Quanto Lungo O Corto

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Ci sono clienti che vengono per cambiare. Vogliono cambiare, liberarsi delle vecchie cicatrici pruriginose e dei modelli di comportamento abituali che avvelenano le loro vite. C'è chi viene a risolvere un problema specifico, formulato in modo chiaro, molto locale. Ci sono persone che vengono per un consiglio: "Come posso fare a …" o "Cosa dire loro in modo che loro…". Infine, ci sono clienti che onestamente dicono di voler "parlare"

Il principale regola del terapeuta - seguire la richiesta, ma cosa fare se la richiesta non viene formulata, o se si vede che dietro il problema espresso c'è qualcosa di più, di profondo, che si radica e interessa l'intera vita del cliente?

È molto semplice dirlo onestamente al cliente. Generalmente alla fine della prima sessione, espongo brevemente la mia visione del problema e le raccomandazioni … A volte posso fornire diversi scenari per il potenziale sviluppo di una situazione, ma questi casi sono rari. Questo di solito accade quando un cliente viene a risolvere un problema specifico, e questo non accade molto spesso.

Ma la domanda è: cosa fare se il cliente viene per un consiglio specifico e lo specialista insiste sulla psicoterapia a lungo termine?

in primo luogo, non credere alle favole che gli psicologi fanno solo quello che guadagnano. Sembra che il problema stia in superficie e lo psicologo dannoso e avido insiste sul trattamento a lungo termine con visite settimanali per prendere più soldi da te. Probabilmente ci sono persone davvero incompetenti, poco professionali e disoneste che si spacciano per psicoterapeuti. Ma di sicuro non andrai da tali specialisti - dopotutto, hai già fatto domande, guardato i dati sullo psicologo, ascoltato le recensioni dei suoi clienti …

Se uno specialista ti ispira fiducia e discute la sua posizione, dovresti credergli.

Perché - beh, allo psicoterapeuta non interessa “succhiarsi il problema dal pollice” e giocherellare a lungo con qualcuno che non ha davvero bisogno di aiuto. Credimi sulla parola: lo psicologo lavora "da solo" e il lavoro senza un adeguato ritorno distrugge lo psicologo molto più seriamente del cliente stesso.

La sensazione dell'insensatezza del proprio lavoro, la paura di un errore professionale, la sensazione della propria incompetenza: tutto questo costa allo psicoterapeuta molto più costoso dei soldi che ti fa pagare per la seduta. E quanto spenderà uno psicologo per la supervisione, dove si occuperà di lavori inefficaci e di bassa qualità …

In generale, ingannare i clienti è un gioco che non vale la candela.

Secondo, con attenzione ascolta come il terapeuta vede la situazione in genere. Per qualche ragione, sono queste informazioni che molti client ignorano. E invano… Perché spesso la soluzione a un problema specifico dà poco. Ad esempio, una persona è venuta a un appuntamento con una richiesta: aiutarlo a liberarsi dal dolore dopo una separazione difficile con un partner. Bene, tutto sembra essere chiaro. Un paio di incontri e il partner viene dimenticato e la sua immagine viene archiviata da qualche parte nel cortile della storia. Puoi salutare lo psicologo e andare avanti. Molto più facile. E due settimane dopo lo stesso cliente arriva di corsa con "sentimenti spettinati", come a volte dicono. Perché ho incontrato un nuovo partner e con lui non è tutto facile. E lo psicologo ha un "déjà vu" persistente, perché il nuovo partner è solo un clone del precedente, con gli stessi problemi e gli stessi "scarafaggi". Oppure un partner è di tipo completamente diverso, ma lo scenario per costruire relazioni è esattamente lo stesso. Cosa puoi suggerire qui? Puoi sistemare la relazione con il tuo attuale partner, e poi aspettare che il cliente venga nel nostro ufficio con un'altra dolorosa rottura. E poi con una nuova relazione - esattamente la stessa, ma di nuovo "inaspettatamente". A proposito, tornando al paragrafo precedente - sugli avidi psicologi - credimi, salvando il cliente più e più volte dallo stesso, scusa per la banalità, "rastrello", il terapeuta guadagnerà non meno, o anche di più, di quanto un risultato di una terapia mirata a lungo termine, incentrata sulla ragione che spinge una persona a calpestarle così ostinatamente. In generale, se uno specialista ti chiede di cercare la radice del problema e non solo di "rimuovere il sintomo", ha senso ascoltare le sue argomentazioni.

Terzo, pensa a cosa vuoi esattamente … Onestamente, ancora una volta decidi di cosa hai bisogno. Se vuoi una soluzione rapida, pratica e semplice, insisti. Un buon psicologo ti offrirà questa o quella via d'uscita, ma - avverto onestamente delle conseguenze e dei possibili "effetti collaterali". Pesa tutto. Non dovresti accettare la psicoterapia a lungo termine solo perché "lo ha detto lo specialista".

Ed ecco perché: se non vuoi cambiamenti reali, non sei pronto per passare attraverso la trasformazione, se hai paura che cambierà troppo, la terapia a lungo termine non fa per te, non sei ancora pronto per questo. Perché la terapia della personalità a lungo termine è un lavoro in due e una responsabilità condivisa del terapeuta e del cliente. Dovrai percorrere una strada lunga e difficile. Dovrai trovarti faccia a faccia con quelle parti di te che hai evitato con successo per tutta la vita. Viaggerai senza bussola in un mondo completamente nuovo e inesplorato, perché non importa quanto sia esperto lo psicologo, ti vede personalmente, con la tua storia individuale, per la prima volta e apre tutto di nuovo. Non sarà sempre facile. A volte farà male e a volte farà paura. E non una sola risposta già pronta. Non un solo percorso prestabilito. Se non sei pronto per questo, non rischiare. Perché senza la tua partecipazione attiva, senza il tuo lavoro, non ne verrà fuori nulla.

ricordati che psicoterapia a lungo termine È sempre un cambiamento. E quelle parti della tua vita che ti sembravano estranee alla tua richiesta iniziale potrebbero cambiare. Dopo aver formulato una richiesta sull'argomento "come smettere di procrastinare", potresti improvvisamente scoprire che hai fatto la cosa sbagliata per tutta la vita e cambiare lavoro e campo di attività. Oppure scopri che la relazione con il tuo attuale partner non è costruita sui principi che ti sono vicini e cerca di ricostruirli. Se tali prospettive ti spaventano, allora forse la terapia a lungo termine non fa per te, o meglio, non sei ancora pronto per questo.

Ma, sia come sia, il premio che ti aspetta alla fine del "viaggio" è molto allettante.

Questa è un'opportunità per vivere finalmente la tua vita, senza decisioni imposte e principi dettati da vecchi traumi.

È la capacità di ascoltare se stessi e di scegliere se stessi.

Questa è libertà da cicatrici, reazioni ossessive agli stimoli abituali e dolore cronico.

È la capacità di essere se stessi e di provare gioia e piacere nella vita.