna opzione per questa domanda: diventerò un senzatetto, tutto si allontanerà da me, la mia vita non avrà senso, mi trasformerò in un maiale, mi degraderò, mi sentirò spazzatura, lascerò mia mamma/papà/marito/figli giù, saranno delusi da me, saranno considerati spazzatura, io rimarrò senza soldi e morirò, andrò in baldoria, in baldoria.
Vacanza eterna - Una buona definizione dell'inferno George Bernard Shaw
Il problema è che già, in fondo, ti senti un barbone. E corri A PARTIRE DAL, ma no A … Da una sensazione di inutilità, cattiveria o debolezza e non a un futuro luminoso.
Ma, come si dice lì, non puoi scappare da te stesso?
È vero, durante la gara accadono molte cose buone: ottieni qualcosa, sviluppi, hai uno status e una caratteristica comparativa a tuo favore.
Ma non per l'esecuzione indefinitamente. Fare una pausa. Fermare. Guardati intorno e controlla le indicazioni. Fai un passo, se necessario, poi torna indietro.
Ho fatto una sosta durante le vacanze di gennaio per verificare effettivamente in chi mi sarei trasformato. Mi piace.
Allora cosa fai? È possibile fermarsi o no? E per cosa?
Devi fermarti per:
- condividere ansia, bisogno di riposo, ripensamento alla vita e depressione. Nel primo caso fermarsi, rallentare e “non fare nulla” migliorerà il proprio senso di sé e della vita in generale, nel secondo è importante prendersi cura di sé e scegliere un ritmo fattibile per uscire da uno stato difficile. - identificare i pensieri inquietanti. Di cosa hai paura, davanti a chi ti senti in colpa e per cosa, perché non dovresti riposare? Da pensieri superficiali e automatici, trarrà gradualmente un ornamento delle tue "verità", che è giunto il momento di verificare la veridicità e l'adeguatezza. - per realizzare e analizzare le vostre esigenze. A volte, corriamo e corriamo veloci per avere il diritto di riposare. Amore e rispetto. Per il riconoscimento. Abbiamo solo dimenticato di chiarire le condizioni per l'emissione dei premi. Quindi corriamo e corriamo. - lavorare su convinzioni profonde. Buon lavoro, spesso lungo. Chi sono e a cosa ho diritto. Ci sono molte lacrime e dolore qui. E contemporaneamente nascono la libertà interiore e il diritto di scelta. Corri, sdraiati o siediti. Dove, con chi e perché. - rivedere le regole e i regolamenti. Le regole nella nostra vita provengono dall'esperienza e dall'osservazione dei propri cari, vengono assorbite dall'infanzia e diventano assiomi. Il bambino li dà per scontati. Un adulto può specificare, applicare a sua discrezione o persino riscrivere. Chi sei ora?
Cerca di non scappare da te stesso, ma di cercare una visita e conoscerti meglio.
Una pausa, come una cartina di tornasole, mostra lo stato del tuo mondo interiore. Che tu sia a tuo agio o meno con te stesso, puoi resistere al di fuori dei ruoli e dell'attività vigorosa o meno, della pace dentro di te o del caos e della paura.
Se non riesci a farcela, contattaci.
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