Afflitto Dalla Gelosia

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Tutti conoscono la gelosia a vari livelli. Ma succede che prende il sopravvento e diventa l'esperienza principale. Poi rovina la relazione. Se desideri ricevere istruzioni specifiche su come affrontare tale gelosia, puoi saltare questo articolo. In generale, la psicologia ha una diversa scala di compiti. Puoi far fronte alla situazione o risolvere il conflitto interno. Ma se ti ritrovi sempre nelle stesse storie o in un conflitto interno sempre, le raccomandazioni non saranno d'aiuto. Sono dati nel linguaggio della ragione, ma male nel linguaggio dei sentimenti, sembra proprio brutto. Nella maggior parte dei casi, una persona sa dov'è l'uscita e sa anche cosa fare, ma fallisce.

Ecco, con gelosia, qualcosa del genere. Il partner non sembra dare una ragione, ma in fondo è ansioso. Per giustificare la tua ansia, puoi pensare a una ragione. In questo senso, una persona gelosa ha un'immaginazione molto ricca. Bene, se c'è una ragione, allora copre e basta. Controllo del telefono e dei social network, chiamate frequenti con la domanda: dove sei e cosa stai facendo e lo stato è su spilli. Non c'è presunzione di innocenza. La lealtà deve essere dimostrata. Questa spinta emotiva senza fine è estenuante. E le raccomandazioni ragionevoli sono inutili, perché ha capito da tempo l'insensatezza della sua paranoia. E quando gli dicono qualcosa del tipo, ragazzi, viviamo insieme, subito chiede, ma come? Gli dicono: devi fidarti e lui chiede come? Gli dicono: non aver paura, non andrà da nessuna parte e la prospettiva della solitudine terrorizza. Gli dicono: devi amare te stesso, guarda quanto sei meraviglioso, e lui si guarda allo specchio, e tranne le parole oscene, non ti viene in mente nulla. E davvero, come? In generale, la testa non è amichevole con i sentimenti e, per far fronte a questo, dovrai ricostruire leggermente il sistema della loro interazione. Trova un linguaggio comune che sia comprensibile per entrambe le entità, in modo da ottenere una squadra che fornirà al loro proprietario una vita felice.

Se non ci sono consigli, allora di cosa si tratta? Diamo un'occhiata a un esempio di gelosia, come tradurre i pensieri di imbroglio nel linguaggio dei sentimenti e poi cosa fare al riguardo. La gelosia non riguarda davvero l'amore. L'amore non vive senza fiducia, il che significa che una persona gelosa non è sicura del suo valore per un partner. C'è paura dietro questo: è pericoloso per me, ho paura di essere rifiutato, poi potrei perire. La paura non regola bene la sua intensità, se è già apparsa, allora cerca al massimo finché non fai qualcosa per ridurla. Puoi ridurlo con il controllo, beh, e poi lo sai. Si scopre che una persona non ascolta ciò che la paura gli dice, ma cerca di combatterlo. E la paura lo riporta nella posizione di un bambino rifiutato che non si sente al sicuro, e il suo partner - nel ruolo di una cattiva madre. Lui, la paura, è apparso quando il rifiuto e la sopravvivenza erano allo stesso livello, perché un bambino non può lasciare sua madre, ma un adulto può, e sopravviverà, e forse sarà molto più felice di adesso. Nel linguaggio dei sentimenti: male, perché ho paura del rifiuto, devi affrontare la paura del passato. Ma questo è incomprensibile e agisce razionalmente, controllando il telefono. Trova qualcosa, ma non sa cosa c'è dopo. Inizia la lotta contro i mulini a vento.

La gelosia si verifica quando non c'è contatto emotivo. Ho scritto di lui negli articoli “Perché sono solo. Principale "e" Bozzolo ". Si mette nella posizione della vittima, in una posizione disuguale, in cui il vero amore è scomodo. L'amore è quando su un piano di parità in senso personale. Questo è un dialogo adulto. La gelosia sorge lì, de una volta non c'era abbastanza cura, che forma il proprio valore. Nel linguaggio dei sentimenti, questo è: voglio ottenere sicurezza e calore. È positivo se il partner comprende il messaggio ed è pronto a colmare questo deficit. Quindi il bambino offeso si calma gradualmente. Ma non puoi rimanere in questo stato fin dall'infanzia tutto il tempo. Nessuno, nemmeno il partner più premuroso, può sopportare il tuo infinito bisogno insoddisfatto.

Restiamo sospesi in stati spiacevoli, la coscienza si restringe e non c'è via d'uscita. È semplice: ascolta i tuoi sentimenti, non combatterli. In altre parole, devi imparare ad accettarti come diverso, pigro, geloso e smontato, e non solo vigoroso e attivo. In ciascuno degli stati c'è qualcosa che suggerisce qualcosa che è importante per te. Il controllo non risolve il problema della gelosia e della paura, ne ho scritto nell'articolo "L'illusione del controllo o controllo senza illusioni". Non puoi scappare da te stesso, si tratta del fatto che senza accettarti in una forma o nell'altra, non puoi nasconderti dai sentimenti che sorgono in questo caso, continueranno a tagliare e causare.

E ancora sulla gelosia. Questa è una sensazione molto utile, non esitare, però, come tutte le altre. Ti aiuta a capire i tuoi limiti se li hai dimenticati. Comprendere come il tuo partner ti percepisce, le altre persone, cosa hai nella vita, se è prezioso per te, cosa posso, aiuta a capire meglio te stesso e a costruire relazioni corrette. Se non lo ascolti in tempo, ma cerchi di indebolirlo controllandolo, o semplicemente spazzalo via, "tirando fuori il cervello" a un amico o una ragazza, inizia a tormentare: "Ascoltami, stai facendo qualcosa di sbagliato." Questo è molto spiacevole e voglio liberarmene. Liberarsi dei sentimenti equivale a non guardare gli strumenti di un aeroplano in volo.

Forse mi permetto una raccomandazione. Racconta tutto della tua gelosia a colui di cui sei geloso. Come ti svegli la notte, come ci pensi ogni minuto, come hai paura che ti lasci, come cerchi di navigare in rete e sul tuo telefono, come tremi quando è in ritardo al lavoro… qualunque cosa pensi e Tatto. Questo dovrebbe essere fatto senza fare una pretesa o scoprire se lo fosse o no, ma solo su di te, attraverso i messaggi "io", molto francamente. Funziona - molto bene, sei sulla buona strada per risolvere il problema. Se la mia lingua non gira, non posso farlo subito, non capirà, lascia che glielo dica prima, è già successo una volta …? Poi vieni, la scala del compito è diversa.