2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
La prima cosa di cui ognuno di noi ha bisogno è il comfort. ⠀
E molto spesso riceviamo consigli e istruzioni su cosa fare e come. ⠀
Mi ha sempre sorpreso non poter accettare tutte queste raccomandazioni per l'azione quando mi sento male. Volevo allontanare la persona, avvicinarla. ⠀
Ma la cosa più insopportabile in quei momenti era la sensazione di solitudine, che non c'era nessuno che avrebbe condiviso i miei sentimenti con me - solo simpatizzava. Sono triste che poi io stesso non ho davvero capito di cosa avevo veramente bisogno. ⠀
Riguarda la nostra risorsa psico-emotiva.
Da essa viviamo e agiamo. È la nostra forza fare un passo, un altro e un altro… ⠀
Qualsiasi evento che percepiamo come un trauma colpisce la risorsa. Un colpo e sangue fresco sgorga dalla ferita - la nostra vita. ⠀
Più forte è la ferita, maggiore è la perdita. ⠀
E quando una persona è ferita, l'ultima cosa di cui ha bisogno sono le istruzioni su come farlo o dovrebbe farlo. ⠀
Tutto quello che vuoi, e di cui hai veramente bisogno in questo momento, è che qualcuno soffi sulla ferita. ⠀
Questo vale sia per il bambino che per l'adulto. ⠀
Il figlio di genitori empatici viene confortato quando necessario e impara a consolarsi. ⠀
Ma se invece di consolazione ricevevi "dovevi guardare dove andavi!" o "sii paziente, la vita non è zucchero" o "non piangere" o … ⠀
"Scoop" era prodigo di consigli su come vivere da uomo comune e avaro di sentimenti. Tutto tranne gioia e sventolare una bandiera significherebbe malcontento, e questo è tradimento. Il tradimento è stato severamente punito. ⠀
E la paura ha fatto sì che le persone svalutassero le loro esperienze.
Le persone spaventate hanno cresciuto i loro figli, silenziosamente preoccupate per il loro futuro. Hanno trasmesso l'ansia per eredità. E i loro figli sono loro. ⠀
Quei tempi sono ormai lontani, ma ci vorrà molto tempo per lavare via le tracce dell'era dell'insensibilità. ⠀
E ora la cosa più importante: ⠀
Il meccanismo per sperimentare il trauma è il seguente: ⠀
Ferita - perdiamo forza e motivazione all'azione. Dolore. ⠀
Consolazione da un altro - otteniamo nutrimento, sollievo dal dolore. Gratitudine. ⠀
Guarigione delle ferite - autoconsolazione, ripristino della fiducia in se stessi, motivazione. Prendersi cura di sé. ⠀
Recupero - fissare nuovi obiettivi, forza per andare avanti. Energia. ⠀
Un meccanismo così semplice, ma rimuovi almeno un punto da esso e il recupero si trascinerà per anni o non arriverà mai. La ferita andrà in profondità e sanguinerà lentamente lì. ⠀
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