Il Giorno In Cui Sarai Felice

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Da quanto tempo ti senti felice? Forse adesso o ieri, una settimana fa?… Cosa stavi facendo in quel momento? Pensavi in quel momento di essere felice?

Quando svolgi le tue attività quotidiane, tenendo il passo con il ritmo frenetico della vita, probabilmente non ti chiedi: sei felice in questo momento? Qualcuno dirà che per la felicità completa ci vuole un "appartamento", "una macchina", "soldi", preferibilmente "tanti soldi", "lavoro preferito", "dimagrire", "allargare le labbra, o meglio il petto", "e in effetti, chi è felice ora - tutti hanno problemi!". Ogni giorno fai una specie di routine, vai allo stesso lavoro, mentre ti sforza di fare qualcosa senza la necessaria motivazione, ti prometti una ricompensa - "Ora lo finirò fino a venerdì, e vado in un bar, rilassati, bevi qualcosa … "," Ora perderò peso e sarò popolare tra gli uomini "," Ora farò questa "cosa non amata" (la tua versione) e mi comprerò …. (qui di nuovo la tua versione)”. E così più e più volte, di affari in affari, che non portano piacere, ma solo uno stato temporaneo di felicità, sotto forma di una "dubbia ricompensa". E quella stessa soddisfazione di sé o il risultato desiderato degli eventi - ahimè … non arriva mai!

Il chirurgo plastico M. Moltz, che ha trascorso molti anni eliminando i difetti nell'aspetto dei suoi pazienti, ha rivelato un semplice schema: la maggior parte dei pazienti credeva che se correggessero i difetti fisici del viso o del corpo, acquisiranno immediatamente ciò che, in la loro opinione, li renderà felici. Che le loro vite sarebbero cambiate all'istante, le cose sarebbero migliorate. In realtà, il problema è molto più profondo. Oltre al viso corporeo e al corpo che ci è dato dalla natura, c'è un "volto", uno stato di benessere psicologico e interiore. Cambiando la forma delle orecchie o del naso, ma lasciando immutata l'immagine di te stesso, puoi incappare in una nuova crisi di personalità - una crisi di mancata corrispondenza tra il comfort fisico e psicologico del tuo "io".

Ci sono diversi modi per mantenere uno stato interiore di felicità e comfort. Innanzitutto, prima di fare qualcosa, chiediti: voglio davvero farlo? Perché lo sto facendo? Mi darà piacere? Questa attività vale il "prezzo" che dovrà essere pagato per raggiungere l'obiettivo? È questo il mio obiettivo/desiderio o è imposto da qualcuno? Per smettere di dipendere dagli obiettivi della società, è importante costruire il proprio sistema di obiettivi, indipendente dall'opinione della maggioranza o imposto dall'esterno. A condizione che l'obiettivo sia scelto correttamente e ci sia la determinazione a non arrendersi alle prime difficoltà, c'è un'alta concentrazione sulle tue azioni, semplicemente non avrai tempo per essere infelice.

In secondo luogo, nel processo di raggiungimento di un obiettivo/desiderio, sulla strada per raggiungerlo, a un certo punto potresti smettere di goderti il processo. Concentrandosi su un obiettivo che si trova nel futuro, puoi perdere la capacità di essere felice "qui e ora". Cerca di goderti ogni passo verso il tuo obiettivo. In terzo luogo, per ottenere uno stato di felicità, è necessario imparare a formare e mantenere le ricompense dentro di sé, a sviluppare la capacità di provare gioia indipendentemente dalle circostanze circostanti. E legandoti al sistema di "ricompense" e "punizioni" puoi diventare dipendente dalle opinioni e dagli stereotipi di altre persone. "Ricompense" eccessive costanti sotto forma di cibo delizioso, alcol, droghe, shopping costante è una perdita di controllo sulla tua vita, paura di assumersene la responsabilità. E questo, a sua volta, porta a un conflitto interno tra desideri e obiettivi.

Per imparare ad essere felici, devi goderti e vedere il significato della vita nella vita stessa come un valore. Puoi soffrire all'infinito e dire che la "vita", la "società" o la "tua versione" non sono giuste in relazione a te, ma puoi vedere il compito dai tuoi obiettivi che puoi raggiungere da TE STESSO.

Ora immagina quando la tua vita sarà felice? Come sarà questa giornata? Ti sveglierai al mattino o sarà più vicino a mezzogiorno? Dove ti sveglierai? A casa, o sarà in estate alla dacia, o sarà una stanza d'albergo con vista sul mare o sull'oceano? Quando immagini di svegliarti, come sentirai il tuo corpo? Cosa ti darà una sensazione di benessere fisico e piacere? Se apri gli occhi, cosa vedrai intorno a te? Quali pareti, che tipo di soffitto o che tipo di cielo? Sarai solo o sentirai il respiro caldo di qualcuno accanto a te? Come inizierai questa tua mattinata, la mattina del giorno felice della tua vita? Quando, a che ora decidi di alzarti e come lo fai? Come inizierai la tua giornata fortunata? Raccontaci di una casa dove puoi vivere felicemente - sogna! Raccontaci della tua colazione… Come lavorerai o non lavori? Di cosa parlerà la tua giornata? Come vorresti completarlo, con chi, in una grande compagnia, in un circolo ristretto, accanto alla persona amata - o forse vorresti concludere la giornata restando solo con te stesso? Forse sentirai che giorni diversi possono essere felici per te. Hai sempre l'opportunità di comporre diverse storie sul giorno in cui sarai felice!