2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
"Da molti anni bevo caffè, sperimento costantemente varietà, torrefazione, amo provare nuove composizioni durante i miei viaggi. Non riesco a immaginare un giorno senza caffè e improvvisamente guai! Per motivi di salute, il mio medico generalmente mi ha proibito di bevi caffè per almeno sei mesi. Aiuto, non so letteralmente come essere ora, come sopravvivere senza la tua bevanda preferita! " - Irina.
Irina, non ci soffermeremo qui in dettaglio sull'effetto del caffè sul corpo. Da un lato, il tuo medico ha chiaramente condotto una conversazione esplicativa, dall'altro non è questo l'argomento della tua domanda, in cui la mania del caffè viene prima.
Passiamo al dizionario, in termini generali, mania - "uno stato mentale morboso con la concentrazione di coscienza e sentimenti su qualsiasi idea".
È questo "bloccato" che ti provoca emozioni violente, fino alla sensazione di impossibilità di vivere senza caffè. Certo, sai che la vita senza caffè è del tutto possibile, a differenza della vita senza acqua. Ma la qualità della vita o, soggettiva nella sua essenza, la sensazione di soddisfazione ne risentirà.
Bisogna considerare se solo i gusti e gli odori, in quanto esteta, ti attraggono al caffè, o è anche il suo effetto stimolante?
Se la coffeemania fa parte del tuo stile di vita da intenditore di bellezza, devi riconfigurarti alla "nuova bellezza", in nessun modo, allo stesso tempo, senza rinunciare al piacere, anche se non gustativo, ma olfattivo. Potresti aver sentito parlare di caffetterie in Europa, dove i visitatori respirano i migliori aromi del caffè, ma non lo bevono per motivi di salute. Puoi anche andare dall'altra parte: usa gli aromi del caffè per l'auto o l'interno della casa, così come nei cosmetici, ad esempio, bagnoschiuma, scrub. Quindi non dovrai pizzicare il naso quando passi dalla caffetteria per non scatenarti e andare a prendere una tazza di caffè.
D'accordo: l'aroma del caffè non dà meno piacere del suo gusto. Non si può però non citare la dipendenza psicofisiologica, che rende difficile rinunciare al caffè senza provare “tormento”.
Anche se ti sembra che tu stia bevendo caffè esclusivamente per piacere, comunque, in un modo noto, influisce sul tuo corpo. La caffeina stimola la produzione di ormoni dello stress, una stimolazione costante può avere un effetto negativo sullo stato del sistema nervoso, sulla pressione sanguigna e sul sistema immunitario.
La dipendenza da caffeina ha spesso cause intrapsichiche che ci sono nascoste.
In generale, ognuno di noi può trovare almeno una dipendenza, chiaramente espressa o mascherata da qualcosa di necessario, a volte anche utile. Finora, non ho incontrato persone con una sola dipendenza.
Se, ad esempio, non possiamo iniziare una procedura senza eseguire un rituale (non possiamo addormentarci senza fare la doccia, o non possiamo sederci al lavoro senza bere una tazza di caffè), allora possiamo già parlare di una dipendenza formata.
Se è necessario fare qualcosa al riguardo è direttamente proporzionale al grado di disagio se è impossibile eseguire il rituale.
Da dove iniziare per diventare più indipendenti dalle tue abitudini rituali?
- Di tanto in tanto, sostituiscili con altri alternativi e assicurati di unire i nuovi, inclusi nuovi stili, modi di eseguire i soliti rituali.
Il caffè è uno psicostimolante legalizzato e non tutti possono far fronte da soli all'abolizione del caffè, per quanto possa sembrare esagerato. Se la minaccia per la tua salute non è così significativa come il ritiro del caffè, ti consiglio di chiedere il parere di uno psicologo. Sii sano e felice con e senza caffè!
Consigliato:
Violenza Contro Se Stessi Come Stile Di Vita
Lo sviluppo personale è meraviglioso. È importante e necessario sviluppare abilità utili in se stessi, per sbarazzarsi di atteggiamenti inutili. Tuttavia, sempre più spesso, l'autosviluppo è equiparato all'autodisciplina. In effetti, è un metodo di violenza distruttiva contro se stessi.
AMORE PER LA SOFFERENZA O DRAMMA COME STILE DI VITA
AMORE DELLA SOFFERENZA o DRAMMA come stile di vita Noto uno schema interessante nel nostro paese: ovunque guardi, c'è sofferenza. Inoltre, questo vale sia per gli uomini che per le donne. La maggior parte delle persone vive in un dramma che ha creato con le proprie mani.
Come Le Frasi Dell'infanzia Diventano Uno Stile Di Vita Adulta. PARTE 2
Dubiti spesso dei tuoi pensieri, idee e tieni la tua opinione per te? ⠀ Metti e salva! ⠀ Quando c'è una sensazione di vuoto nell'affrontare situazioni di vita molto importanti, appare anche un mal di testa e c'è un grande desiderio che tutti i problemi semplicemente scompaiano, evaporano.
Come Le Frasi Dell'infanzia Diventano Uno Stile Di Vita Adulta. PARTE 1 - "Non Vivere!"
Porto alla tua attenzione esempi di frasi che abbastanza spesso, in un impeto di rabbia, in momenti di offesa, incomprensione nella comunicazione con un bambino, scorrono come un fiume dalle labbra di adulti significativi: 🔥 I miei occhi non ti vedrebbero.
La Vita è Come Un Gioco, Il Gioco è Come La Vita
Il gioco è uno stato di vita, è una scelta eterna, indovinare, pari o dispari, pan o perso . Abbiamo giocato da bambini, e senza rendercene conto abbiamo trascinato il nostro bisogno di giocare nell'età adulta. Mentre giochiamo ai giochi per adulti, agiamo i nostri scenari infantili, cercando inconsciamente di ottenere ciò che ci manca di più per la nostra integrità e soddisfazione.
