Crisi Di Mezza Età Nelle Donne. Un Giorno All'improvviso Capisci

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Un giorno arriva un giorno in cui ti poni la domanda: e dopo?

Appare chiaro che le vette principali della loro carriera sono già state raggiunte, i figli sono cresciuti e stanno vivendo la propria vita, il rapporto con il marito si è sviluppato (o non si è sviluppato) in un certo modo…

E qui, per la prima volta nella loro vita, molte donne pensano seriamente: cosa voglio me stessa? Che fine hanno fatto i miei sogni, i miei talenti, i miei cari desideri? E come erano?

È del tutto possibile che tu abbia vissuto in un "servizio" costante per molti anni, soddisfacendo i desideri di qualcun altro, prendendoti cura di qualcuno, aiutando e sostenendo. All'inizio, c'erano i desideri dei tuoi genitori: che tua figlia si diplomasse a scuola con lode, imparasse musica e danza, conoscesse perfettamente l'inglese, entrasse in una buona università, sposasse una persona degna, partorisse nipoti. I tuoi genitori ti hanno preparato per questo e tu hai cercato di accontentarli. A scuola, i desideri degli insegnanti sono aumentati: in modo che tu sia uno studente esemplare che si siede tranquillamente in classe, non fa scherzi durante la ricreazione, prepara sempre i compiti e risponde bene a qualsiasi domanda. E gli auguri dei compagni di classe: così che tu sia un amico gentile e attento, pronto a suggerire la risposta giusta e a farti compagnia per il gioco. Poi, dopo la scuola, i desideri delle maestre dell'istituto, delle amiche e dei signori, poi i desideri del capo e dei colleghi di lavoro, marito, figli, suocera… vogliono da te!

disegno - Nanami Cowdroy (c)

Volevi così tanto amore e attenzione che sei completamente scomparso nei desideri degli altri, cercando di compiacere. Hai persino preso i sogni degli altri per i tuoi e hai trovato la sostituzione solo quando hai raggiunto l'obiettivo desiderato, hai provato delusione e vuoto.

E ora non c'è così tanta forza, molti sogni si sono rivelati vuoti e qualcosa è rimasto nel passato, un piacevole ricordo … Ma e poi?

Lo scenario tradizionale e ben noto è quello di stare in casa o in campagna, dedicarsi ai nipoti e ad alcuni hobby, come la floricoltura o il lavoro a maglia. Qualcuno si ritrova davvero in questo. Ma non tutti. Inoltre, i bambini spesso partono per un'altra città o un altro paese, non hanno fretta di avere una famiglia e dei figli, e quando lo fanno preferiscono prendersi cura del loro bambino da soli, o trovare un buon asilo nido con giochi educativi.

Ebbene, la cosa più importante è la sensazione che la vita sia sprecata e non sia chiaro cosa sia veramente "mio"?

E poi un sacco di "benefattori con consigli utili" si avventano su di te. Uno consiglia di fare un viaggio, un altro - aprire un'attività in proprio, il terzo - disegnare o cantare … Le riviste di Internet sono piene di titoli allettanti: una signora "over 50" ha vinto la maratona! A 70 anni - un viaggio intorno al mondo! A 65 anni ha iniziato a cantare ed è diventata una celebrità mondiale! Dopo essere andato in pensione, ho iniziato a cuocere i biscotti e ho avviato un'attività di successo su questo!

Sì, ci sono molte storie del genere. Ma ognuno di loro è unico, non è in alcun modo una "guida all'azione". Prima di prendere d'assalto l'Everest o intraprendere la ristorazione, è importante fare il primo passo: capire "chi sono? Di cosa ho bisogno personalmente? Qual è la mia unicità?"

Spesso le buone iniziative si rovinano sul nascere. Inizi ad afferrare una cosa o l'altra, ti iscrivi a corsi di yoga, poi ti interessi molto al disegno dell'emisfero destro, poi fai un safari in Kenya … Tutto questo affascina, ma non per molto. E poi arriva la delusione e niente affascina affatto. Perché tutto questo era solo un tentativo di riempire il vuoto, e non c'è niente con cui riempirlo (renderlo completo) - per definizione.

disegno - Nanami Cowdroy (c)

E qui sorgono i dubbi: vale la pena provare qualcosa di nuovo? Nei miei anni? Forse tutto il meglio è alle spalle e ora non resta che "vivere" ed essere contenti che almeno qualche gioia sia ancora disponibile?

Di questo posso dire con certezza: questa è solo una tua decisione! Vivi - o vivi

Sono stato molto fortunato. A 25 anni ho iniziato la mia attività di psicologa, lavoravo principalmente con persone "over 40" ed erano gli anni 90! Molti di loro hanno perso il lavoro a causa dei licenziamenti, hanno vissuto il crollo delle loro attività e, peggio ancora, sono rimasti delusi dai loro ideali, che fin dall'infanzia hanno dato un senso alla loro vita. Ho lavorato con un'ampia varietà di persone. Un tempo ho lavorato con i politici, li ho accompagnati durante le elezioni, ho viaggiato molto per il paese e ho visto molti destini diversi.

La cosa principale che ho capito è che rimaniamo sempre i padroni della nostra vita, a qualsiasi età, in qualsiasi circostanza. Ho visto politici e uomini d'affari di successo che hanno perso tutto perché si sono aggrappati ai loro soliti valori e convinzioni con tutte le loro forze, credendo che le nuove tendenze siano fugaci, tutto presto si sistemerà e tornerà alla normalità. La cieca fiducia in se stessi, riposarsi sugli allori dell'esperienza passata è distruttiva quanto la disperazione e l'autoironia. Ho visto molte persone che hanno perso il lavoro 2-3 anni prima della pensione. Alcuni hanno creato le proprie attività, si sono inseriti in nuove strutture e hanno guadagnato molto più di prima. Altri sono stati interrotti da lavori saltuari, hanno sgridato tutti e tutto ciò che li circondava, rifiutandosi di vedere qualsiasi prospettiva e di investire in nuove opportunità. Ma quanta fatica e quanto tempo hanno messo nel loro odio per tutto ciò che è nuovo, nell'infinita autocommiserazione e nostalgia per i "bei vecchi tempi!"

• Quando una persona nasce è debole e flessibile, quando muore è forte e dura. Quando un albero cresce, è morbido e flessibile, e quando è secco e duro, muore. Durezza e forza sono compagne di morte, flessibilità e debolezza esprimono la freschezza dell'essere. Pertanto, ciò che è solidificato non vincerà. Lao Tzu,
• Tao Te Ching, § 76

disegno - Nanami Cowdroy (c)

Tra le mie "accuse" c'era un politico "ben over 50", che con grande interesse mi interrogava sulle pratiche psicologiche per discorsi e trattative di successo, con piena dedizione eseguiva gli esercizi che gli suggerivo. E ha anche studiato inglese con un insegnante - prima non ne aveva bisogno, ma ora ne aveva bisogno per le trattative con partner stranieri, ha iniziato a insegnare.

C'era chi non voleva nemmeno sentire parlare di psicologi e creatori di immagini, "che insegnano a sventolare i gamberi". Tuttavia, non abbiamo trascorso un solo decennio senza di loro e continueremo a vivere. Il loro destino non ha avuto molto successo in una realtà in rapida evoluzione, nonostante le numerose connessioni e l'esperienza accumulata.

La situazione odierna è spesso paragonata a quella degli anni '90. Ora le persone della mia generazione vengono licenziate, sono lasciate senza lavoro, avendo lavorato letteralmente per diversi anni prima della pensione, il che è particolarmente offensivo.

Naturalmente, questo non è l'unico punto. È proprio in questi momenti di crisi che finalmente pensiamo "dove sto andando nella mia vita? Cosa mi renderà felice? Cosa sono?"

Dopotutto, infatti, in una crisi, il guscio vola, quindi quello che potrebbe essere stato conveniente, ma già terribilmente stanco e certamente non era "il lavoro della tua vita".

La stessa cosa accade nelle relazioni. E questo argomento è particolarmente doloroso per le donne. Forse hai scoperto all'improvviso che non sei più attraente come prima, tuo marito ha iniziato a fissare il giovane, bello. Forse ti tormenti con il pensiero di non aver dato alla luce tutti i bambini che vorresti. Forse sono stati semplicemente lasciati soli, perché il marito è morto e i bambini sono andati in tutte le direzioni.

E di nuovo torni a questa domanda: "E poi? Dove dovrei andare e cosa dovrei fare?"

Aiuto le persone a trovare risposte. Purtroppo una cosa comune a tutti non esiste. È unico per ogni persona. E non sempre si presenta sotto forma di parole. Piuttosto, è un cambiamento nel proprio stato, il sentimento di se stessi in questo mondo.

Quindi, non posso offrirti istruzioni, ma condividerò alcuni consigli.

1. Non aggrapparti al tuo passato. Lascialo andare. Insieme a tutto il bene e il male che c'era dentro. Finché vivrai con i ricordi, con la speranza nascosta che "all'improvviso tutto sarà come prima", nient'altro che il completo collasso e degrado brilleranno per te.

2. Non esitare e non esitare ad imparare da chi è più giovane di te. Certo, a seconda di cosa e con chi. Ma per quanto riguarda le nuove tecnologie informatiche o i gadget in rapido sviluppo, padroneggia ciò che potrebbe esserti utile o semplicemente suscita interesse. Giovani consulenti e autori di video su YouTube ti illumineranno perfettamente su questo argomento.

3. Fidati di più di te stesso, dei tuoi sentimenti e del tuo intuito. Sviluppa questa sensibilità. Non ascoltare pettegolezzi, zie e presentatori televisivi alla moda. Cioè, ascolta, ovviamente, ma assicurati di "passare attraverso te stesso". Qualcuno ha "farfalle nello stomaco", qualcun altro diventa più leggero o più caldo quando è veramente "loro". Hai qualcosa di tuo, i tuoi segnali quando è davvero "tuo". Cercali, ascoltali

4. Non aver paura del vuoto: medita su di esso. Questo è il consiglio buddista. Praticare la meditazione durante tali periodi è davvero molto vantaggioso. Ce ne sono molti: cerca quelli giusti. La cosa principale è non cercare di riempirlo con nulla. Impara a stare con il vuoto: è da esso che nasce qualcosa di nuovo, inclusa una nuova versione di te.

Devo avvertirti - questo non è un processo veloce, che richiede pazienza e certi investimenti - sia mentali che materiali. Non abbiate paura e non esitate a chiedere aiuto a uno psicologo. Solo i forti e i coraggiosi sono in grado di ammettere la propria debolezza e accettare l'aiuto. Gridare "Posso farcela da solo! Non ho bisogno di nessuno" è una maschera protettiva dietro la quale si nascondono paura e insicurezza.

l'autore dell'articolo - psicologa Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)

disegno - Nanami Cowdroy (c)