2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
RAGIONI DELLA NEUROSI
Quando abbiamo sopportato una situazione stressante, un trauma psicologico, ed è rimasto non elaborato nel nostro sistema nervoso, ci butta fuori dal nostro solito stile di vita per molto tempo. E spesso ci sorprendiamo a sentire che tutto nella vita va con un rumore stridente, non c'è forza per andare avanti. E i nostri pensieri tornano a quel trauma, come attaccati.
Cioè, le cause della nevrosi possono essere sia uno stress sopportato una volta di enorme intensità (divorzio, morte di una persona cara, esame, perdita di affari), sia stress minori costanti, i cosiddetti problemi cronici (litiggi costanti con gli altri, sovraccarico a lavoro, conflitti intrapersonali.
come può finire lo stress?
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Nevrosi - un disturbo del sistema nervoso
- Ha pronunciati sintomi vegetativi e corporei;
- Non ci sono violazioni organiche, come confermano esami e analisi;
- Ha pronunciati sintomi vegetativi e corporei;
- Valutazione critica di sé e dell'ambiente;
- Una nevrosi ha sempre un inizio e una fine.
ALTRE RAGIONI DI NEUROSI
Inoltre, i fattori che aumentano la probabilità di nevrosi sono:
Caratteristiche personali di una persona: la sottigliezza dell'organizzazione mentale, la vulnerabilità, l'insicurezza, l'instabilità emotiva;
Eredità, malattie organiche - se una persona è malata ora o ha subito una grave malattia in passato, e questo ha causato l'esaurimento del sistema nervoso, a volte una debole resistenza allo stress fin dall'infanzia;
Disturbi nell'educazione - non insegnata l'indipendenza, non in grado di prendere decisioni, nessuna esperienza nel superare le difficoltà, infantilismo;
Fattori sociali: uno sfondo sfavorevole costante in famiglia, cattive condizioni di vita, attività professionali associate a stress costante;
Uno stile di vita che distrugge il sistema nervoso: carichi pesanti (fisici e mentali), mancanza di sonno, superlavoro.
TIPI DI NEUROSI
- Nevrastenia. Quando il sistema nervoso è esaurito. Debolezza, stanchezza, depressione, irritabilità alla minima ragione, mal di testa, insonnia o sonnolenza durante il giorno;
- Nevrosi d'ansia. La prima cosa che salta all'occhio è la paura in una qualsiasi delle sue manifestazioni. Che vanno dall'aumento generale dell'ansia alle fobie, quando la paura è associata a un determinato oggetto o situazione (agorafobia, paura di volare in aereo, aracnofobia, claustrofobia, ecc.);
- Nevrosi isterica. Queste sono varie manifestazioni nel comportamento, nei sintomi che hanno un vivido effetto dimostrativo, persino teatrale. Cioè, vengono osservati solo di fronte a spettatori (parenti, medici, ecc.);
- Nevrosi ossessivo-compulsiva, quando ci sono azioni, movimenti, pensieri ripetitivi. Questo è particolarmente vero per le persone che sono insicure e hanno una bassa autostima.
SINTOMI DELLA NEUROSI
Oltre a questi tipi fondamentali di nevrosi, ce ne sono molti altri. Possono essere associati a un periodo della vita (come la nevrosi nell'adolescenza o l'anziano). Anche i fattori che aumentano la probabilità di nevrosi sono: Quando le condizioni di vita cambiano (trasferimento, attentati terroristici, legge marziale nel paese, perdita dell'alloggio, ecc.).
Ci sono nevrosi che sono sorte dopo lo psicotrauma trasferito (violenza, incidente, morte di persone care). C'è anche una nevrosi dell'aspettativa (paura di possibili fallimenti), nevrosi psicosomatiche (quando ci sono sintomi di malattie, ma non ci sono cambiamenti organici durante l'esame).
TRATTAMENTO DELLA NEUROSI
I sintomi della nevrosi, come aumento dell'ansia, irritabilità, intolleranza, interferiscono con il miglioramento della tua vita, aumentano il numero di conflitti, questo aggiunge insonnia, pensieri ripetitivi. Questo aggrava solo la condizione. E c'è la sensazione che tutto stia rotolando nell'abisso, accumulandosi come una palla di neve.
Pertanto, è importante cercare l'aiuto di uno psicoterapeuta in modo tempestivo. Inoltre, ora ci sono metodi efficaci a breve termine per curare le nevrosi.
La terapia EMDR, la psicoterapia strategica a breve termine e i metodi cognitivo-comportamentali, l'ipnosi ericksoniana, funzionano tutti online e aiutano a far fronte alla nevrosi. Sebbene ci siano pubblicazioni su Internet in cui una presenza personale è più efficace, la mia esperienza e molti dei miei colleghi nel nostro paese e all'estero suggeriscono il contrario.
Ti conviene a casa, mi vedi e ascolti, e io te. Per condurre una sessione o una consulenza, è necessario disporre di una buona connessione Internet (1 Mbps) e Skype.
Diverse sessioni a casa davanti a un computer, in un ambiente tranquillo e familiare - e sei sulla buona strada per una nuova vita senza nevrosi. Dove avrai l'opportunità di mostrare le tue nuove qualità e raggiungere nuove vette.
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