2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Molte persone negano la loro aggressività, dichiarano con sicurezza di non essere caratterizzati da affetti ("Non sono una persona malvagia! Sono bianco e soffice!"), Ma allo stesso tempo non fanno alcun passo nella vita per esprimersi, per difendere il loro punto di vista.
L'aggressività non riguarda solo la rabbia e la rabbia. L'aggressività è tutti i sentimenti che sono inclusi nello spettro della rabbia (irritazione, una sorta di forza mentale nel tentativo di proteggersi, ecc.). Se sei abbastanza sensibile alla rabbia, avrai adeguatezza in questo posto (dirai che non ti piace qualcosa, che non vuoi fare come suggerisce il tuo partner o amico). Altrimenti, taci sui tuoi sentimenti, arrivando al punto in cui l'irritazione accumulata esplode in un flusso incontrollabile di parole ed emozioni.
L'aggressività è una potenziale opportunità per prendere dall'esterno (dal mondo) ciò che ti piace e desideri, e allo stesso tempo allontanare ciò che non è necessario. In questo senso, anche per dipingere un quadro, realizzare in qualche modo creativamente te stesso, imparare a ballare e anche solo parlare, devi avere una sana aggressività. In altre parole, è un'opportunità salutare per esprimere semplicemente te stesso come sei.
Perché i predatori sono considerati animali aggressivi? Si esprimono come vogliono. Immagina se l'aggressività viene portata via da un leone e diventa una vittima. Che cosa accadrà? Il leone morirà rapidamente, perché in natura tutto è costruito su questo. Se un animale si permette di essere se stesso, di esprimersi, di prendere il proprio dalla vita, sopravviverà. Nella vita umana, tutto è più confuso, ma in generale, se lo prendi in modo molto schematico, c'è uno schema. Se non ti permetti di essere te stesso, non sarai in grado di sopravvivere, non prenderai tutto il meglio dalla vita, ma ti siederai nella posizione della vittima. Ecco a cosa serve l'aggressività! Questo è il tuo nucleo interiore, quello che nel concetto di teoria della personalità secondo Z. Freud e nella terapia della Gestalt secondo F. Perls è chiamato id - pura energia che viene da dentro di te. In effetti, la forza del tuo desiderio sta già portando aggressività, forza. Se voglio una mela, allora ho la possibilità di mangiarla; se voglio ottenere qualcosa nella vita, allora ho la forza di volerlo.
E una situazione completamente diversa: se durante l'infanzia hanno "martellato" tutti i tuoi desideri, allora lo farai dentro di te. Non appena il desiderio "germoglia" un po', lo assedierai ("Aspetta! È pericoloso desiderare qualcosa per te stesso, quindi siediti e taci, non sussultare, dimentica tutti i tuoi desideri. Fai qualcosa, solo non il tuo possedere"). Potrebbe anche esserci vergogna per i tuoi desideri, senso di colpa per l'opportunità di sperimentarli, di provare a realizzarli. Tutti i sentimenti che provi sono direttamente collegati a come sei cresciuto da bambino. Ad esempio, in risposta alla tua eccitazione interiore e all'aumento di energia, tua madre è entrata nella stanza e ha detto: "Perché stai saltando? Che stai facendo comunque? Chiudi la bocca, vai all'angolo. Come ti stai comportando?!" Di conseguenza, sopprimerai automaticamente la tua aggressività insieme all'eccitazione.
Cosa fare? Devi imparare a superare le paure, la vergogna e il senso di colpa della tua infanzia. Non è sempre facile, ma le abilità che svilupperai ti aiuteranno a migliorare la tua vita.
Consigliato:
Finché Non Soffri, Non Puoi Essere Soddisfatto
Una donna che non ha sofferto non può essere soddisfatta. Tuttavia, come un uomo. Dato che sono un uomo, e statisticamente devo comunicare con le donne molto più spesso a causa del mio dovere lavorativo, mi rivolgerò alle donne. Ma tutto questo è del tutto rilevante, anche per gli uomini.
Divieto Di Sentimenti O Quando Non Puoi Sentire Ed Essere Te Stesso
Ci sono famiglie in cui era difficile per i genitori accettare che un bambino potesse piangere o essere triste. Una madre narcisista ha un figlio per altri scopi. Mentre è ancora incinta, immagina che suo figlio sarà perfetto come nelle foto allestite, intelligente, obbediente, geniale, conquisterà il mondo o diventerà famoso dove lei non potrebbe.
Aggressività Sana. Come Affrontare L'aggressività E Usare L'aggressività Per Crescere?
Come tradurre la tua aggressività in una sana? Come iniziare ad esprimerlo, smettere di sopprimerlo? In realtà, questo è un problema piuttosto individuale che è meglio affrontare seriamente, uno alla volta. Tuttavia, prima devi capire a cosa vale la pena prestare attenzione.
Non Importa Quanto Ti Sforzi, Non Puoi Scappare Da Te Stesso
Certamente tutti desideriamo relazioni armoniose e appaganti. Dopotutto, devi essere d'accordo sul fatto che nessun traguardo, viaggio, sogno realizzato avrà quel fantastico retrogusto, se non c'è una persona cara con noi, con la quale possiamo condividere la nostra felicità.
Come Amare Te Stesso? Perché Non Ami Te Stesso?
I problemi di amor proprio sono direttamente collegati all'autostima di una persona. Come imparare ad amare di nuovo te stesso? Per cominciare, devi trovare all'interno del subconscio la ragione che ha influenzato l'indebolimento della simpatia per il tuo "
