2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Il benessere mentale è associato non solo alla presenza di alcuni tipi di umorismo adattivo, ma anche all'assenza di altre forme di umorismo più dannose. Pertanto, per impostazione predefinita, è importante non presumere che l'umorismo sia innegabilmente benefico per il benessere mentale.
Il primo stile di umorismo dannoso è l'umorismo aggressivo. Questo tipo di divertimento si basa sulla tendenza a usare l'umorismo per criticare o manipolare gli altri, come il sarcasmo, la presa in giro, il ridicolo, il ridicolo o l'umorismo umiliante, nonché l'uso di forme di umorismo potenzialmente offensive (razziste o sessiste). Include anche espressioni ossessive di umorismo, anche quando socialmente inadeguate. Molti di noi hanno conosciuto persone che tendono a usare l'umorismo in questi modi aggressivi.
Un altro stile potenzialmente dannoso - l'umorismo autoironico - prevede l'uso dell'umorismo per ottenere il favore degli altri, tentativi di intrattenere gli altri dicendo cose divertenti a scapito della propria reputazione, umorismo eccessivamente degradante e risate insieme agli altri in risposta al ridicolo o all'umiliazione. Include anche l'uso dell'umorismo come forma di rifiuto difensivo per nascondere i sentimenti negativi o evitare la risoluzione costruttiva dei problemi.
Esistono anche stili di umorismo che possono essere positivamente correlati con il benessere psicologico; uno riguarda l'uso dell'umorismo per sviluppare relazioni interpersonali positive e l'altro riguarda l'uso dell'umorismo per far fronte allo stress e regolare le emozioni.
Il primo è l'umorismo di affiliazione, che tende a dire cose divertenti, raccontare barzellette e usare battute spiritose spontanee per divertire gli altri, stabilire relazioni e alleviare le tensioni interpersonali. È essenzialmente un uso non ostile dell'umorismo che promuove l'autoaffermazione e aiuta a sostenere gli altri, e forse anche a rafforzare la coesione interpersonale.
Un secondo stile di umorismo utile - l'umorismo autoaffermativo - è associato alla tendenza a scherzare spesso sull'inadeguatezza della vita, trattare tutto con umorismo anche in situazioni di stress o avversità e utilizzare l'umorismo come meccanismo di regolazione.
L'importanza dell'umorismo per affrontare gli abusi è stata sottolineata anche dai sopravvissuti ai campi di concentramento. Ricordando le sue esperienze quando fu imprigionato in un campo di concentramento nazista durante la seconda guerra mondiale, Viktor Frankl descrisse l'umorismo come "un'altra arma psichica nella lotta per l'autoconservazione". Riconoscendo l'importanza dell'umorismo nel mantenere il morale, lui ei suoi compagni hanno deciso di raccontarsi storie divertenti ogni giorno. Una delle forme di umorismo preferite includeva battute su come l'esperienza di essere in prigione potesse influenzarli dopo essere stati rilasciati. Ad esempio, un prigioniero ha scherzato sul fatto che in futuro, alle cene, potrebbero dimenticare e chiedere alla padrona di casa di raccogliere la zuppa dal fondo della padella in modo da avere sopra le verdure e non il brodo acquoso. Le loro battute li facevano sentire superiori alle persone che li avevano catturati.
Tali modi di usare l'umorismo sono descritti anche nel film La vita è bella di Roberto Benigni del 1997. In questo film, un padre ebreo compie divertenti atti eccentrici per proteggere suo figlio dagli orrori di un campo di concentramento nazista, negando la realtà e fingendo che sia l'Olocausto è solo un gioco in cui il vincitore ottiene il diritto di cavalcare il carro armato.
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