Come Puoi Aiutare Tuo Figlio A Connettersi Con I Suoi Sentimenti?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Quante volte nella vita ci imbattiamo in persone che trovano difficile parlare dei propri sentimenti. Che dire, anche individuarli può essere difficile.

• "Cosa sento adesso?"
• "Cosa mi sta succedendo in questo momento?"

Le risposte a queste domande potrebbero non essere ovvie per molti e persino confondere.

Il contatto con i sentimenti viene stabilito durante l'infanzia e durante questo periodo è molto importante che i genitori ascoltino il loro bambino, ciò che sente. È necessario creare una solida base per lo sviluppo della sfera sensoriale.

● Ad esempio, un bambino è caduto, si è ferito al ginocchio e sta piangendo. Gli fa male. In questa situazione, il bambino può sentire dagli adulti:

"Beh, perché piangi? Non hai colpito forte, non fa molto male. Alziamoci in fretta e calmiamoci."

Non importa se il bambino sta vivendo un forte dolore o meno, lo sperimenta comunque fisicamente. A questo punto è importante che l'adulto significativo si unisca al bambino e gli parli dei suoi sentimenti:

“Vedo che stai soffrendo. Capisco che sei arrabbiato per questo. Chiunque sarebbe spiacevole in una situazione del genere. Sono vicino, sono con te, strofinati il ginocchio ora, passerà più velocemente."

Nel caso in cui l'attaccamento non si verifica e il bambino sente che sta vivendo alcuni sentimenti "sbagliati", il contatto con il suo corpo in questo momento è perso. “Mi sembra di sentire che sto soffrendo, ma un adulto che è significativo per me dice che non è così. Si scopre che non ho il diritto di provare questa sensazione ora".

In questo momento, il bambino ha sentimenti molto contrastanti su questo, e diventa difficile per lui capire le sue esperienze emotive.

● Un altro esempio: il bambino vede che la madre è arrabbiata per qualcosa. Anche se non mostra una forte reazione emotiva quando lo fa. Dentro di sé, si accorge ancora che la mamma ora si sente male. E in questo momento è importante per lui confrontare i suoi sentimenti. Si avvicina alla mamma e fa una domanda:

“Mamma, sei triste? Sei sconvolto?"

Spesso i genitori non vogliono disturbare i propri figli, questo è un desiderio istintivo di proteggerli da esperienze "non necessarie". Questo è uno sforzo normale e comprensibile. In questo caso, il bambino può sentire in risposta:

“No, non sono arrabbiato. La mamma sta bene. Vai a giocare in camera tua."

Cosa succede allora? Il bambino sente internamente che la madre è arrabbiata per qualcosa. Allo stesso tempo, riceve feedback che tutto va bene con la mamma. Il bambino pensa: “Quindi mi sento sbagliato, perché la mamma ha sempre ragione. E se dice che non è arrabbiata, allora lo è.

Si verifica un conflitto interno di sentimenti. Tali contraddizioni possono contribuire al fatto che in età adulta sarà difficile per una persona riconoscere i propri sentimenti e stati emotivi. Sarà anche difficile "leggere" e comprendere i sentimenti degli altri.

D'altra parte, puoi dare al bambino un feedback che lo aiuterà a capire che i suoi sentimenti hanno un posto dove stare e sono veri.

“Come fai a notare tutto con me. Sono davvero un po' arrabbiato per la telefonata. Ho bisogno di riprendermi per qualche minuto. E mi sentirei molto meglio se mi abbracciassi adesso.

Il bambino riceve l'informazione che i suoi sentimenti sono "corretti". Capisce anche che può aiutare un'altra persona a far fronte a una condizione spiacevole. Il bambino comincia a capire l'importanza del sostegno. Questa è un'esperienza preziosa per lui e un valido aiuto per la comunicazione empatica in futuro.

● Il bambino in realtà non ha mangiato nulla a cena e allo stesso tempo dice:

"Sono pieno. Posso andare?"

In risposta, puoi spesso sentire qualcosa come il seguente:

“No, non sei pieno. Guarda, non hai mangiato niente. Ora lascerai la tavola affamato.

Anche in questo caso, la preoccupazione dei genitori è naturale e il desiderio che il bambino sia pieno e pieno di energia è comprensibile. Allo stesso tempo, la situazione è più profonda di quanto possa sembrare a prima vista.

Vale la pena notare che i bambini hanno periodi diversi: possono mangiare molto in un giorno e spesso mangiano - questo è normale. E un altro giorno potrebbero mangiare poco - e anche questo è normale.

Nell'infanzia, un sistema ben sviluppato di relazioni con il tuo corpo, ed è importante non rompere questo contatto. Quando raccontiamo a un bambino il suo senso di sazietà: “No. Hai fame, hai ancora bisogno di mangiare , iniziamo a rompere questa connessione. Il canale cinestetico inizia a essere soppresso.

Un genitore è la persona più importante per un bambino. In tenera età, i bambini si fidano incondizionatamente di ciò che i loro genitori dicono loro, motivo per cui è così importante scegliere le parole che diamo loro voce.

In futuro, potremmo vedere una tale perdita di contatto con noi stessi, ad esempio, nel mangiare troppo frequentemente. Una persona non può sentire lo stato di saturazione nel tempo.

● Il bambino e sua madre vanno in sauna per riscaldarsi dopo la piscina. Dopo un po', il bambino dice:

"Ho caldo, posso uscire?"

Un adulto può rispondere:

“Non sei ancora caldo. Sediamoci per altri 5 minuti, poi ti riscalderai.

In questo caso, il bambino legge l'informazione che il suo indicatore dei sentimenti non funziona correttamente. Ciò che sente internamente non corrisponde a ciò che dice l'adulto significativo.

Schizzi di situazioni mostrano quanto sia importante fin dall'infanzia ascoltare ciò che prova il bambino. È importante permettergli di esprimere i suoi sentimenti e consentire a quei sentimenti di essere diversi dalle nostre idee su come dovrebbe essere. I bambini hanno bisogno di stabilire un contatto con se stessi, con i propri sentimenti, e gli adulti possono aiutarli in questo.

Una sfera sensoriale sviluppata sarà la chiave per un buon contatto con te stesso e con le persone intorno a te.