2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Quasi nessuno di noi, crescendo, accumula un bagaglio di complessi e insoddisfazione per se stesso. E raramente qualcuno (nel senso buono della parola) si dà ciò che si merita. Ma questa è una ricetta universale per migliorare le capacità personali, e quindi le migliori realizzazioni.
Accettare te stesso e credere nelle tue capacità fa miracoli. Penso che nessuno discuterà.
Ma prima varrebbe la pena notare: in cosa esattamente siamo così straordinari?
Come farlo?! Te lo dico subito… Il mio metodo psicologico è connesso a questo.
Risorse della nostra storia o perché siamo fortunati a nascere ed essere noi stessi?
I. Prima di tutto, devi ricercare e identificare le tue risorse
mi sono ricordato di un caso…
Una volta, a una lezione aperta di psicologia all'Università statale di Mosca (e noi, studenti ventenni dell'Università pedagogica statale di Mosca spesso lo frequentavamo), un rispettato professore di anni maturi, improvvisamente, interrompendo un serio monologo e guardandosi intorno al pubblico, esclamò con ammirazione: “Ragazzi, beh, quanto siete belli! Ogni cosa! Ognuno di voi! La giovinezza è un dono inestimabile! Ne conosci il prezzo adesso?!…”
Penso che ognuno di coloro che erano seduti tra il pubblico abbia ricordato questo episodio inaspettato e, anni dopo, con una comprensione speciale tocchi questa frase magica: “In verità! La gioventù è una risorsa speciale!"
Com'è giusto notare le proprie risorse in maniera tempestiva, e non dopo…
Questo è un esempio molto condizionale, la cosa principale è trovare le risorse che sono rilevanti per il momento … Così…
Includi un "genitore interiore" e sostieni te stesso con persuasione
Per esempio…
- Sono giovane, il che significa che sono energico, forte.
- Ho un grande cervello e posso spostare le montagne.
- Sono una persona affascinante, e questa è la forza più grande.
- Sono sano e forte - e supererò qualsiasi difficoltà.
- La forza della mia personalità risiede nell'ottimismo e nella cordialità.
E così via, e così via… Vai avanti…
II. Celebra il valore inestimabile di queste risorse. Dai loro credito
Cioè, ripassa i punti contrassegnati ed evidenzia il valore di ciascuna posizione. Per l'esempio sopra, questo è:
1.valore della giovinezza, 2.intelligenza, 3. fascino, 4.salute e
5. ottimismo.
Nota: questo è qualcosa che non può essere comprato, preso in prestito e supplicato dal destino. Questo è un dato, dato una volta, ma da noi dato per scontato… Ma queste cose sono veri tesori!
III. Crea la tua lista di risorse personali come un felice viaggio nel futuro. In realtà, questo non è altro che una parola ispirata di separazione a se stessi dalla posizione di un "genitore interiore"
IV. Inizia la giornata con le benedette parole di commiato del tuo pacchetto fortunato. Ricorda a te stesso la sua posizione all'inizio di ogni giornata, per analogia con il modo in cui un vero genitore benedice suo figlio - per la vita, per il giorno, per il futuro, aprendo così le strade migliori per il bambino
V. Lasciati andare nel futuro con un fascino e un piacere speciali: dopotutto, tu (in base alla loro lista di risorse personali) sei stato fortunato a nascere ed essere te stesso; conferma di ciò è il biglietto felice delle tue possibilità
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Prova il compito proposto e sentirai uno stato di cose diverso: il mondo cambierà, il gusto della vita migliorerà notevolmente, le cose andranno su per la collina!
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