8 Motivi Per Rimandare. Motivi N. 5 E N. 6

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Affrontare la procrastinazione non è facile perché ognuno di noi ha le proprie ragioni. Inoltre, una stessa persona può, per vari motivi, posticipare l'attuazione di varie attività della vita. In poche parole, superare la procrastinazione non è facile, perché ognuno di noi ha ragioni diverse per affrontarla. Se vuoi far fronte alla procrastinazione, devi capire cosa la causa più spesso. Queste ragioni saranno discusse in questo e nei prossimi articoli.

Motivo n. 5 Mancanza di motivazione

Hai mai pensato che nella vita c'è sempre qualcosa che ti impedisce di fare ciò che devi fare? Questa mancanza di motivazione può essere attribuita a diversi motivi principali:

• fatica
• fatica
• altre priorità
• circostanze straordinarie impreviste
• difficoltà a formulare nuove idee
• tentativi falliti di far fronte a questo compito in passato
• esperienze negative da persone ed eventi nella tua vita
• mancanza di confidenza
• un robot in un ambiente inappropriato
• obiettivi sfocati

Non sei l'unico a sentire una mancanza di motivazione quando si tratta di determinati compiti. In uno studio presso la Carnegie Mellon Institution, è stato scoperto che le persone hanno bassi livelli di motivazione quando valutano bassi i risultati futuri del loro lavoro.

È importante ricordare qui: se sei in grado di collegare qualsiasi attività commerciale con i tuoi interessi, obiettivi e valori, allora diventi più motivato e lavori su questo business con più zelo.

Motivo # 6 Non sai da dove cominciare

E se ti trovi di fronte a un compito troppo complicato, un compito straordinario, difficile? E se coinvolge anche tutta una serie di azioni e non è chiaro da dove cominciare? Questa insicurezza può ostacolare l'inizio perché non sai in quale direzione fare il primo passo.

Anche se definisci questo passaggio, quindi, solo riprendendo il pensiero sul piano di lavoro, puoi sottovalutare la complessità del progetto: si scopre che richiede uno sforzo maggiore del previsto.

Di conseguenza, spesso rimandi il lavoro solo perché sei sopraffatto dal numero di passaggi che devi compiere per completare il tutto.

Qual è il modo migliore per affrontare questo? L'approccio suggerito da David Allen è estremamente efficace. L'idea è di suddividere un progetto in più fasi in una serie di piccoli compiti che possono essere completati in una volta sola. Questo metodo prevede cinque passaggi:

1. Annota le attività specifiche che evidenzi nel progetto.
2. Annota le azioni che devi intraprendere immediatamente e prenditene cura.
3. Organizza il resto dei compiti.
4. Rivedi costantemente la tua ripartizione del progetto.
5. Completa tutte le attività a turno finché non le finisci tutte.

Puoi anche andare oltre e creare un elenco di elementi per questi passaggi, quindi, dopo aver completato ogni singola attività, divertirti a cancellarli dall'elenco.

L'articolo è apparso grazie al libro "The Power of Productivity" di Steve Scott.