In Cosa Consiste La Codipendenza?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

La codipendenza è un costrutto semantico che ha riscosso un'immensa popolarità negli ultimi dieci anni, essendo allo stesso tempo oggetto di forti critiche professionali. Gli specialisti spesso rifiutano di usare seriamente il termine "codipendenza", assegnandogli piuttosto il ruolo di non una categoria diagnostica, ma un commento sociale, troppo generalizzato per essere utilizzato per la diagnosi differenziale e inutile per discutere la cura. Gli psicologi di ricerca Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes e Rebecca Jones hanno tentato di ridefinire la codipendenza

In cosa consiste la codipendenza?

Gli autori moderni ritengono che il termine "codipendenza" rappresenti un insieme di tratti caratteriali prevedibili originariamente associati ai partner e ai figli degli alcolisti. Molti autori popolari associano la codipendenza a caratteristiche come la vergogna e la bassa autostima.

Alcuni ricercatori correlano direttamente la codipendenza con un senso di vergogna interiorizzato (appreso). Spiegano la codipendenza come lo sviluppo di un "falso sé" orientato verso un altro, eccessivamente compiacente e basato sulla vergogna. La vergogna è intesa come rimorso per il "vero sé", il sentimento della propria inferiorità e inadeguatezza interiore. Questa definizione di vergogna non deve essere confusa con la colpa, che può essere definita come il rimorso per aver fatto qualcosa di brutto o doloroso. Poiché la vergogna è una sensazione di "cattiveria" che fa sentire una persona inadeguata e senza speranza, è logicamente associata a una bassa autostima.

Oltre all'associazione suggerita con bassa autostima e vergogna, la codipendenza è stata associata all'eccessiva cura per un partner, ed è stato sostenuto che la codipendenza è uno stile di relazione con gli altri nutrimento e cura che viene appreso durante l'infanzia.

Come avviene?

Gli stessi genitori di famiglie basate sulla vergogna sono cresciuti in condizioni in cui i loro bisogni erano trascurati. I genitori che richiedono maggiore attenzione a se stessi possono cercare di soddisfare i propri bisogni a spese dei propri figli, costringendoli a prendersi cura di se stessi. Questo processo intergenerazionale è chiamato parentificazione, o scambio di ruoli tra genitore e figlio. Nelle famiglie con genitorialità, il bambino si adatta alle esigenze del genitore per mantenere una connessione con lui e sacrifica il suo "vero sé" per creare un "sé" adattabile, codipendente, orientato verso gli altri e eccessivamente compiacente. (tossicodipendenti). Inoltre, un genitore disabile o psicopatico può stabilire un rapporto di genitorialità. Per esempio, una madre può chiedere tutela e cure speciali, imitando disturbi, ma in realtà possiede tratti dimostrativi o narcisistici maligni.

Secondo i risultati di studi quantitativi, l'autostima si correla negativamente con la codipendenza, ad es. minore è l'autostima, maggiore è la propensione alla codipendenza. Le tendenze alla vergogna sono associate positivamente alla codipendenza, ma le tendenze al senso di colpa sono associate negativamente alla codipendenza.

Pertanto, i risultati di questo studio rappresentano una conferma empirica preliminare della definizione di codipendenza nella letteratura popolare come dispositivo di personalità basato sulla vergogna caratterizzato da una bassa autostima. È stato trovato un legame tra genitorialità e codipendenza. È stata ottenuta un'ulteriore conferma che la codipendenza è uno stato dell'individuo basato sulla vergogna.

In altre parole, le persone di natura codipendente tendevano a sentirsi, nel complesso, persone inadeguate, imperfette, cattive. Questo apparente senso della propria inutilità è stato rafforzato dalla loro bassa autostima e inclinazione alla vergogna. Pertanto, la codipendenza è una visione specifica di se stessi e non un modo per rispondere a determinati comportamenti.

Molto probabilmente i codipendenti sono stati cresciuti in famiglie genitoriali in cui dovevano agire come genitori, e ora mostrano questo comportamento nelle loro relazioni attuali. Molte persone codipendenti continuano ad essere in un forte legame con i loro genitori e svolgono con loro il ruolo di un "adulto premuroso", quindi è la loro famiglia genitoriale che dovrebbe essere oggetto di lavoro psicoterapeutico. Queste persone possono separarsi dalla loro famiglia genitoriale, letteralmente o figurativamente, ed entrare in relazioni più diversificate e indipendenti con altri significativi nella loro vita.

I risultati di uno studio di Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes e Rebecca Jones confermano che i codipendenti tendono ad avere una bassa autostima e vergogna allo stesso tempo. Cioè, non solo si sentono perdenti senza valore, ma credono anche di avere inizialmente qualche tipo di difetto. Nel processo di psicoterapia, queste persone hanno bisogno di sviluppare un senso del proprio valore e valore.

Ma soprattutto, poiché l'empatia è la cura principale per la vergogna, i codipendenti devono imparare a entrare in empatia con se stessi in situazioni che provocano sentimenti tossici di vergogna e conseguente bassa autostima.

Per superare la vergogna nei clienti codipendenti, il terapeuta deve esaminare i modelli di connessione e disconnessione tra loro e gli altri; se possibile, correla questi schemi con l'attivazione di un sentimento di vergogna (ad esempio, "Sento che ti sei allontanato ora, forse eri imbarazzato?"); aiutare il cliente a nominare e pronunciare questi processi (ad esempio, "Sembra che succeda spesso che quando ti vergogni, ti allontani dagli altri") e aiuta il cliente a sviluppare "resistenza nelle relazioni" o la capacità di riconnettersi con te stesso e altri in una situazione, quando la vergogna li fa pensare che non sono degni di empatia o di una relazione.

Basato sull'articolo "Codipendenza: una relazione di un costrutto di base con la propensione alla vergogna, la bassa autostima e la genitorialità infantile" di Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes e Rebecca Jones