2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
La fiducia in se stessi è associata alla fiducia in se stessi. L'incertezza significa "non credo a me stesso". Non credo di poterlo gestire. Ho paura che mi accada qualcosa che non sopporto. Dubito che in un momento difficile agirò nel miglior modo possibile e non mi distruggerò per non essere all'altezza. Ciò significa che quando non sto affrontando qualcosa, mi rifiuterò. Posso lasciare me stesso, criticare, svalutare e condannare quando le cose si fanno difficili. Come puoi fidarti di qualcuno che tradisce?
Da dove viene l'incredulità in se stessi? Ricordiamo un aneddoto:
Odessa. Cortile.
- Abramchik, vai a casa!
- Mamma, ho freddo?
- No, vuoi mangiare!"
Il bambino impara a fare affidamento sulle opinioni degli altri, con una profonda convinzione che sanno meglio cosa gli sta succedendo. Sullo sfondo della sfiducia nei confronti delle proprie esperienze, valutazioni e azioni, non si forma una connessione con il "sé interiore", che, nel tempo, avrebbe dovuto trasformarsi in un nucleo interiore. Anche gli adulti creano vergogna per certi sentimenti. Alcuni bambini, secondo gli anziani, non dovrebbero essere arrabbiati, confusi, sentirsi impotenti e commettere errori. Altri: mettersi in mostra, essere orgogliosi, celebrare il successo e, in generale, essere molto emotivi. I veri sentimenti diversi sono sostituiti da uno: la vergogna. E già da adulto, una persona dubita costantemente di se stesso, non sa cosa prova veramente e, se lo fa, non è sicuro che ciò che gli sta accadendo sia normale.
La causa dell'insicurezza può essere una situazione sfavorevole a lungo termine quando una persona mina lentamente e impercettibilmente qualcosa, privandola della fiducia nelle proprie forze. Allo stesso modo, lo stress o uno shock sufficientemente forte possono mettere fuori combattimento il supporto e farti dubitare di te stesso.
Ma in tutti i casi, sarà salutare tornare a te stesso, ai tuoi supporti interiori. Potrebbe risultare che sono distrutti o sottobosco. E qui il lavoro cosciente di un adulto comincia a coltivarsi ea rafforzarsi.
La fiducia in se stessi è la consapevolezza che non importa quanto male o bene mi senta, non mi tradirò e me ne andrò. Sarò con me stesso nella paura e nella confusione, sarò con me stesso nella vergogna e nell'imbarazzo. Correrò il rischio di presentare i miei sentimenti e bisogni, i miei interessi e pensieri, anche se è diverso dagli altri. Starò dietro la mia schiena e sosterrò.
Quando si sviluppa la fiducia in se stessi, il controllo sulla vita e sulle altre persone diminuisce. E anche sopra di te, ovviamente. Allora puoi rilassarti e avere fiducia… nella vita, negli altri e in te stesso…
La fiducia in se stessi è un'enorme risorsa per l'autosostegno. Quando credo in me stesso, significa che non sono solo. Ho me e possiamo gestirlo. E anche se questa risorsa è esaurita, ammettendolo onestamente a te stesso, puoi andare a cercarla. Il mondo è grande, non sei solo.
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