COME AIUTARE IL TUO FIGLIO A SVILUPPARE L'INTELLIGENZA EMOTIVA (i Consigli Sono Adatti Anche Agli Adulti)

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

COME AIUTARE IL TUO FIGLIO A SVILUPPARE L'INTELLIGENZA EMOTIVA (i consigli sono adatti anche agli adulti)

L'intelligenza emotiva è la capacità di una persona di riconoscere le emozioni e i sentimenti degli altri, i propri, nonché la capacità di gestire le proprie emozioni e le emozioni degli altri per risolvere problemi pratici.

Se tuo figlio comprende i suoi sentimenti e le sue emozioni, se impara a gestirli (e non viceversa), e inoltre, se comprende i sentimenti e le emozioni delle altre persone, allora sarà molto facile per lui interagire con altre persone, sarà in grado in futuro di gestire gli eventi della sua vita, avrà molte più opportunità per realizzare i suoi piani e sogni.

L'intelligenza emotiva è molto importante per una vita felice, consapevole e appagante per qualsiasi persona, giovane e vecchia. È anche molto importante per la capacità di costruire relazioni affidabili, stabili e armoniose con altre persone.

Come insegni a tuo figlio l'intelligenza emotiva?

Regola le tue emozioni. Sii un buon esempio.

Quando un bambino è in balia di sentimenti ed emozioni, anche i genitori più ragionevoli iniziano spesso a perdere le staffe, invece di aiutare il bambino a capire meglio cosa gli sta succedendo ora. Ricorda: quando un bambino è sopraffatto da forti emozioni, ha bisogno del tuo sostegno e del tuo aiuto affinché impari a capire meglio se stesso e a gestire i suoi stati. Hanno bisogno di sentirsi accanto a loro un genitore forte, calmo e sicuro di sé.

I bambini non faranno sempre quello che dici loro di fare. Ma faranno sempre quello che fai tu. I bambini imparano a gestire le proprie emozioni con noi adulti. Quando rimaniamo calmi in situazioni emotive difficili con un bambino, riceve un segnale da noi, che non sta accadendo nulla di terribile, tutto è sotto controllo. In questo momento, puoi immaginarti come un grande vaso di terra profonda, che ora è in grado di accogliere qualsiasi emozione infantile.

La nostra calma durante la tempesta emotiva di un bambino insegna ai bambini come gestire i propri sentimenti e calmarsi.

Molti di noi sono abbastanza bravi a gestire i nostri sentimenti ed emozioni quando si tratta di diverse situazioni fuori casa (luoghi pubblici, lavoro, relazioni con gli amici). Ma non appena si tratta di un bambino, perdiamo molto rapidamente la calma e perdiamo il controllo delle nostre emozioni: gridiamo, giuriamo, accusiamo, sbattiamo le porte, minacci, a volte usiamo la forza fisica … È importante capire che tutto questo non va bene il bambino non insegna. Al contrario, gli stiamo dando un cattivo esempio in questo modo.

È molto importante mantenere la calma e l'equilibrio nella relazione con tuo figlio perché gli mostri costantemente un esempio di ciò che si può e non si può fare in una relazione con un'altra persona.

Incolpare, urlare, minacciare e punire non ti darà i risultati che desideri. Potrebbe essere più facile per te perché ti stai sfogando, ma il bambino in una situazione del genere non imparerà nulla. Ha bisogno di spiegazioni e regole chiare (e per i bambini piccoli - multiple), confini chiari di ciò che è consentito, che siano supportati da tutti gli adulti che vivono con il bambino, comportamento coerente da parte tua, calma, rispetto ed empatia (empatia).

"Il mio miele. So che è difficile per te finire questo gioco adesso, ma puoi giocarci domani. Ora devi dire addio ai giocattoli, come questo "Addio giocattoli, a domani". Capisco che sei arrabbiato e che vuoi di più, ma ora è il momento di andare a letto. Abbiamo bisogno di un po' di tempo per leggere, giusto? Cosa leggiamo con te oggi? Andiamo e scegliamo".

“Figliolo, sai che abbiamo una regola a casa: non saltare sul divano. Il salto rompe il divano. Se si rompe, dobbiamo buttarlo via e lo amiamo molto. Vedo che vuoi davvero saltare. Mettiamo i cuscini del divano sul pavimento e puoi saltarci sopra. Facciamolo insieme, aiutami. Non saltare sul divano, per favore. La prossima volta puoi mettere i cuscini sul pavimento da solo.

Consenti a tuo figlio di mostrare qualsiasi emozione. Limita solo le sue azioni indesiderate.

Certo, è necessario limitare il bambino a determinate azioni che possono danneggiare lui, le persone intorno a lui o alcune cose. Ad esempio, un bambino non può attraversare la strada senza tenerti la mano, gettare cibo per terra, spingere una sorella, giocare con il vetro o oggetti appuntiti, ecc. In ogni situazione in cui il comportamento di tuo figlio è inaccettabile, formula una regola, dai una spiegazione, fissa una restrizione, offri un'alternativa, se possibile.

Limita le azioni di tuo figlio, ma allo stesso tempo consentigli di mostrare i suoi sentimenti ed emozioni in relazione al divieto imposto (delusione, fastidio, risentimento, rabbia, malcontento).

I bambini hanno bisogno di mostrarci come si sentono ed è importante per loro che lo vediamo e lo sentiamo. Invece di mandare il bambino “nella tua stanza a calmarsi” (così, lo lasci solo con queste emozioni forti e spaventose), abbraccialo, stai vicino, dimostragli che lo capisci, digli con voce dolce e sicura: “Capisco che ora sei molto arrabbiato e turbato, questo è normale, ti capisco. Andrà tutto bene, vedrai, ce la farai.

Quando l'uragano delle emozioni passa e il bambino si calma, sentirà un contatto emotivo più profondo con te, perché lo hai sostenuto e aiutato a superare questo "tornado" interiore in un momento difficile.

Il tuo compito è aiutarlo a calmarsi. Ma quando il bambino si è già calmato con il tuo aiuto, allora arriva il momento di spiegargli che, ad esempio, non è necessario dire parole maleducate, perché è molto offensivo. Invece, puoi dire "Sono terribilmente arrabbiato con te" e, ad esempio, battere i piedi (insegno in dettaglio come aiutare un bambino a far fronte alla rabbia nel corso "L'aggressività e la maleducazione dei bambini. Aiutare un bambino a farcela")

Spiega le regole e insegna a tuo figlio per il futuro dopo che si è calmato, non durante la sua tempesta emotiva.

Con il tuo aiuto, imparerà ad affrontare i suoi forti sentimenti più velocemente e non si sentirà rifiutato e solo. Accettare i sentimenti del bambino e sostenerlo nei momenti difficili è il primo passo per far sì che impari a gestire i propri sentimenti da solo.

Cerca di capire quali sentimenti e bisogni stanno causando il comportamento indesiderato del bambino.

Tutti i bambini vogliono un rapporto caldo e buono con i loro genitori. Senza eccezioni. Vogliono essere buoni ai nostri occhi e sentire la nostra approvazione. Ciò che chiamiamo "cattivo comportamento" si verifica a causa di forti sentimenti ed emozioni che il bambino non è in grado di affrontare, e anche perché alcuni dei bisogni importanti del bambino non vengono soddisfatti.

Se non presti attenzione a cosa c'è veramente dietro il comportamento indesiderabile del bambino, allora il suo comportamento può diventare semplicemente insopportabile nel tempo.

Esempio 1:

Il bambino "si comporta male" - è capriccioso al mattino davanti all'asilo.

La vera ragione di questo comportamento è che il bambino non vuole separarsi da sua madre.

Invece di sgridare tuo figlio per essere capriccioso, minaccioso o alzare la voce, mostra di comprendere il vero motivo del suo comportamento:

“Capisco che questa mattina non vuoi affatto separarti da tua madre. Ci sono molte cose buone all'asilo, ma ti manco ancora. Lascia che ti venga a prendere oggi presto all'asilo, e ti abbracci così… e poi ti faccio il solletico così… e poi ti bacerò così… E poi torniamo a casa e suonare qualcosa insieme. Affare?"

Esempio 2:

Il bambino "si comporta male" - è testardo, non vuole ascoltare le tue spiegazioni, vuole fare tutto da solo, anche se finora non ha avuto molto successo.

La vera ragione di questo comportamento è il desiderio di sentire il tuo valore e la tua importanza.

Invece di instillare in tuo figlio che "non ci riuscirà" senza il tuo aiuto e rimproverarlo per voler fare tutto da solo, digli:

“Capisco che vuoi fare tutto questo da solo. Sorprendente. È molto positivo che tu voglia provare a fare tutto da solo. Se hai bisogno del mio aiuto, chiamami, sarò felice di aiutarti.

Esempi 3:

Il bambino si "comporta male" al mattino, non è dell'umore, piange ed è capriccioso.

La vera ragione di questo comportamento è che sono andato a letto molto tardi la sera, non ho dormito abbastanza.

Invece di sgridare tuo figlio perché "si lamenta presto la mattina", digli:

“Sei di questo umore, mio caro, perché ieri sei andato a letto tardi e oggi non hai dormito bene. Penso che dovremmo cercare di andare a letto prima la sera. Nel frattempo, sdraiati con te e ti leggerò un libro interessante.