Nevrosi: Sintomi, Cause E Modi Di Agire

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Nevrosi È un nome generico. Include una serie di disturbi funzionali che hanno una causa psicologica e sono di natura temporanea (cioè, questi disturbi sono reversibili). La forma più comune di nevrosi è la nevrastenia. Questo disturbo si manifesta con una maggiore irritabilità, stanchezza mentale e fisica.

I sintomi della nevrosi sono mentali e somatici:

Mentale:

Vulnerabilità, pianto, suscettibilità, stati depressivi
Sperimentare ansia, paure, attacchi di panico
Irritabilità
Sviluppo di fobie
Indecisione generale
Autostima compromessa
Sensibilità a suoni aspri, luce intensa, temperature estreme.

Somatico (fisico):

Dolori: mal di testa, dolori cardiaci, dolori addominali
Aumento della fatica
Vertigini
Perdita di appetito
Disordini del sonno
Ipocondria
Diminuzione della libido e della potenza

Il più comune cause la nevrosi è conflitti interni, stress prolungato e traumi psicologici. Parleremo più in dettaglio del conflitto psicologico interno.

Conflitto interno - questo è uno scontro di varie formazioni personali (motivi, obiettivi, interessi, bisogni, ecc.) Secondo V. S. Per Merlino, un conflitto interno è uno stato di disintegrazione più o meno prolungata della personalità. Ciò si esprime nell'esacerbazione delle contraddizioni tra i vari lati, proprietà, relazioni e azioni dell'individuo.

Ad esempio: voglio comprare dei vestiti nuovi, una macchina, una casa, ma per questo ho bisogno di guadagnare. Ma, d'altra parte, non voglio sforzarmi di lavorare di più, o imparare qualcosa di nuovo, o migliorare le mie qualifiche. Inizia la disintegrazione della personalità, perché ci sono contraddizioni tra ciò che voglio e il non voler fare ciò che è necessario per ottenere ciò che voglio.

Quali sono le condizioni per l'insorgere di un conflitto?

Il conflitto sorge quando le condizioni esterne per soddisfare bisogni profondi, motivazioni, relazioni umane diventano impossibili o minacciate. Queste condizioni esterne possono essere limitate da leggi, regole e linee guida della vita sociale. Oppure, in base alla soddisfazione di alcuni bisogni, ne nascono altri insoddisfatti. Ad esempio, voglio mangiare e allo stesso tempo voglio soddisfare le aspettative della società, non lasciare un incontro importante. Quella. se scelgo di soddisfare il mio bisogno di fame, rimango con la vergogna. O se soddisfo il mio bisogno di conformarmi, allora rimango affamato.

Una condizione importante per il conflitto psicologico è l'insolubilità soggettiva della situazione.

In un conflitto psicologico, la struttura della personalità cambia, quindi "lo sviluppo e la risoluzione del conflitto è una forma acuta di sviluppo della personalità" (VS Merlin).

Cosa fare?

Se la causa della nevrosi sono i conflitti interni:

Realizzare bisogni contrastanti (Fai la domanda: cosa voglio?)
Riconoscere il diritto di esistere per entrambi i bisogni. Tutti i bisogni hanno il diritto di esistere, di dare a tutti il diritto di parlare.
La ricerca di una forma e di un modo per esprimere un bisogno rimosso.

Se la causa della nevrosi è stress, sovraccarico, esaurimento:

Riposo.
Regolazione del regime di lavoro e riposo (gestione del tempo).
Impara a rilassarti e ad organizzare il tuo tempo libero.
Impara a costruire una gerarchia di valori, dipingi strategie e tattiche.
Per occuparsi della regolazione dei rapporti: orizzontalmente: marito, moglie, amici; verticalmente: figli, genitori, capo, subordinati.

Se la causa della nevrosi è un trauma psicologico:

Vai da un terapeuta e lavora sul tuo trauma

Spesso tutte le cause sono presenti, o ad esempio: stress e conflitto interno. Quindi prima risolviamo il problema con lo stress e poi iniziamo a risolvere i conflitti interni.

La nevrosi è un disturbo funzionale reversibile. Ma se la funzione di un organo non viene ripristinata per lungo tempo, il danneggiamento della funzione porterà a cambiamenti organici e spesso irreversibili. Pertanto, è importante prendersi cura di se stessi, del proprio stato psicologico, non ignorare i sintomi di cui sopra se durano a lungo. Non tradurre le nevrosi in gravi malattie organiche e mentali, ma vai da uno psicologo o uno psicoterapeuta per migliorare la qualità della tua vita.

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