2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Per i bambini piccoli, il regime è la base dell'istruzione. Nei primi tre anni, le prestazioni del sistema nervoso cambiano spesso, quindi il bambino è in costante stress fisiologico. Aggiungi qui la crescita dello scheletro, lo sviluppo degli organi interni e del cervello, una vita emotiva ricca e tempestosa, le crisi dell'età e possiamo solo chiederci come i bambini affrontano tutto questo? È il regime corretto che protegge il bambino dal superlavoro, rafforza la salute e aiuta a far fronte a un carico così colossale.
Sfortunatamente, pochi genitori di oggi possono vantarsi di seguire il regime corretto. “Ma che differenza fa a che ora va a letto?”, “Aspetta papà dal lavoro fino alle 11 di sera?” Sento spesso alla reception.
Se il bambino non dorme abbastanza, cammina un po 'all'aria aperta, le sue prestazioni diminuiscono, si stanca rapidamente, appare un mal di testa, si sviluppa la psicosomatica. I genitori iniziano ad andare negli ospedali, i medici curano qualcosa di incomprensibile e la questione è spesso in violazione del regime.
Condizioni di educazione errate, un clima sfavorevole in famiglia, in combinazione con un regime disturbato, innesca processi nevrotici nel bambino, cioè deviazioni nella salute mentale del bambino.
Quali sono i sintomi della nevrosi infantile?
- Ansia
- Brutto sogno
- Sviluppo fisico in ritardo
- Irritabilità
- Reazioni inadeguate
- tic nervosi
- coliche intestinali
Spesso a un appuntamento in ospedale, i genitori, dopo aver speso molti soldi per curare un bambino, non possono credere che sia sufficiente ripristinare la routine quotidiana e i sintomi di una malattia incomprensibile scompariranno.
I bambini diventano ostaggi dell'immaturità psico-emotiva degli adulti.
Un sonno adeguato dovrebbe essere di durata e profondità sufficienti per l'età, con un orario preciso per andare a dormire e svegliarsi.
- Nei primi mesi di vita il bambino dorme 20-22 ore
- 1 anno - 16-17 ore
- 2-3 anni - 14-15 ore
- 4-5 anni - 13 ore
- 6-7 anni - 12 ore
Qualsiasi riduzione del sonno di almeno due ore influisce negativamente sullo stato funzionale del cervello. Le prestazioni del bambino diminuiscono, la resistenza del corpo a varie infezioni, l'affaticamento si manifesta rapidamente. Vale la pena ricordare che i bambini con problemi di salute o che si stanno riprendendo da una malattia dovrebbero dormire anche più dei bambini sani.
Anche le conseguenze ritardate della mancanza di sonno, che compaiono a 3-4 anni di età, sono pericolose:
- I bambini con disturbi del sonno nel primo anno di vita sono più aggressivi e hanno più problemi di salute all'età di tre anni
- Ulteriore progressione dei disturbi del sonno
- La mamma ha un livello più alto di depressione
È necessario insegnare al bambino ad alzarsi e ad andare a letto allo stesso tempo, quindi il bambino sviluppa un riflesso condizionato al tempo e all'ambiente del sonno (luce fioca, racconto notturno, ecc.).
Prima di andare a letto, non dovrebbero esserci giochi, computer, telefoni attivi. La cena è leggera, senza dolci, cioccolato e tè forte. Assicurati di ventilare la stanza dei bambini indipendentemente dalla pioggia o dalla neve fuori dalla finestra. L'aria fresca favorisce l'addormentamento rapido e il sonno profondo.
Il sonno diurno per i bambini sotto i 6 anni dovrebbe essere di almeno 2 ore, dalle 12 alle 14 o dalle 13 alle 15, questo è il tempo di recupero del corpo.
Una volta venne a trovarmi una giovane donna, una docente universitaria, candidata alle scienze. Si lamentava di irritabilità, capricciosità del bambino, sonno agitato, mentre dormiva con lui, violava il regime, allontanava costantemente il bambino da se stessa. Le sue domande erano sorprendenti, "ma cosa capisce?", "Perché dovrei giocare con lui?" Qualcuno si sforza di diventare un genitore ideale, qualcuno lascia entrare i bambini in questo mondo per spettacolo e qualcuno crede nella stupidità più terribile che solo la maternità fa di una donna una donna. E poi il bambino si trasforma da valore in fastidioso ostacolo. Ogni genitore fa la propria scelta: sviluppare e apprendere nuove forme di percezione della vita insieme al bambino o godersi il potere e la beffa di un ometto indifeso.
La routine quotidiana non è la cosa più difficile che puoi insegnare al tuo bambino. Tutto ciò che si richiede agli adulti è l'amore e l'accettazione delle proprie responsabilità.
L'osservanza da parte del bambino di una certa routine gli insegna ad essere organizzato, rende la vita più facile a lui e ai suoi genitori.
In futuro, sarà molto più facile per un bambino che osserva il regime adattarsi alle condizioni dell'asilo.
Routine quotidiana approssimativa:
07:00 - svegliarsi, lavarsi
08:00–08:30 - colazione
08: 30–09: 30 - tempo per giochi indipendenti (disegno, plastilina, set di costruzioni) tutto questo può essere combinato con una musica di sottofondo - canzoni per bambini o fiabe musicali, così il bambino svilupperà un vocabolario passivo. Suona musica classica a giorni alterni, non solo ha un effetto benefico sul lavoro delle onde del cervello, ma sviluppa anche l'intelligenza emotiva.
09:30-11:30 - passeggiata
11:30-12:00 - ritorno da una passeggiata, preparazione per il pranzo
12:00-12:30 - pranzo
12:30-13:00 - tempo di giochi tranquilli
13:00-15:00 - sonno diurno
15:00-15:30 - tè pomeridiano
15:30-16:30 - giochi educativi con la mamma. Se pensi che sia meglio spingere tuo figlio in un asilo nido a pagamento, ti sbagli di grosso. Nelle attività congiunte con i genitori, la personalità del bambino riceve esattamente quegli impulsi che sono necessari per il suo sviluppo (la ragazza prende il femminile e il femminile dalla madre, il ragazzo dal papa maschile e coraggioso). La zia di qualcun altro non lo darà.
16:30-18:00 - seconda passeggiata
18:00-19:00 - sviluppo creativo (applicazioni, erbari, studio dei canti, filastrocche)
19:00-19:30 - cena
19: 30-20: 30 - procedure dell'acqua, preparazione per il letto
20:30-21:00- fiaba serale
21:00 - sonno notturno
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