L'introversione Va Bene. O Perché Gli Introversi Dovrebbero Abbracciare Le Proprie Caratteristiche

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Spesso sentiamo persone usare i concetti di "introversione" e "introverso" in modo giudicante e accusatorio. Con riferimento a me stesso: "Sono un introverso, a quanto pare, devi fare i conti con la solitudine", in relazione a un altro: "Beh, con lui è tutto chiaro, è così introverso, non devi nemmeno cerca di raggiungerlo".

Spiegando a se stesso la natura delle sue difficoltà psicologiche, una persona si riferisce all'introversione come fonte di tutti i problemi e come se tutto diventasse immediatamente chiaro. In effetti no, non è così.

Quando parliamo di introversione o estroversione, intendiamo solo modalità di alimentazione emotiva. Se sono un introverso, allora, molto probabilmente, traggo energia quando mi rivolgo a me stesso, durante la solitudine, la riflessione e lo stare tra le persone, spendo attivamente questa energia. L'estroverso, d'altra parte, è eccitato durante la comunicazione, il suo interesse è rivolto al mondo esterno.

Sì, gli introversi sono più inclini all'introspezione e all'introspezione, ma l'introversione non è sinonimo di timidezza, paura sociale o ostilità. La timidezza deriva da una mancanza di fiducia in se stessi nelle situazioni sociali e non è direttamente correlata al modo in cui l'energia viene reintegrata.

Sospetto che i criteri di successo adottati nella moderna cultura occidentale abbiano contribuito alla stigmatizzazione degli introversi. La nostra società sta diventando sempre più competitiva ed estroversa: l'immagine, il marchio personale, la capacità di creare e mantenere connessioni utili e raggiungere il successo attraverso un corretto networking stanno acquisendo un valore speciale.

Gli introversi, inclini a pochi contatti sociali, trovano difficile vivere all'interno di questo quadro imposto, e ancor più difficile venire a patti con la necessità di "pubblicizzarsi". Allo stesso tempo, nella società si sta verificando un processo parallelo: con lo sviluppo della tecnologia e la penetrazione di Internet in tutte le sfere della vita, le persone introverse hanno l'opportunità di rimanere in contatto con il mondo esterno, ma per ridurre al minimo il disagio psicologico: lavorare da remoto, conoscere via Internet, ecc. eccetera.

L'introversione non deve essere considerata uno svantaggio e l'estroversione una virtù, queste sono categorie assolutamente neutre. Inoltre, non sono una nostra scelta consapevole. Queste impostazioni, come il temperamento, sono incluse nella nostra attrezzatura di base, in senso figurato.

Per la sopravvivenza dell'umanità come specie, sembra che la diversità e la presenza di entrambe le polarità nella popolazione fossero necessarie. Secondo vari studi (citati dallo psicologo canadese Jordan Peterson), la maggior parte delle persone vive ancora nell'ampio mezzo del continuum "introversione-estroversione", e nei punti estremi ci sono molte volte meno persone.

Quindi, la principale differenza tra introversi ed estroversi è il modo in cui l'energia viene reintegrata.

Alcune altre caratteristiche dell'atteggiamento introverso:

• Gli introversi hanno una soglia più bassa di eccitazione emotiva, il che significa che sono più veloci degli estroversi nel raggiungere uno stato di sovraccarico da stimoli esterni. Nel processo di comunicazione, ad esempio, potrebbe esserci la sensazione che "questa persona è troppo". E per non essere in uno stato di completo esaurimento, gli introversi hanno bisogno di limitare i loro contatti con le persone, così come le informazioni provenienti dall'esterno.
• Gli introversi danno priorità alla profondità rispetto all'ampiezza. Questo può valere per le impressioni, le informazioni (conoscenza) e la qualità della comunicazione con altre persone. È improbabile che un introverso abbia innumerevoli conoscenze, ma molto probabilmente mantiene relazioni molto strette con coloro che considera amici. È più probabile che un introverso apprezzi le chiacchiere leggere piuttosto che parlare di qualcosa di importante e significativo.
• Gli introversi di solito impiegano più tempo a pensare prima di reagire agli eventi esterni. L'atteggiamento estroverso presuppone che il pensiero avvenga durante il discorso, spontaneamente. Nel caso dell'introversione, l'analisi precede un po' l'affermazione. In particolare, quindi, la comunicazione al telefono associata al “pensare in movimento” richiede più energia agli introversi che agli estroversi.
• Gli introversi spesso scelgono una forma di comunicazione scritta rispetto all'orale, preferiscono una conversazione individuale piuttosto che in gruppo e spesso hanno bisogno di essere incoraggiati a parlare (un estroverso è più probabile che parli di propria iniziativa).

Data la necessità di riposo da parte delle persone per ricaricare le loro "batterie" interne e la stanchezza più pronunciata dalla comunicazione, gli introversi non dovrebbero inseguire i loro compagni estroversi o incolpare se stessi per l'incapacità di essere aperti e socievoli 24 ore al giorno. L'introversione, come il temperamento innato, sono le caratteristiche di cui tenere conto per adattarsi alla società senza compromettere l'equilibrio psicologico.