Ognuno Sceglie La Propria Scatola. Dove E Perché Stiamo Scappando Da Noi Stessi

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Video: Паутинка из мохера / Свитер Эльзы Скиапарелли / Токсичные комментарии #ЕленаЯковлеваВяжет 2024, Marzo
Ognuno Sceglie La Propria Scatola. Dove E Perché Stiamo Scappando Da Noi Stessi
Ognuno Sceglie La Propria Scatola. Dove E Perché Stiamo Scappando Da Noi Stessi
Anonim

Poco meno di un anno fa, ho scritto un post sull'incontro con la religione, l'esoterismo, ecc. Il tempo è passato e questo argomento di nuovo, sotto forma di domande dei clienti, è scivolato di fianco. Mi sono ricordato sia del post che dei commenti di una persona a me vicina. Dirò una cosa: il tempo cambia le opinioni. No, non ho smesso di considerare l'immersione profonda in una struttura rigida come una fuga da me stesso. Ho visto che ci sono momenti e situazioni in cui la tua scatola è semplicemente necessaria. "Ognuno sceglie la propria scatola delle dimensioni" - queste sono le parole di G. Karelsky, che ricordo in particolare dopo che qualcuno ha chiesto del suo atteggiamento nei confronti della religione.

E ora proverò a sbrogliare il mio groviglio di pensieri in idee uniformi e comprensibili.

Cosa sono le "scatole"?

Stretto, piccolo, "pelle al tatto", "senza finestre, senza porte", ad esempio:

  • diversi tipi di gruppi e comunità, comunità, unite da un'idea con inflessibile, designato dal leader, quadro, credenze e regole di presenza nel gruppo;
  • comunità religiose con concetti buoni/cattivi chiaramente definiti;
  • proprie credenze e idee super-categoriali, "immagini" di come vivere correttamente.

Voglio notare che questo elenco non include sette distruttive volte a distruggere la psiche dei partecipanti. Questo è un argomento completamente diverso.

Chi entra nel box e quando:

persone con molti traumi psicologici infantili, a seguito dei quali non c'erano le condizioni per la formazione di una personalità adulta sana, quindi la mancanza della capacità di fare affidamento su se stessi (e ci sono, in generale, molti di noi così); sono caratterizzati da una sensazione di vuoto, alienazione, un "buco nell'anima", che è importante riempire

  • persone con sindrome post-traumatica che sono sopravvissute a una situazione in cui c'era una minaccia per la vita umana;
  • perdite di dolore vivente; in tali periodi, capire cosa accadrà domani, tra un mese, tra un anno - dà un buon supporto, in una situazione in cui la vita ha improvvisamente girato di 360 gradi;
  • dipendente (qui intendiamo non solo chimica, ma anche qualsiasi seria dipendenza emotiva) - per loro le strutture rigide sono semplicemente vitali. È su regole chiare e confini comprensibili che si costruisce il principio dell'assistenza psicologica a tali persone.

Perché otteniamo:

È importante notare perché appare questa scelta. Si verifica nel momento in cui la nostra anima inizia a cercare una via d'uscita. E questo è il vero movimento interiore di una persona per trovare un modo diverso di vivere. Questo è sviluppo. Questa è una ricerca. Questo è il desiderio di riempirsi di forza ed energia per vivere, per trovare risorse che, per vari motivi, hanno cessato di essere disponibili. Si tratta di trovare un modo per superare sentimenti ed emozioni dure che ci sopraffanno con meno dolore e perdita. A volte questo è l'unico modo per avvicinarti a te stesso. Primo passo.

Cosa è utile nella scatola:

  • essendo in una scatola del genere, otteniamo il supporto più stabile, per cui ci sentiamo al sicuro;
  • sentiamo un sostegno e un'accettazione abbastanza potenti, il bisogno di cui hanno assolutamente tutti;
  • una tale scatola può essere usata come un'opportunità per "prendersi una pausa" emotivamente quando non ci sono abbastanza risorse;
  • viene acquisito un adulto significativo "corretto" (nella forma di una comunità o del suo leader), con un atteggiamento desiderato nei nostri confronti (cioè come se sostituissimo un vero genitore "cattivo" con uno "buono");
  • a volte questo è il primo passo per un incontro con se stessi, un modo per riempire un enorme buco dentro l'amore che una volta era perduto.

Cosa è pericoloso:

  • "vivendo" in una scatola del genere, c'è il serio pericolo di cadere nell'illusione che questo sia il mondo reale;
  • guardando il mondo solo attraverso il prisma delle convinzioni categoriche, ci priviamo della possibilità di vederlo vivo e reale, con tutte le sfaccettature del bello e del terribile. In generale, ci priviamo prima di tutto della capacità di essere reali, di sentire, di comprendere e realizzare ciò che si vuole veramente, di provare la gioia di realizzare i propri desideri, di vedere l'intero spettro dei colori della vita;
  • se usi questa scatola non come uno strumento, ma come un modo e uno stile di vita, c'è il rischio di non incontrare mai te stesso e gli altri;
  • trovandosi a lungo in condizioni create artificialmente, ci abituiamo così tanto che, avendo incontrato la realtà, a volte proviamo ancora più dolore e delusione, otteniamo ritraumatizzazione (trauma ripetuto) e la nostra mente subconscia acquisisce un'altra "prova" che il mondo è crudele e pericoloso - quindi il desiderio si chiude ancora di più.

Come capire che, forse, sei in una scatola del genere, e in realtà ci sei già stretto:

  • la maggior parte delle persone intorno a te al di fuori della comunità mostra molta ansia e preoccupazione per te;
  • non accetti e respingi con forza altri modi di sviluppo e modi di vita;
  • comunicare con persone che non condividono le tue opinioni porta dolore, risentimento, un senso di alienazione e rifiuto;
  • a volte hai pensieri che non stai vivendo la tua vita, che non capisci cosa vuoi veramente;
  • i risultati e gli sforzi che vengono fatti per conformarsi alle idee una volta accettate non ti portano soddisfazione e gioia sincere e durature.

Cosa fare se si vuole trovare una porta:

  • la cosa principale è rendersi conto che lo spazio della scatola è solo una piccola parte di un mondo enorme e multiforme;
  • lodare te stesso per aver trovato per te il giusto percorso di sviluppo per te "poi e là", che ti è sicuramente utile in qualche modo;
  • per capire cosa esattamente questo percorso ha aiutato e cosa, in effetti, è stato per te, cosa è stato prezioso per te, come esperienza, cosa ha insegnato;
  • pensa a cos'altro nella vita o dentro di te puoi fare affidamento, da cui puoi ottenere supporto;
  • assicurati di trovare uno specialista esperto nel campo della psicologia o della psicoterapia, di cui puoi fidarti e risolvere il problema di trovare le tue risorse e i supporti che sicuramente hai, perché se non ci fossero, non avresti letto questo testo.

E ora senza struttura. Ci sono molte scatole più spaziose. Con finestre, porte e persino cancelli. Hanno i loro pro e contro. Per scatole grandi e spaziose, includerei, ad esempio, comunità professionali in cui è possibile ottenere supporto, accettazione come specialista, soddisfacendo nuovamente determinate condizioni di partecipazione. O, ad esempio, comunità di interesse, dove puoi essere riempito di risorse dalla comunicazione con persone che sono sulla tua stessa lunghezza d'onda. Non descriverò altre opzioni in modo così strutturato e dettagliato, ce ne sono troppe e ognuno troverà sicuramente la propria.

Lo scopo di questo testo, da parte mia, è attirare l'attenzione proprio sulle "scatole strette", sul fatto che ognuno di noi in determinate situazioni e circostanze della vita può entrarvi. Questo non è né buono né cattivo. È importante capire come vivere - la tua scelta. Puoi renderti conto che per te ora questo è solo uno strumento da cui puoi prendere ciò di cui hai bisogno e andare oltre verso l'incontro con te stesso vivo e presente. Oppure decidere di rimanere in questo ambiente il più a lungo possibile e non cambiare nulla. È importante rendersi conto che si fa la scelta.

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