2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Inizia con cose semplici e basilari per mantenere la tua salute emotiva. È semplice, divertente e incredibilmente utile! E solo quando il coccodrillo è soddisfatto, passa alla fase successiva
Da una conversazione con un Cliente:
- Lavoro molto su me stesso.
- Cosa stai facendo esattamente?
- Leggo vari articoli, libri, voglio partecipare a seminari e corsi di formazione, faccio esercizi.
- Ci parli degli esercizi?
- Scrivo i miei sentimenti, analizzo le ragioni. Capisco già molto di me stesso.
- Questo va molto bene. Rispetto al mese scorso, a che punto sei progredito? Sei più emotivamente a tuo agio?
- No. Ma continuo a lavorare su me stesso, quindi ho comprato un nuovo libro.
Secondo la teoria di Paul McLean del "cervello trino" per smontare, analizzare, pensare, leggere, scrivere, comprendere immagini artistiche, indulgere in ricordi o sogni - la neocorteccia è responsabile di tutte queste azioni. Una parte del cervello che è inerente solo a noi umani. La neocorteccia è la struttura più giovane, solo poche migliaia di anni.
Intellettuali e moderni, ci investiamo attivamente: andiamo a corsi di formazione, seminari, leggiamo letteratura, e poi trasferiamo a noi stessi ciò che abbiamo imparato e immaginiamo di sapere e capire tutto. La domanda chiave è: quanto stiamo realmente progredendo nella comprensione di noi stessi, degli altri e nel reagire con competenza emotiva? E se le cose sono ancora lì?
Prestiamo attenzione a 2 strutture cerebrali più antiche - il cervello rettile e il sistema limbico - il cervello del coccodrillo e del cavallo. Perdonatemi neurospecialisti per una tale semplificazione.
Il cervello rettiliano si è formato 400 milioni di anni fa, il sistema limbico è più giovane - circa 100 milioni di anni. Domanda di attenzione: quando ti trovi in una situazione emotivamente carica, in condizioni di stress, cosa funzionerà prima? Bingo! L'educazione più "antica"! Quelli. un coccodrillo si sveglia in noi!
- Ora chiediti, il tuo coccodrillo è felice?
- E di cosa ha bisogno per essere felice?
- Come per tutti i rettili, le sue esigenze sono semplici: si preoccupa del cibo, dell'acqua, del sonno, della riproduzione, della sicurezza. Fino a che punto tutto questo è presente nella tua vita?
Quanto mangi? Ti capita di posticipare il pranzo per altre cose più importanti? O forse, al contrario, mangi quando non hai fame? Bevi acqua? Quante ore dormi? Sesso?
A volte una sensazione di ansia, ansia ci assale, perché i bisogni primari non sono soddisfatti. E la domanda viene rimossa da un semplice regime.
I bambini sono cattivi quando non riescono a esprimere a parole i loro bisogni. E tu?
- Cosa stai facendo per il tuo corpo?
- Un sacco di tutto. Vado a ballare, per esempio.
- Eccellente! Ti piace? Raccontaci del ballo.
- Mi costringo ad andarci, sono molto pigro. Ma poi, già quando mi alleno, provo orgoglio e piacere.
Di nuovo la neocorteccia. Sforzo - orgoglio - soddisfazione che ho potuto, imposto a me stesso.
E qual è il piacere per un coccodrillo? Scegli un massaggio, impacchi per il corpo, terapia orientata al corpo, preparati maschere, peeling e spalmaci semplicemente le mani con la crema con piacere! Dovrebbe essere piacevole nel processo, e non dall'orgoglio per lo sforzo speso.
Inizia con cose semplici e basilari per mantenere la tua salute emotiva. È semplice, divertente e incredibilmente utile! E solo quando il coccodrillo è soddisfatto, passa alla fase successiva.
Siate felici!
A volte mi impedisce di addormentarmi
Emozionante, non importa come ti giri, L'essenza mi si è rivelata improvvisamente
Un po' di merda impensabile.
LORO. Guberman
Smettila di analizzare! A volte è molto più semplice: dai da mangiare al coccodrillo e vai a letto!
Consigliato:
Giusto Non Mangiare
Se non il tuo, non mi piace, non mi piace. Se aveva un odore, l'ho provato e ho cambiato idea. Non cercare di stipare in te stesso, ingoiare, superare il disgusto e un senso di sazietà. Non mangiare. Se non hai voglia di mangiare. Se ciò che viene suggerito non va bene.
Qualcuno Dentro Di Me Vuole Sempre Mangiare. Cause Di Eccesso Di Cibo Inconscio
Amici, una volta ho scritto una serie di articoli sul tema dell'eccesso di cibo, tenendo presente le ragioni fisiologiche e psicologiche dell'eccesso di cibo. Eccesso di cibo impulsivo, compulsivo e così via. Ora parlerò delle ragioni che si trovano nell'area del nostro inconscio.
Come Far Mangiare Un Bambino - Per Educazione O Ipnosi?
Le richieste che si trovano su vari forum e siti psicologici sono di natura diversa, ma alcune, dal mio punto di vista, sono semplicemente mostruose. Ad esempio, questo: Il bambino non mangia cibo normale, solo patatine e gas. Acqua. Per favore aiutatemi, avete sentito che l'ipnosi può essere suggerita che ho mangiato tutto.
Quello Che Devi Sapere Per Mangiare Di Meno
Il cibo è diverso, il cibo ha funzioni diverse per una persona e il processo del mangiare ha molti benefici secondari. Ad esempio, c'è cibo che dovrebbe soddisfare lo stomaco. Di solito è sufficiente una piccola porzione di cibo per tale scopo e, inoltre, un pasto molto semplice.
Il Bambino Si Rifiuta Di Mangiare. Dovresti Costringerlo A Mangiare?
Il tema del fatto che molto spesso i genitori costringano il proprio figlio a mangiare mi preoccupa. Perché mi sono imbattuto spesso in questo. Questo è molto comune nella nostra società. Pertanto, grazie a un membro del nostro gruppo per questa importante domanda.
