2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Hai notato che a volte le persone reagiscono allo stesso evento spiacevole in modi completamente diversi?
Ciò è particolarmente evidente nei team di grandi dimensioni. Ad esempio, dopo aver appreso dell'imminente licenziamento di massa, una persona continua tranquillamente a fare il suo lavoro, come se nulla fosse, un'altra rimprovera i leader senza valore, sebbene ieri abbia ammirato la politica della leadership, la terza cammina con una faccia raggiante e trasmette a tutti e a tutto che tutto ciò che non accade è per il meglio.
Come si spiega questo?
Le caratteristiche individuali sono una spiegazione troppo generica. Sarebbe più esatto dire in questo caso che ogni persona citata nell'esempio ha il suo modo personale di affrontare il problema che è sorto. In altre parole, ogni persona si protegge dal problema come meglio può.
La vita ci presenta ogni giorno sorprese e problemi. Queste sorprese sono spesso così inaspettate e indipendenti dalle nostre azioni e pensieri che non si adattano affatto ai piani di vita costruiti. I piani si stanno sgretolando, e con loro il solito mondo sicuro e confortevole. Una persona rimane sull'orlo della sua capacità psicologica di sopravvivere.
Se una persona non avesse l'opportunità di provare tali sorprese, la sua vita finirebbe molto prima della vecchiaia.
Pertanto, la psiche umana è formata in modo tale da creare speciali PROTEZIONI PSICOLOGICHE per provare spiacevoli sorprese.
Da un lato,
le difese psicologiche non sono altro che modi globali, sani, regolari, adattivi di vivere questo mondo instabile, a volte improvviso, non pianificato e indipendente, ad es. realtà oggettiva
I fenomeni che vengono chiamati difese psicologiche, in questo caso, piuttosto condizionatamente, hanno molte funzioni utili. Si manifestano come adattamenti sani e creativi e continuano a funzionare per tutta la vita. Grazie a loro, la psiche può sperimentare in modo più flessibile le delusioni e l'insoddisfazione della vita.
D'altra parte, le difese psicologiche si manifestano in modo particolarmente vivido ed esposte quando si protegge il proprio "io" da qualsiasi minaccia.
“Una persona il cui comportamento è di natura difensiva cerca inconsciamente di svolgere uno o entrambi i seguenti compiti:
- Evita o padroneggia alcuni potenti sentimenti minacciosi: ansia, a volte dolore estremo o altre esperienze emotive disorganizzanti;
- Mantenere l'autostima". (Nancy McWilliams)
Nel corso degli anni, ogni persona inventa individualmente le proprie difese psicologiche, ce ne possono essere diverse, possono cambiare negli anni. Tuttavia, alcuni di loro diventano persone amate, prescelte. E sono loro che determinano il carattere di una persona - come reagisce in situazioni.
“L'uso automatico preferito di una particolare protezione o insieme di protezioni è il risultato di una complessa interazione di almeno quattro fattori:
- Temperamento congenito.
- La natura dello stress della prima infanzia;
- Difese di cui i genitori o altre figure significative erano modelli (e talvolta insegnanti coscienziosi);
- Assimilate sperimentalmente le conseguenze dell'utilizzo delle protezioni individuali”. (Nancy McWilliams)
Nell'esempio del licenziamento fornito all'inizio dell'articolo, la prima persona ha utilizzato tale protezione come negazione, la seconda - isolamento, la terza - deprezzamento.
Le difese sono convenzionalmente divise in due livelli: difese immature (primitive) e mature. Si presume che con la crescita le difese più primitive che erano disponibili per superare il dispiacere nell'infanzia siano sostituite da difese più mature che sono già disponibili per una persona adulta sviluppata. Tuttavia, accade anche che molte difese primitive siano utilizzate da molti adulti per tutta la vita.
Alle difese primitive includere quelli che si occupano dei confini tra il proprio "io" e il mondo esterno. Poiché si sono formati durante l'infanzia nella fase di sviluppo preverbale, hanno due qualità - hanno un collegamento insufficiente con il principio di realtà e un'insufficiente considerazione della costanza e separazione degli oggetti al di fuori del proprio "io".
Pertanto, le difese primitive sono utilizzate da bambini e adulti che hanno problemi costanti con i confini - sia propri che in relazione ad altre persone, e problemi con la percezione della realtà - è più conveniente per loro vivere in un mondo di fantasie, immaginario realtà, relazioni immaginarie.
Questi sono tali meccanismi di difesa come isolamento, negazione, controllo onnipotente, idealizzazione e svalutazione primitiva, identificazione proiettiva e introiettiva, scissione dell'Io.
Verso difese mature includi quelli che lavorano con i confini interni - tra l'Io, il Super-Io e l'Es, o tra le parti che osservano e sperimentano l'Io.
In altre parole, le persone che usano difese mature sperimentano conflitti quando si formano regole interne, restrizioni e divieti molto rigide e i veri desideri interni non possono essere rilasciati e realizzati in una norma accettabile per un dato ambiente sociale e cultura.
Le difese mature includono: la regina delle difese - repressione, regressione, isolamento, intellettualizzazione, razionalizzazione, moralizzazione, educazione reattiva, identificazione, sublimazione, ecc.
Per una più semplice comprensione, consideriamo la formazione dei meccanismi primari delle difese psicologiche.
Nell'infanzia, un bambino, quando è sovreccitato o non ottiene ciò che vuole, anche piangendo, si addormenta, isolandosi dal problema. Questo è il presagio della prima difesa psicologica - solitudine.
Inoltre, crescendo per far fronte in qualche modo ai problemi, il bambino può negare questi problemi. "No!" - dice, insinuando che se non ammette questi problemi, allora non è successo. E questa protezione si chiama così - negazione.
Nella prima infanzia, un bambino può sperimentare stati in cui può influenzare il mondo che lo circonda - dopotutto, nell'infanzia tutto è subordinato ai suoi bisogni e lo ricorda come POSSO TUTTO. Pensa di poter influenzare e gestire le situazioni e tutto andrà come vuole - la protezione si chiama così. controllo onnipotente.
Nel corso degli anni, il bambino inizia a credere che una sorta di forza onnipotente - materna o paterna - possa proteggerlo da tutti i problemi - e questo si forma idealizzazione con la sua fedele compagna - ammortamento.
Nel corso degli anni, si formano nuove difese psicologiche mature, alcune si trasformano in altre, ma l'essenza della protezione rimane sempre la stessa -
dare l'opportunità di sopravvivere a una situazione di crisi problematica
In altre parole, se la difesa psicologica viene sviluppata e utilizzata correttamente, la situazione problematica non viene vissuta in modo critico per una persona e la vita procede più o meno con calma e in modo uniforme.
"Tutto ciò che non viene fatto è per il meglio", dice con sicurezza la persona dell'esempio sopra, cercando un nuovo lavoro, trovandolo e usando la sua strategia ulteriormente nella vita.
Il vero problema sorge quando, per vivere e sperimentare una "sorpresa della vita", tutte le difese psicologiche nell'arsenale di una persona non funzionano, non svolgono la loro funzione: proteggere la psiche dalle esperienze traumatiche.
Freud ha detto a questo proposito: “ Chiamiamo traumatiche tali eccitazioni dall'esterno, che sono abbastanza forti da rompere la difesa contro l'irritazione. Credo che il concetto di trauma includa il concetto di compromissione della protezione contro l'irritazione.
La terapia analitica consente alle persone che sperimentano sofferenza e difficoltà nel vivere situazioni di vita critiche ed esperienze traumatiche di comprendere tutti gli aspetti del proprio “io”, comprese le difese psicologiche utilizzate ma non produttive in questa situazione, e di ampliare l'orizzonte delle proprie capacità psicologiche.
Nei seguenti articoli cercherò di considerare più in dettaglio i principali meccanismi di difesa utilizzando esempi tratti dalla pratica terapeutica.
Tanti auguri, Svetlana Ripka.
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