Metodi Di Inserimento Dell'ipnosi

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Tecniche per entrare in ipnosi. Ci sono parecchie tecniche di ipnotizzazione. Kandyba V. M. li descrive in dettaglio per più di trecento nel suo libro "Trecento tecniche di ipnosi profonda". Farò esempi di quelli più comunemente usati.

Il metodo di Elman

Composto da 3 parti. Nella prima parte si suggerisce con verifica la catalessi delle palpebre.

Quindi - si suggerisce il rilassamento muscolare e la pesantezza del corpo, verificando l'esito della suggestione. La terza fase è ispirare l'oblio dei numeri. Alla fine, è consigliabile approfondire la trance.

Quindi, siediti comodamente… Il tuo compito è semplicemente ascoltare la mia voce e fare ciò che ti chiedo di fare. Sappi, se le mie richieste non vengono accettate per te, puoi facilmente rifiutarti di soddisfarle… Va bene.

Ora ti chiederò di chiudere gli occhi e immaginare come se le tue palpebre fossero diventate molto pesanti, così pesanti da non poterle aprire… Come se pesanti monete di piombo fossero legate alle tue ciglia…. Come se i tuoi muscoli che sollevano le palpebre semplicemente si atrofizzassero … Chiudi gli occhi e lascia che le tue palpebre diventino molto pesanti, immobili …. Ok.. Ora ti chiederò di provare ad aprire gli occhi, ma poiché le palpebre sono completamente rilassate, sarà molto difficile per te farlo, quasi impossibile. Adesso prova ad aprire gli occhi… Ok, è molto difficile aprirli. Non provare ad aprirlo di nuovo, chiudilo e lascia che le tue palpebre si rilassino ancora di più.. Va bene. Ora trasferisci mentalmente tutto il rilassamento dalle palpebre alla sommità della testa, lascia che la testa … il collo … inizi a rilassarsi. spalle… braccia… il rilassamento scende sempre più in basso, rilassando tutto il corpo… Ok… Adesso ti chiederò di riaprire gli occhi, le palpebre saranno così pesanti che non ce la farai. Prova ad aprire gli occhi… Ok, smettila di provare… Lascia che le tue palpebre si rilassino il doppio di prima. Buona. Ora di nuovo sposta mentalmente tutto il rilassamento dalle palpebre alla sommità della testa e lascia che questo rilassamento si diffonda in tutto il corpo … Molto bene …

Ora puoi notare che con il rilassamento il tuo corpo diventa sempre più pesante … Puoi sentire come il tuo corpo preme sulla sedia … per i mancini - sinistra), prendilo e lascialo andare. E la tua mano cadrà come un pesante straccio bagnato, completamente floscia e senza sforzo muscolare, perché tutti i tuoi muscoli sono rilassati.. Allora, prendo la tua mano… la alzo leggermente… e la rilascio. Ok, la tua mano è caduta mollemente sulle tue ginocchia. (Se la mano non è caduta, ma è semplicemente caduta, è necessario dire al cliente di rilassare maggiormente la mano e ripetere la caduta della mano. Ripetere finché la mano non cade davvero). Ottimo.

Ora voglio che impari a dimenticare i numeri. Ora ti chiederò di iniziare molto lentamente a pronunciare i numeri da 1 a infinito e, dopo aver pronunciato ogni numero successivo, dire con calma: "Rilassati" e rilassa il tuo corpo allo stesso tempo il doppio. Allo stesso tempo, i tuoi pensieri inizieranno a disperdersi e confondersi, puoi semplicemente dimenticare i numeri. Quando tutti i pensieri scompaiono, la pace e il vuoto rimarranno nella testa. Ora inizia a contare … Va bene …. (Osservare, in un primo momento il cliente dice le parole con calma, poi muove solo le labbra, alla fine diventa silenzioso e si blocca in una posizione immobile. È in trance)

Puoi approfondire la trance risultante usando metodo "Scala"

Ora puoi vedere i gradini che scendono alla grotta, dove puoi riposarti e rilassarti. È molto bello e accogliente in quella grotta, nessuno ti disturberà lì, ti sentirai protetto lì. Puoi iniziare a scendere le scale… andando sempre più in profondità, andando sempre più in profondità nell'inconscio. Bene.. Dal decimo gradino puoi scendere al nono e rilassarti il doppio… Ora all'ottavo… Settimo… Tutte le preoccupazioni, i problemi rimangono lì, in cima… Scendiamo a il sesto passo…. Ci rilassiamo di più…. Tutti i suoni rimangono da qualche parte lassù… Senti solo la mia voce rassicurante… Ok… Scendiamo di sotto…. minore…. Scendiamo al quarto gradino e tutti i pensieri sono completamente confusi, è impossibile pensare… Il terzo gradino…. Secondo…. Scendiamo al primo gradino. Molto bene … sei completamente al sicuro.. ti senti bene e calmo …

Ipnosi frazionata o graduale

Questo metodo viene utilizzato se il cliente non è molto ipnotizzabile. Il punto è condurre alternativamente il cliente in trance, e non portarlo immediatamente fuori completamente, ma solo chiedergli di aprire gli occhi per chiedere cosa esattamente gli impedisce di rilassarsi. Con ogni successivo rilassamento, il cliente affonderà sempre più in profondità.

"Ora conterò fino a tre, e sul numero tre apri gli occhi, dimmi cosa ti impedisce di rilassarti di più, poi chiudi gli occhi e rilassati il doppio." Quindi ripeti finché non otteniamo una trance profonda e stabile.

Ipnosi attraverso la fissazione con lo sguardo dell'oggetto

Il punto di questa tecnica è di non far muovere gli occhi del cliente per molto tempo. In questo stato, una persona non può pensare a nulla e, di conseguenza, non sarà in grado di costruire difese logiche. Di conseguenza, uno sguardo fisso induce automaticamente uno stato di trance. Per fare ciò, posizioniamo qualsiasi oggetto a una distanza di 25-50 cm dagli occhi del cliente, gli chiediamo di guardare questo oggetto senza distogliere lo sguardo e di ascoltare semplicemente la voce dell'ipnologo.

“Ora ti chiederò di sederti più comodamente sulla tua sedia e iniziare a guardare da vicino questo oggetto. Se il tuo sguardo scivola via da esso, lo indirizzerai di nuovo al soggetto. Il tuo compito principale è solo guardare questo oggetto e ascoltare la mia voce.

Quindi iniziamo. Tengo un oggetto davanti a te e tu lo guardi. Ti chiederò di rilassarti semplicemente guardandolo… Okay.. Rilassati ascoltando la mia voce. Puoi sentire il rilassamento dei muscoli del tuo corpo.. Lascia che il tuo corpo riposi, rilassati. Puoi rilassare i muscoli dei piedi…. Ok… Ora i muscoli del polpaccio…. fianchi…. Potresti notare come le tue gambe diventano più pesanti e più rilassate.. Ora puoi rilassare i muscoli addominali.. rilasciali semplicemente.. Okay.. I muscoli delle tue spalle … braccia … rilassati. rilassa i muscoli del collo … Lascia che tutto il corpo si rilassi … Va bene.. Rilassa i muscoli del viso … mento … guance … palpebre … Le palpebre diventano più rilassate, sempre più difficili … Tenere gli occhi aperti è sempre più difficile… Quando diventa impossibile tenere gli occhi aperti, puoi chiuderli. Non c'è forza per tenere gli occhi aperti, chiuderli, riposare … Sembra che pesanti monete di piombo siano legate alle tue ciglia … è semplicemente impossibile aprire gli occhi … Bene.. Il corpo diventa più pesante e più pesante, puoi sentire come il tuo corpo pesante e rilassato preme sulla sedia … Riposa … Rilassati semplicemente, continuando ad ascoltare la mia voce.. Bene.. Respira in modo uniforme e calmo … ad ogni espirazione, l'ultima tensione in il corpo se ne va…. ad ogni espirazione, l'ansia se ne va… La tua anima diventa leggera e confortevole.. Rilassati.."

Metodo Bernheim

Chiedi al cliente di guardare il palmo (o le dita) della tua mano. Allo stesso tempo, teniamo la mano a una distanza di circa 25 cm dal suo viso, sollevandola sopra il livello delle sopracciglia. Mentre dai il suggerimento, abbassiamo lentamente il palmo e anche gli occhi del cliente, seguendo il tuo palmo, inizieranno a chiudersi. Inoltre, si verificherà affaticamento degli occhi.

“Guardami e pensa ad addormentarti. Senti la pesantezza delle tue palpebre e la stanchezza nei tuoi occhi; i tuoi occhi lampeggiano, si stancano, la vista diventa annebbiata … gli occhi si chiudono. Le tue palpebre si stanno chiudendo, non puoi aprirle. Senti pesantezza nelle braccia e nelle gambe, il tuo corpo è come una statua di pietra… non senti altro… Le tue braccia e le tue gambe sono immobili, non puoi vedere nulla. Ti riposi come in un sogno. (Se il cliente non chiude gli occhi per molto tempo, puoi chiudere tu stesso delicatamente le palpebre, puoi anche continuare a tenere le dita sulle palpebre finché non sei sicuro che abbia smesso di resistere, che sia in trance)

Il bisogno di dormire sta diventando sempre più forte. Non puoi più resistere al sonno. Dormi.. Dormi ascoltando la mia voce."

Metodo d'urto

Questo è un metodo rapido di immersione nell'ipnosi, adatto a persone isteriche, molto emotive. Il punto di questo metodo è creare confusione e, durante questa confusione, impartire rapidamente il comando "Dormi!"

Opzione 1: il cliente si siede su una sedia, gli parli, poi chiedi semplicemente di darti qualche oggetto (è importante che questo oggetto sia alla portata del cliente e non causi sorpresa). Quando il cliente inizia a passarti questo oggetto, devi afferrare la sua mano nell'area della mano alla velocità della luce (questa sarà la mano principale), tirare la mano in avanti, facendo inclinare il cliente sulle ginocchia e in questo momento dire ad alta voce: “Dormi! Cadi sempre più profondamente nel sonno! Nel frattempo, continua a piegare la testa del cliente dal collo fino alle ginocchia.

A questo punto, sarà già in trance. Non esitare, inizia ad approfondire la trance che sorge con la suggestione del completo rilassamento e della pesantezza nel corpo. Controllare la catalessi della mano (alzare la mano del cliente e lasciarla andare: se la mano pende nella posizione data, allora la profondità della trance del cliente è sufficiente per la terapia. ).

2a opzione Per fare ciò, invita il cliente a stare in piedi con le spalle alla sedia o al divano. Cammina sul lato destro del cliente e dì: "Ora ti aiuterò ad addormentarti velocemente, un sonno profondo e salutare. Stai dritto, gambe unite, non piegare il corpo. Puoi chiudere gli occhi". Quindi, metti la tua mano destra sulla fronte del cliente e la tua mano sinistra sulla parte posteriore della sua testa. Con le tue mani, inclina leggermente la testa del cliente all'indietro e inizia a far oscillare leggermente il suo corpo avanti e indietro con le parole: “Il tuo corpo oscilla liberamente. Ti stai tirando indietro sempre di più. Non aver paura di cadere: ti supporterò sicuramente. Mentre oscilli, ricadi sempre di più". Quindi, aumentando notevolmente l'ampiezza dell'oscillazione, l'ipnologo deve premere bruscamente sulla fronte del cliente in modo che cominci a cadere sulla sedia. In questo caso, devi dire ad alta voce: "Dormi! Dormi sempre più a fondo! Tutti i muscoli si sono rilassati all'istante! Rilassamento completo di tutto il corpo!" E poi continua ad approfondire la trance, come nella prima opzione.

Induzione di trance sovraccaricando la coscienza

Il significato del metodo è massimizzare l'uso di vari analizzatori di una persona e della logica, causando, alla fine, il sovraccarico e la disconnessione della protezione razionale.

Chiedi al cliente di sedersi comodamente su una sedia o una sedia. Ora appoggia la mano sinistra sulla sommità della testa del cliente, e con la mano destra inizia a fare vari passaggi davanti al viso del cliente, mantenendo una distanza di 25-30 cm dal viso. Allo stesso tempo, diamo i seguenti suggerimenti: “Ora ti chiederò di iniziare a contare da 1 a infinito, menziona solo ogni terzo numero e salta i numeri tra di loro. Con ogni numero menzionato, sarai in grado di rilassarti sempre di più fino a rilassare completamente tutto il tuo corpo. Vai avanti, inizia a contare e rilassati. Quindi, ok … "Noterai che il cliente chiamerà i numeri sempre più lentamente, sempre più piano, finché non cadrà in uno" stupore ", non potrà più nominare i numeri. A questo punto cominciate a dare suggerimenti per il completo rilassamento di tutto il corpo, per l'incapacità di tenere gli occhi aperti. Quando il cliente chiude gli occhi, puoi smettere di fare passaggi davanti al suo viso e rimuovere lentamente la mano dalla sua testa. Continua ad approfondire la trance fino alla catalessi del braccio.

Suggerimento sul feedback dei clienti

Se hai rivelato un contraccolpo da parte del cliente al suggerimento, o se il cliente ti prende "debolmente", cercando di dimostrarti che non puoi metterlo in ipnosi, allora devi agire come segue.

Suggerisci al cliente di non rilassarsi, ma di sforzare tutti i muscoli il più possibile e il più a lungo possibile. Allo stesso tempo, dì: Cerca di resistere ai miei suggerimenti. … Potresti notare che più resisti, più ti stanchi e inizi a volerti rilassare … Cerca di non ascoltare la mia voce, che ti rilassa sempre di più … Beh … Non ascoltare alla mia voce, alla mia voce rasserenante, perché la mia voce calma… rilassa… È molto difficile per lui resistere… è difficile resistere al rilassamento… Non ascoltare la mia voce, che è così rilassante… Confonde pensieri e coscienza…. La voce aiuta a riposare e rilassarsi … La voce libera dalle preoccupazioni … Dalle paure … La mia voce si rilassa semplicemente..”Allo stesso tempo, appoggia delicatamente la mano sulla mano principale del cliente nell'avambraccio e inizia a accarezzalo dolcemente, continuando i suggerimenti. Quando noti che i muscoli si sono rilassati e lo sguardo è diventato immobile, puoi iniziare a dare suggerimenti diretti di completo rilassamento e pesantezza nel corpo. Dopo l'induzione della trance, controllare la catalessi alla mano e continuare l'approfondimento se necessario.

Alcune persone hanno paura di entrare in ipnosi e di non uscirne. È un'illusione. È impossibile rimanere in uno stato di trance per molto tempo. Di solito, se non togli specificamente il cliente dall'ipnosi, si sveglierà da solo entro 1-2 ore.

La trance ipnotica è completamente innocua. Il tempo trascorso in trance è un momento di riposo e relax. Provalo e lo adorerai!