Il Dolore Mi Ha Preso

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

La morte di una persona cara può essere chiamata in diversi modi: terribile dolore, grande sventura, perdita irreparabile, lutto, morte, fine del viaggio terreno, transizione in un altro mondo. L'essenza è la stessa: la persona amata, cara e vicina non è più in giro. E ci vuole molto coraggio, molto impegno, tempo e volontà per accettare semplicemente questo fatto, l'idea stessa di "mai". Il significato figurato diventa letterale, “la terra se ne va sotto i nostri piedi” e “dobbiamo tener duro”. Sono stati scritti molti articoli utili su come affrontare il lutto con le sue fasi di lutto, e anche la tempistica prevista del lutto. Tuttavia, tutto è molto individuale e ognuno vive questa prova a modo suo, facendo un'esperienza triste, difficile, ma unica.

Insieme al dolore, un turbinio di chiamate, lettere, visite e… curiosità ti assale. Quest'ultimo è di solito meno e grazie a Dio! Da un lato, supporta davvero, il dolore è "diviso" in decine di piccoli pezzi e sembra diventare meno "deglutitore".

D'altra parte, moltissime persone semplicemente non sanno come, non sanno come sostenere, agiscono con le migliori e buone intenzioni, ma il loro comportamento e le parole di cordoglio possono, al contrario, opprimere, ricordare, aggravare, infastidire e persino offendere.

Allontanandomi un po' dal lutto, volevo capire e analizzare, tracciare le mie reazioni per capire quali parole e azioni danno davvero supporto, condividere sentimenti e rispondere con empatia, e quali provocano una reazione di ritorno.

Il silenzio, il tocco, gli abbracci, la cura, l'aiuto vero, l'interesse sincero, le azioni necessarie (chiama, vai, scopri, compra, scrivi, ricorda, organizza, stai vicino) sono mille volte più eloquenti delle parole più alte e più belle.

Molto spesso, le persone dicono frasi di routine, come: resisti, sii forte, sii forte, devi calmarti e continuare a vivere, la vita va avanti, il tempo guarisce! È difficile trovare parole che possano confortarti in un momento del genere, semplicemente non esistono. Pertanto, dicono quello che dicono di solito. Ma una persona che è dall'altra parte del dolore diventa troppo sensibile e vulnerabile, come un nervo scoperto, reagisce bruscamente e sente sottilmente sincerità e coinvolgimento o "dovere".

Tutti sanno già che la parola "Calmati" non ha nulla a che fare con la calma e l'equilibrio, ma solleva piuttosto una contro domanda: come si fa? La frase "Hold on" mi ha causato una risata interiore isterica e la mia immaginazione infiammata ha disegnato immagini di come una persona dovrebbe letteralmente aggrapparsi a qualcosa. Il consiglio "Prova a non pensarci" o "Devi distrarti" ha suscitato una forte resistenza e ha acquisito un messaggio indifferente "Lascia perdere". Perché i ricordi sono l'unica cosa rimasta. Vorrei ricordare, riprodurre, conservare nella memoria ogni momento, ogni dettaglio legato alla vita di una persona cara. E viceversa, i ricordi e le storie di qualcuno su fatti precedentemente sconosciuti, storie di vita, piccoli dettagli, fotografie, barzellette preferite, parole buone e gentili sul defunto sono percepiti con sentimenti calorosi e gratitudine. Tutto questo viene assorbito avidamente, come se riempisse e come se compensasse una perdita incommensurabilmente enorme.

È del tutto inappropriato fingere che non sia successo nulla, parlare con una persona in lutto in tono allegro e allegro, chiedere come stai e perché è così triste? Cercare di "distrarre" con un video divertente, una canzone o una commedia sicuramente non funzionerà, almeno all'inizio, può essere piuttosto percepito come una svalutazione delle tue esperienze.

"Il dolore rimane in famiglia" - quando ti sei ripreso dallo shock e hai iniziato a vivere una vita normale e felice, la persona in lutto sente il dolore ancora più acutamente. Non ci sono più capricci, lacrime e simboli di lutto, ma la consapevolezza dell'irreversibilità della perdita e dello scontro con un'altra realtà diventa ancora più forte. È in questo momento che la negazione se ne va e inizia lo stadio della disperazione o della depressione. Pertanto, un atteggiamento pieno di tatto e rispetto verso una persona è ancora molto importante per molto tempo.

In una delle aree della psicologia, c'è il concetto di "scala dei toni emotivi". Questa scala può essere rappresentata metaforicamente come una scala, dove il gradino più alto è chiamato "entusiasmo o esistenza spensierata", e il più basso è "apatia e riluttanza a vivere". In cima alle scale, non sarai mai in grado di allungare la mano e dare una mano a quelli in fondo. Per una vera simpatia ed empatia, devi temporaneamente scendere fino in fondo, prendere la persona per mano e guidarla lentamente verso l'alto, superando passo dopo passo.