2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Buon pomeriggio cari amici!
C'è la percezione che la psicoterapia renda felici le persone. Sfortunatamente per il mio grande, questo non è il caso. La psicologia non può garantire alcuna felicità, sebbene, ovviamente, sia possibile.
Sì, va notato che il concetto stesso di "felicità", se considerato esteso nel tempo, è piuttosto un concetto quotidiano che dice poco a riguardo. Una sorta di euforia costante? Questo è difficilmente possibile. Probabilmente la felicità può essere a volte, per brevi periodi di tempo. Abbiamo sempre emozioni diverse nella vita, sia buone che cattive. Apparentemente, la felicità può essere intesa in generale come una maggiore o minore soddisfazione per la propria vita.
Un tale stato di soddisfazione è influenzato, a mio avviso, sia dai dati naturali che dall'educazione, quando una persona dall'infanzia, se così posso dire, è abituata a guardare tutto con ottimismo e in tutte le possibilità. Naturalmente, la terapia può aiutare a migliorare, soddisfare e ottenere una visione più positiva della vita.
E il più delle volte, lei contribuisce!
Perché dico che non può garantire alcuna soddisfazione diretta dalla vita? Perché la terapia si occupa principalmente di aumentare la consapevolezza in una persona. E dopo aver imparato a essere consapevole, puoi capire che la vita è stata vissuta invano e che nulla ha funzionato in essa, che non c'è salute, che tutti gli amici si sono allontanati e, in effetti, il nostro carattere, che abbiamo pensato a tutte le nostre vite, per quanto bello, come si è scoperto, non è affatto così buono, ma è già difficile cambiare, se non altro perché l'età non è più piccola, la rigidità si è sviluppata, la salute non consente molto e lo faccio non volere niente. Questo è un esempio.
Questo è tutto un caso estremo e raro, credo. In ogni caso, puoi sempre cambiare qualcosa in meglio, rendere la tua vita almeno un po' più ormonale, nonostante le condizioni difficili (ad esempio, devi prenderti cura di parenti disabili gravemente malati).
Qui, come sai, la cosa principale è non ritardare. La vita non è eterna. Più vai avanti, più è difficile cambiare qualcosa. Non tutto, ma qualcosa è sicuramente possibile se lo desideri. Le persone con più di sessant'anni cambiano la loro vita in terapia. Solo non pensare che aspetterò ancora un po' e poi cambierò qualcosa. È possibile, non importa quanto possa sembrare triste, e non vivere e non vivere mai! E puoi (e all'improvviso!) E vivere a lungo e felicemente, e abbastanza soddisfatto di te stesso, della tua vita, delle attività, della famiglia, dell'ambiente.
Qualcosa con un pregiudizio un po' filosofico, oggi ho ricevuto un articolo. E un po' triste.
E ciò che è un po' triste è buono, perché la tristezza è un sentimento che guarisce, che integra.
Grazie per l'attenzione!
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