Battaglie Nella Nostra Testa

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Per cominciare, aneddoto.

I pantaloni del ragazzo non sono stirati. Ma non ha ferro.

Decide di farsi prestare un ferro da stiro da un vicino.

Va da un vicino e per strada riflette:

Ora vengo a chiedere un ferro da stiro.

La vicina è una donna colta, si offrirà di entrare e prendere il tè.

Non posso rifiutare, vengo.

Quindi, le conversazioni inizieranno, e lei è una bella donna, e io sembro niente.

Offrirà qualcosa di più forte - anche io non posso rifiutare.

Quindi raggiungerà il letto. E io sono un uomo onesto, devo sposarmi, e poi?

Pannolini, canottiere, parolacce, divorzio…"

Con questo pensiero va alla porta di un vicino e preme il campanello.

La porta si apre e l'uomo sbotta:

"Fottiti con il tuo ferro!"

Buffo. Ma questo è ciò che accade più spesso. Elaboriamo qualcosa per noi stessi su qualcosa o qualcuno, lo consideriamo da tutte le parti, procrastiniamo, applichiamo i nostri modelli e stereotipi e come risultato di incomprensioni, risentimenti, litigi.

Interpretiamo sempre le azioni o le inazioni degli altri attraverso il prisma del nostro trauma. Ad esempio, se la principale piaga psicologica di una persona è il rifiuto e il suo motto è "Nessuno mi ama", allora valuterà qualsiasi parola, azione degli altri, guardandole attraverso questo vetro. E questo vetro distorcerà l'immagine reale.

Non ho aspettato la chiamata giusta in tempo - questo perché si sono dimenticati di me.

Qualcuno è in ritardo per un incontro - beh, certo, chi sono io per lui, non devi affrettarti a trovarmi!

Mia moglie si è dimenticata di stirarsi la camicia: è così che mi mostra la sua indifferenza.

Mio marito non ha risposto all'SMS: sapevo che non aveva nemmeno un minuto per me!

Eccetera.

Come si suol dire, sarebbe divertente se non fosse così triste.

Ognuno ha la propria realtà nella testa, condizionata dalla propria esperienza. Pensiamo, comunichiamo, agiamo in base a questa realtà. In effetti, si scopre che questo non ha nulla a che fare con lo stato attuale delle cose. Tutte le battaglie sono nella nostra testa.

Ad esempio, se il marito non ha risposto al tuo SMS, potrebbero esserci molte ragioni per questo: non ha sentito il segnale acustico, ha lasciato il telefono in macchina, l'SMS non ha raggiunto, ha deciso che avrebbe risposto più tardi, perché a lavoro c'era una cosa urgente, stava pensando alla risposta, ha iniziato a rispondere, ma qualcuno si è distratto e ha dimenticato, ecc. Ci sono molte ragioni, ma gli scarafaggi nella tua testa hanno già sbandierato un raduno generale, fatto rapidamente slogan fatti in casa e si sono radunati sotto le bandiere della giusta rabbia per un trattamento immeritato!

In generale, questo è sorprendente: escogitiamo qualcosa per spiegare l'atto di una persona, chiediamo agli altri cosa potrebbe significare o cosa voleva dire con ciò, decidiamo cosa fare dopo, sulla base di queste spiegazioni inventate da noi stessi!

In effetti, scopriremo solo ciò di cui abbiamo paura e tutte le spiegazioni conterranno un layout dettagliato delle nostre paure. Gli scarafaggi ballano la propria danza, energizzati da soli!

Non possiamo mai sapere con una precisione del 100% ciò che un'altra persona pensa o sente, perché esegue determinate azioni. Possiamo accumulare le nostre interpretazioni e aumentare le incomprensioni tra di noi, oppure possiamo usare il grande dono della natura: il linguaggio umano. Letteralmente. Apri la bocca e di' con parole umane, chiedi, chiarisci. Questo rimuove molti problemi.

Ogni volta che provi indignazione, malcontento e calde lacrime di risentimento stanno per spruzzare dai tuoi occhi, rivolgiti a te stesso: la persona sa cosa vuoi e cosa ti aspetti da lui? Gliel'hai detto? Hai chiarito quanto questo sia importante per te?

Nella stragrande maggioranza dei casi, le persone non ci augurano affatto male. Semplicemente non hanno il tempo e il desiderio di scrutare nel nostro mondo interiore e comprendere le nostre belle impostazioni mentali. Le persone sono impegnate con se stesse, i loro affari e i loro scarafaggi.

Ma le stesse persone sono capaci di molto: sono pronte a scegliere il tempo, rimandare i loro affari, sacrificare il loro riposo e tranquillità, se facciamo loro sapere di cosa abbiamo bisogno, se chiediamo, se offriamo di chiarire la situazione.

Le persone sono gentili e disponibili. Devi solo smettere di inventare le tue storie e fare affidamento sui fatti.

Non mi ha risposto via SMS, è un dato di fatto.

Non mi ha risposto via SMS, perché non ha nemmeno un minuto per me: questa è storia.

Tutto ciò che segue la dichiarazione di fatto dopo le parole "perché" è la tua storia su questa persona. Sei tu che siedi e componi quanto è sinistro e quali altri piani insidiosi ha per offenderti e spingerti in un angolo lontano. Gli scarafaggi cantano jaga-jaga e praticano passi di danza.

Ora dopo ora, giorno dopo giorno, vivi nella tua storia, avvelena la tua esistenza serena, ti priva della calma zen ed erode i rapporti.

E che dire del sinistro, a causa del quale tutto il trambusto? E non sa nemmeno della battaglia che si sta svolgendo nella tua testa. Ha i suoi affari. A proposito, (ha-ha-ha!) Potrebbe essere impegnato a scrivere la sua storia su di te e su alcune delle tue azioni, per lui incomprensibili.

Per questo mi sono imposto come regola di spiegare perché lo sto facendo, e non altrimenti, cosa c'è dietro questo o quello delle mie reazioni.

È vero, non tutti vogliono ascoltare … Accade così che le storie di una persona siano più importanti della realtà. Ma questo non è più il mio territorio.