2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Di recente, un nuovo cliente mi ha chiesto: "Ruth, non capisco perché scavare nel passato? Beh, che differenza fa quali problemi hanno avuto i miei genitori nella loro vita e come mi hanno influenzato. Beh, capito? E ora cosa ?" proverò a rispondere.
Quando arriviamo a comprendere la nostra storia di vita, la sua connessione con la storia della famiglia, cominciamo a vedere relazioni causali e meccanismi di protezione, interazione e così via, obsoleti e ora non efficaci.
Faccio un esempio concreto: mia nonna è sopravvissuta al blocco e per tutta la vita ha costretto i suoi figli e nipoti a mangiare fino all'ultima briciola, frittelle fritte più grasse, cibo conservato per un uso futuro. Risultato: figli e nipoti obesi. Dal punto di vista della nonna, è positivo se il blocco è di nuovo, quindi possono resistere più a lungo e le riserve dureranno a lungo. La nonna ha buone intenzioni. Alla luce della sua esperienza di vita personale, agisce per il bene della famiglia. Il vero risultato: l'obesità nei figli e nei nipoti, le malattie ad essa associate, i problemi psicologici intorno a questo, che si sono aggiunti e accesi. Sono stati sviluppati modelli di comportamento inefficaci e cattive abitudini.
Il meccanismo è più o meno chiaro. E cosa fare? Giuri con tua nonna? Non c'è modo! Il punto non è cercare i colpevoli (non parlo di casi di violenza), ma cambiare la vita in meglio. Quando una persona si rende conto che il suo problema non è solo un suo problema personale, "non è chiaro da dove provenga la gola", ma quello della nonna non è più un vero tentativo di "sopravvivere al blocco, mangiare abbastanza per il futuro", preparazione costante per guerra, trauma trasmesso attraverso una generazione (ci sono guerre e blocchi, molte cose girano, non solo il rapporto con il cibo), poi inizia una nuova fase, la costruzione di nuovi modelli curativi di relazione con il cibo, la nonna e il trauma.
A poco a poco, tutto è disposto sugli scaffali. Viene la comprensione che la guerra è finita, che il blocco è il dolore della nonna, che si è riverberato attraverso le generazioni. Ed è ora di iniziare a lavorare su te stesso. Per guarire il trauma di questa generazione, non trascinarti nella prossima
E allora? - dirai - sì, tutti hanno bisogno di correre in terapia, tutti i nonni hanno vissuto una guerra, se non una guerra, poi repressione, se non repressione, poi emigrazione, alcolismo in famiglia, violenza e non si sa mai cos'altro!
Primo, non tutti i sopravvissuti al trauma sviluppano il post-trauma e non tutti sviluppano modelli di coping inefficaci. Succede persino che il trauma coltivi nuova forza e sviluppi una persona. Forse sei fortunato?
In secondo luogo, non solo la terapia aiuta, ci sono molte cose utili per l'anima nel mondo.
Terzo, ed è vero, spesso vale ancora la pena andare in psicoterapia.
È importante ricordare che uno sguardo al passato, non per cercare colpevoli e oziosi scavando nelle ferite, ma per scoprire i meccanismi di protezione che erano rilevanti per le situazioni passate, è rimasto come modello familiare, come norma, ma ora fanno solo del male.
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