2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
È noto che le abbuffate si riferiscono a comportamenti distruttivi e autolesionisti. Il comportamento autolesivo è autolesionismo, dirigere la rabbia verso se stessi.
Una persona incline all'eccesso di cibo di solito ha un'elevata vulnerabilità alle critiche, una tendenza all'auto-colpa. Il suo comportamento è spesso sacrificale, piacevole, c'è bisogno di ottenere consensi anche a discapito dei suoi interessi.
Una volta una cliente, chiamiamola Maria, mi si è avvicinata con un'eccessiva abbuffata. Dopo la seduta le diedi un compito: tenere un diario dei pensieri automatici.
Il risultato è stato molto interessante. Dal racconto di Maria:
“La sera, quando tornavo a casa dal lavoro, mi tagliavo una grossa fetta di torta e la mangiavo in silenzio, immersa nelle mie preoccupazioni. Molte scene spiacevoli del giorno passato mi sono balenate davanti agli occhi: come il capo mi ha rimproverato, ma non ho potuto difendermi; come è stata costretta ad ascoltare una lunga chiacchierata di un collega, a causa della quale non ha avuto il tempo di completare la relazione annuale; poi c'era l'insoddisfazione per mio marito, che si chiudeva in bagno con il telefono per evitare di parlarmi. Mi sentivo patetico, debole, incapace di difendere i miei confini, di dire agli altri che non mi piace, di fare quello che voglio. Allora mi sono arrabbiato prima con la mia fetta di torta, che avrei voluto lanciare contro il muro insieme al piatto, poi arrabbiato con me stesso che ero così sciocco, inutile… Mai prima d'ora avevo provato così chiaramente rabbia verso me stesso. E in quel momento il pensiero mi balenò per la testa: “ Mangerò fino a scoppiare, finché non mi ucciderò con un eccesso di farina e dolce!» Ho iniziato a mangiare la torta con rinnovato vigore, poi sono andato in cucina e ne ho tagliato un altro pezzo».
Questa importante consapevolezza ha rivelato i fattori scatenanti che hanno innescato l'eccesso di cibo: situazioni in cui non riusciva a costruire confini, metteva in secondo piano i suoi bisogni per ottenere l'approvazione degli altri … Di conseguenza, tutta l'aggressività inespressa di Mary veniva reindirizzata a se stessa, assumendo una forma già distruttiva.
L'eccesso di cibo svolgeva la funzione di anestesia mentale, da un lato, e dall'altro, era un metodo di autopunizione.
Il nostro ulteriore lavoro si è basato sull'aumento dell'autostima della donna, lavorando con le sue convinzioni disfunzionali su se stessa, formando un nuovo modello di risposta nelle situazioni scatenanti.
L'esempio della venticinquenne Amanda Fay della California è un perfetto esempio di autodistruttività per conquistare l'approvazione dei fan su Internet a cui piacciono le donne in sovrappeso.
Sii in armonia con te stesso e il mondo
Foto: fonte Internet.
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