Se Tutto è Nella Tua Testa, Come Ci è Arrivato?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

I venditori di felicità non finiranno mai. Come senza fine, coloro che desiderano acquistare la felicità - all'ingrosso, al dettaglio, in piccole confezioni. Il trading di illusioni è un'attività redditizia. La cosa principale è non rimanere a lungo in un posto e inventare qualcosa di nuovo.

Sono sorpreso di notare che l'ultima tendenza è stata ritardata per molto tempo. Sembra molto elegante e tutti sanno: "Tutto è nella tua testa". Sei arrabbiato? Non c'è motivo di essere tristi: le emozioni sono nella tua testa. Hai problemi a guadagnare un milione di dollari? Queste sono limitazioni. Sono anche nella tua testa. Sei arrabbiato? Questo non è perché hanno violato i tuoi confini e ti hanno portato via i tuoi. Questo perché nella tua testa non c'è posto per nuove esperienze e gratitudine per le lezioni del destino. Le credenze ti impediscono di vivere bene. E le credenze sono nella tua testa. Quindi tutto è semplice. Scuoti le convinzioni dalla tua testa.

Ho cercato di immaginare il processo per scuotere le convinzioni dalla mia testa. Hai anche una foto di un teschio vuoto davanti ai tuoi occhi, che è pieno di citazioni su pezzi di carta arricciati? Ho piegato la testa a sinistra, sono saltato su una gamba sola - oops! Un pezzo di carta mi è caduto dall'orecchio "Tu non sei niente, anche uno scarafaggio ha più dignità!" L'autostima sale immediatamente a livelli senza precedenti e ti permette di soffiarti il naso in una sciarpa di pizzo con una nuova convinzione: "La maggior parte non può sbagliare!" Ottimo, ci siamo sbarazzati di un'altra limitazione, corriamo e saltiamo. Sì, giù dalla scogliera. Sì, senza assicurazione - assicurazione per la maggioranza, che può essere sbagliata. Sì, in caduta libera da diversi buchi, un mucchio di convinzioni può risvegliarsi dalla fede cieca nella legge di gravitazione universale al pensiero infido "È probabile che mi schianti".

Anche il processo di colpire una credenza in testa sembra molto semplice. Qualcuno grande, come i genitori o gli insegnanti, o anche un guru apre il cranio di qualcuno piccolo e versa generosamente copie di pezzi di carta dalla sua testa in grandi manciate, speronandole per densità. E coaching o psicoterapia è quando qualcuno grande di nuovo apre la testa, ma già a qualcuno altrettanto grande (di sua spontanea volontà e per un sacco di soldi), da cui il fachiro tira fuori facilmente le carte limitanti e inserisce le carte autorizzative.

Sarebbe un'immagine straordinaria. Se non ci fosse il cervello nel cranio umano. Ma il cervello c'è. E questo complica le cose. Innanzitutto, il cervello viene dato a una persona immatura. È affinché, nel processo di formazione delle connessioni tra le cellule cerebrali, che si verificano nei primi tre anni di vita umana a una velocità di 2 milioni di sinapsi al secondo, la nuova persona si adatti al meglio alle condizioni fisiche, sociali e ambiente culturale in cui vivrà ulteriormente … Qualsiasi scarafaggio, tra l'altro, con solo 1 milione di neuroni, nasce molto più preparato per la vita di un bambino umano, che ha migliaia di volte più neuroni. Ma anche uno scarafaggio sarà l'ultimo perdente se si affida solo a ciò che la natura gli ha dato dalla nascita. Gli insetti devono acquisire esperienza e formare le loro convinzioni per sopravvivere ed essere efficaci in questo non un giorno, ma almeno due. "Le pantofole sono pericolose", "il cestino del pane è gustoso" - queste credenze limitanti aiuteranno uno scarafaggio a sopravvivere, ampliando i confini della sua conoscenza alle credenze "anche un giornale è pericoloso e anche una cotoletta gettata via è gustosa". Per acquisire nuove convinzioni, lo scarafaggio dovrà assistere alla morte di un parente del giornale e provare a rischiare la salute e assaporare un nuovo piatto dalla pattumiera.

Il bambino umano è estremamente dipendente dall'esperienza dei suoi genitori. Lasciato a se stesso, il neonato potrà respirare autonomamente per qualche tempo e mantenere un equilibrio termico. Potrebbe essere in grado di urinare o svuotarsi. Ogni cosa. Per mantenere ulteriormente la sua esistenza, sono necessari adulti che abbiano già esperienza di sopravvivenza in questo mondo e garantiscano la sopravvivenza dei bambini. La convinzione dell'adulto che il bambino non sopravviverà senza cure adeguate limita naturalmente gli adulti. Non possono più andare liberamente a guadagnare milioni, lasciando il bambino senza cure. Solo con un danno cerebrale molto grave il portatore di coscienza può sviluppare la convinzione che il bambino sopravviverà senza cure. Perché è contrario all'esperienza di un organismo vivo e cosciente. Se il portatore di coscienza è sopravvissuto, ha ricevuto almeno cure minime. Se non avesse ricevuto questa cura, non lo sarebbe stato. La convinzione che un bambino abbia bisogno di cure per sopravvivere è radicata nell'esistenza fisica, nella biografia personale e nell'esperienza di osservazione dell'ambiente. Il cervello acquisisce convinzioni nel processo della sua formazione. Più il portatore di coscienza ha ricevuto l'esperienza che ha contribuito alla sopravvivenza, più alto è il suo tasso di sopravvivenza. Più esperienza ho fatto, che ha contribuito non solo alla sopravvivenza, ma anche allo sviluppo, più alto è il livello sia della sua sopravvivenza che del suo sviluppo. Più il portatore di coscienza ha ricevuto l'esperienza delle limitazioni nei bisogni fondamentali e nello sviluppo, meno risorse ha per la sopravvivenza e lo sviluppo. E meno varietà di scenari di esperienza di sopravvivenza. Non convinzioni limitanti, ma mancanza di varietà nelle strategie. È importante.

Sto cercando di trasmettere senza intoppi l'idea che, secondo me, non ci sono convinzioni limitanti da scrollarsi di dosso. C'è un'esperienza di vita in cui una persona ha incontrato limiti e scarsità di risorse. A tale persona manca l'esperienza della diversità, della libertà, della scelta e di tutto ciò che porta con sé una quantità sufficiente di risorse. L'esperienza di gravi limitazioni sarà incorporata nell'intero tessuto della vita dell'organismo. E se una persona è sopravvissuta a questa esperienza, questa è già la sua risorsa. Spesso l'unico. Perché nessun altro è successo. Se butti via questa esperienza e le credenze ad essa associate, con cosa rimarrà la persona? La persona resterà?

Lascia che ti ricordi che l'esperienza non è qualcosa che puoi leggere in un libro o ascoltare dai tuoi genitori. L'esperienza è vivere con il corpo, le emozioni e i pensieri di un certo segmento della vita, eventi e connessione con altre persone o oggetti. Più spesso l'esperienza viene ripetuta, più persistente sarà la convinzione. Ci vuole più che ascoltarlo una o due volte per ottenere la condanna "sei un fallito". Hai bisogno di sentirlo quando hai davvero sbagliato o sbagliato. O "così e così", ma in condizioni di esigenze estremamente elevate. Nell'esperienza in cui era necessaria una risorsa aggiuntiva per farlo funzionare bene. Ma questa risorsa non è stata data (martello in un chiodo a mani nude), e anche viceversa, è stata portata via (ad esempio, un martello o la fede in te stesso, definendolo un perdente). Hai anche bisogno di sentirlo da persone significative. E se le persone sono significative, è probabile che restino in giro abbastanza a lungo perché le loro parole vengano ascoltate spesso e percepite con la massima risposta emotiva. Ma anche se senti da persone significative “sei un perdente” mentre altre persone, di cui ce ne sono tante o che sono anche significative, in una situazione in cui ti sei sentito un fallito, ti ha sostenuto, ha creduto in te, ti ha dato una risorsa emotiva, o semplicemente ha mostrato la strategia di maggior successo (o dato un martello per piantare un chiodo), può benissimo formarsi una convinzione di supporto.

I neurofisiologi dicono che abbiamo diverse parti del cervello per esperienze di successo e fallimento. In parole povere, le esperienze negative vengono "registrate" in questi reparti più saldamente e recuperate più velocemente. Perché è necessario per la sopravvivenza fisica. Per uno scarafaggio, "le pantofole sono pericolose" è più importante di "il pane è gustoso". La cosa principale è schivare la sneaker e uno scarafaggio sano troverà qualcosa da cui trarre profitto. Il nostro scarafaggio interiore è destinato ad avere paura delle scarpe da ginnastica. Ma senza l'esperienza della fortuna, la sopravvivenza perde il suo significato. Beh, ho schivato la scarpa da ginnastica, ho lasciato mio nonno, ho lasciato mia nonna. Per cosa? Sono una creatura tremante? Si scopre che imparare ad essere felici è una funzione molto importante del cervello. Il corpo, che a suo tempo non ha ricevuto le risorse per provare sicurezza, piacere, felicità, lavora in una modalità estremamente tesa. Richiede molte più risorse per risolvere quei problemi che sono facilmente risolvibili dal cervello, il cui proprietario ha ricevuto una nuova esperienza sufficientemente soddisfacente.

Cosa voglio dire? Niente di buono. È impossibile liberarsi delle convinzioni limitanti, per la stessa ragione per cui è impossibile liberarsi dell'oscurità. L'oscurità è assenza di luce. Il limite è la mancanza di una risorsa. Per accendere la luce, devi spendere una risorsa. La luce è un flusso di particelle in movimento. Non appena il fotone si è fermato, ha cessato di esistere e la luce si è spenta. Nessuna energia - nessuna luce. Le convinzioni limitanti sono quella mancanza di energia. E affinché l'energia appaia, deve apparire dall'esterno. A volte gli eventi si sviluppano in modo tale da creare un'esperienza positiva. A volte le persone appaiono intorno a una persona che è pronta a sostenere, dare questa esperienza di sicurezza e soddisfazione e darle abbastanza a lungo da "insegnare" a quella stessa parte del cervello la famigerata felicità. C'è sempre la risorsa di qualcuno dietro ogni storia di cambiamento impressionante. A volte questa risorsa è anche nella tua testa. È solo che l'accesso è bloccato dall'esperienza traumatica. Ma questa è un'altra storia. E per eliminare gli ostacoli a questa risorsa, è necessaria anche una risorsa.

E come vorrei saltare su una gamba sola e così come nell'infanzia. Come se l'acqua uscisse dall'orecchio e ricominciasse a sentire bene. Quanto sarebbe semplice.