Nevrosi Della Vita Ritardata

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Autrice: Elena Martynova

Una ragazza è seduta di fronte a me. Piange amaramente che tutto nella sua vita non sta andando come vorrebbe. Non c'è abbastanza amore e calore nelle relazioni con le persone, relazioni difficili con i genitori, non c'è l'opportunità di realizzare le proprie capacità e talenti, non c'è NIENTE che sarebbe interessante e significativo per lei! La guardo attentamente e calorosamente:

- Ho capito bene che non ti piace la tua vita che stai vivendo?

- Sì! - Tira su col naso - Non mi piace per niente. - e singhiozza di nuovo.

- E quando comincerai a vivere come vuoi? Come ti piace? Chiedo.

Lei pensa, con gli occhi asciutti:

- Qui avrò la mia casa, e poi tutto nella mia vita sarà diverso, - esclama la mia cliente, rallegrandosi della risposta che ha trovato.

Mi guarda, guardandomi in faccia in cerca di approvazione e conferma che questo difficile compito della vita è stato risolto correttamente. Ma sto zitto. Non ha senso nascondere la delusione! Ora so che anche questo mio cliente ha una "sindrome della vita rinviata".

Quante volte ho sentito frasi del genere da persone che sognano cambiamenti nella loro vita. Frasi in cui la vita reale dovrebbe iniziare più tardi, a determinate condizioni, e quella attuale, quella con cui una persona vive, è solo una preparazione per quella reale.

Per alcuni, le condizioni di una nuova vita dipendono dalla persona stessa: "Lascerò questo lavoro …", "Scriverò un diploma …", "Farò un sacco di soldi…", "Vivrò separatamente …"

Nella seconda metà dei casi, le condizioni per iniziare una nuova vita dovrebbero essere fornite da altri: partner, genitori o parenti, e talvolta completamente estranei! persone: "Mio marito smetterà di bere …", "Mio figlio si laureerà all'università …", "Mia figlia si sposerà …", "Che i vicini odiati si trasferiranno dal prossimo appartamento …”, “Traslochiamo in un'altra città …"

E una persona vive, di anno in anno, rimandando per dopo non solo un lavoro nuovo e interessante, hobby e hobby, riposo e viaggi, ma la propria felicità personale e il buon umore. Questo può richiedere diversi anni, e talvolta decenni.

Anche all'età di 20 e anche a 30 anni, sembra che tutte le condizioni concepite si realizzeranno sicuramente. Esattamente. Non resta che aspettare ancora un po'. Ma a 40 e 50 anni le persone iniziano già a capire che la vita sta passando e i cambiamenti tanto attesi non arrivano. Una persona cade in depressione, si ammala di una grave malattia incurabile, fugge in dipendenza, cerca di suicidarsi. Così si manifesta la "nevrosi della vita ritardata".

Questo termine è stato inventato dal dottore in scienze psicologiche Vladimir Serkin, l'autore del libro più interessante "La risata dello sciamano". Secondo lui, la principale differenza tra un nevrotico e una persona normale è che le persone normali risolvono i problemi, mentre un nevrotico, al contrario, li rimanda costantemente, spiegando perché è necessario farlo.

Ricordo come una volta andai a trovare un mio amico. Dopo il divorzio, avrebbe venduto l'appartamento, poiché decise di trasferirsi da questa città. Sua moglie è andata via presto e ha preso quasi tutte le cose. L'appartamento era vuoto e trascurato. Era evidente che non c'erano state praticamente riparazioni qui. Ma una famiglia con due bambini ha vissuto in questo appartamento per circa 10 anni! Sono andato in bagno e ho visto un terribile sedile del water rotto. Era così vecchio che era impossibile persino indovinarne il colore. Spaccata a terra in più punti, era amorevolmente avvolta con del nastro adesivo.

- Ascolta, Alexey, lei (intendo la sua ex moglie) ha preso la tavoletta del water con lei? - chiesi, sospettando la povera donna di assoluto mercantilismo.

"No, no", rispose facilmente. - Questo posto era qui anche quando abbiamo comprato questo appartamento da una nonna.

- Dieci anni fa??? ho sussultato.

"Sì", rispose facilmente.

- E sei rimasto seduto su questo sedile per dieci anni? - il mio stupore non conosceva limiti.

- Sì. E allora? - è ora di essere sorpresi da lui.- Dopotutto, per tutto il tempo che stavamo per lasciare questa città. Pertanto, non sono state effettuate riparazioni e questa copertura non è stata modificata.

- Ma un berretto del genere vale un centesimo rispetto al tuo stipendio, non potresti comprarne uno nuovo? - Ero di nuovo indignato. Alexey si limitò a scrollare le spalle in silenzio.

Ho smesso di litigare. La vista di questo triste appartamento vuoto mi ha detto che in questa casa, e quindi in famiglia, c'era poco amore, poca gioia, poca felicità. Qui viveva solo la sua costante aspettativa. Non aspettando la felicità, la famiglia si sciolse …

Perché le persone scelgono la strategia della vita differita? Chi è più suscettibile a un simile scenario di vita?

In una delle cliniche d'élite di Mosca, la "sindrome della vita ritardata" è stata nominata tra le più recenti malattie di cui soffre l'uomo moderno. Donne e uomini, giovani, maturi e anziani, indipendentemente dal loro livello di ricchezza e reddito, che vivono in villaggi, piccole città e megalopoli, su isole, penisole o terraferma, sono suscettibili di una nevrosi simile. Insomma, ognuno di noi può ritrovarsi in una trappola simile.

Cosa spinge una persona a rimandare la sua vita? Dal mio punto di vista, ci sono almeno due ragioni per farlo. La prima ragione è nascosta nella vita che conduce una persona. Affinché la vita reale sia solo una preparazione per quella reale che verrà un giorno, bisogna rifiutare con forza quella esistente. Perché potrebbe succedere?

Ogni persona durante l'infanzia e l'adolescenza sviluppa un modo ideale della propria vita: come e dove vivrà, cosa proverà, cosa fare, per cosa lottare, come saranno la sua famiglia e le sue relazioni, come sarà la sua casa come, quali vette di vita raggiungerà, quale sarà la sua ricchezza materiale, ecc.

E qui arriva il presente. Ma non è quello che era nei pensieri e nei sogni. Non hai la tua casa o non hai quella che volevi, il lavoro è poco interessante e poco promettente, la professione che non ti piace, il tuo partner non è lo stesso e non si comporta come previsto, o non c'è affatto la macchina, oppure è della marca sbagliata…

Possiamo ancora enumerare a lungo tutte le discrepanze con quelle aspettative che una volta sognavamo per noi stessi durante l'infanzia e l'adolescenza. E più tali discrepanze, più difficile è percepire la realtà.

Poi una persona si sveglia al mattino e sente che sembra vivere la vita di qualcun altro, non la propria. Il suo posto è in un'altra città, in un'altra azienda, accanto a un'altra persona. La realtà diventa insopportabile.

È ancora più difficile rendersi conto che TU stesso hai commesso un errore nella tua scelta - nella tua professione, nel tuo partner, nella tua strategia di vita. E se hai commesso un errore, significa cattivo, stupido, sbagliato. Come conviverci? Se una persona lo capisce, ha tre modi, tre possibili soluzioni.

Innanzitutto, inizia a cambiare la tua vita. Cambia lavoro, famiglia, partner, professione, luogo di residenza… Ma per iniziare dei cambiamenti ci vuole determinazione, coraggio, il sostegno di amici e parenti. E le catene della paura. Il coraggio non basta.

Amici e parenti dicono: “Perché hai bisogno di questo? Sei pazzo. Tutti vivono così. Cosa vuoi più di tutto?" La mia testa brulica di pensieri insidiosi "Funzionerà?", "Non peggiorerà?" La persona inizia a cercare altre soluzioni.

La seconda possibile soluzione è abbandonare le modifiche. Significa essere d'accordo con la vita che vivi. Accetta che non sei soddisfatto della vita con questo partner, ma rimani con lui PER SEMPRE. Accetta che sei un fallimento e non avrai MAI successo. Accetta che non sarai MAI felice. È insopportabilmente doloroso ammetterlo.

È possibile resistere a un simile dolore? Che farina? Tale sofferenza? Probabilmente puoi. Se c'è un alto significato in questa sofferenza: l'amore, la fede, una grande idea. E se no? E la persona va di nuovo alla ricerca di una soluzione.

Terzo, le modifiche possono essere posticipate. Una persona non sembra rifiutarsi di cambiare tutto in meglio nella sua vita. Al contrario, vuole cambiamenti, ne parla, ci crede. Ma o non nomina la data esatta o la complica con nuove condizioni. Primo: "Lascerò il mio odiato lavoro a settembre". Poi "smetterò in autunno". Poi "Lascerò non appena avrò trovato un nuovo lavoro". Infine, “Sono troppo occupato quando lavoro. Non c'è tempo per cercare. Aspetterò le vacanze".

Di volta in volta, le modifiche vengono rinviate. Ancora e ancora, un'altra vita migliore viene ritardata. Successo, prosperità, felicità, gioia vengono rimandate ancora e ancora.

Come può aiutare il lavoro con uno psicoterapeuta? Questo è magnificamente espresso in una saggezza orientale. Trova la forza per cambiare, cosa può essere cambiato. Accetta ciò che non può essere cambiato. E distinguere l'uno dall'altro.

Non puoi cambiare i tuoi genitori, ma puoi cambiare il tuo atteggiamento nei loro confronti. È difficile cambiare sesso, corpo, aspetto, età, ma puoi cambiare il tuo atteggiamento nei confronti di te stesso. È possibile cambiare il rapporto con un partner senza cambiare il partner stesso. Puoi ottenere una nuova professione, trasferirti in un'altra città.

In effetti, puoi cambiare molto. Se c'è un sostegno che dà coraggio e fiducia. Certo, è importante che anche il tuo terapeuta non abbia paura dei cambiamenti, non solo nella tua vita, ma anche nella sua stessa vita.

Ricordi cosa hai sognato durante l'infanzia e l'adolescenza, come hai immaginato la tua vita adulta, quale famiglia, quale partner, quale lavoro? Comprendi i tuoi sogni, separa la realtà dalle fiabe. Dì addio alle fiabe per bambini su un principe su un cavallo bianco, sulla grande gloria, sulle grandi azioni. Guarda la tua vita reale. È davvero così brutto? Cosa c'è di particolarmente insopportabile in lei? E cosa ti piace e cosa non avresti cambiato?

Un giorno, in un gruppo di terapia, una donna sulla quarantina ha pianto per due giorni di seguito. Tutte le domande: per cosa sta piangendo? cosa con lei? cosa si sente? eccetera. - non era che non rispondesse - semplicemente non poteva rispondere. Come se avesse dimenticato tutte le parole che denotano il suo stato, le esperienze ei sentimenti. Anche Alice, chiamiamola così, era in cattive condizioni di salute.

Aveva un numero significativo di tutti i tipi di malattie: ulcera duodenale, mastopatia, distonia vegetativa-vascolare, emicrania, vene varicose, gastrite, colite, molti problemi ginecologici. Sebbene fosse costantemente trattata, i suoi sintomi erano i suoi compagni costanti. Era chiaro che non era assolutamente soddisfatta della propria vita. Ma cosa c'è che non va?

Continuavo a pormi questa domanda, cercando risposte nella storia della sua vita, della sua famiglia, delle sue rare e scarse descrizioni del suo atteggiamento. E non ho trovato niente. Alice aveva una famiglia meravigliosa, un marito amorevole, due figlie adorabili. Inoltre, era l'unica e amata figlia dei suoi genitori ancora in vita.

Anche in famiglia è andato tutto bene. Qualsiasi donna potrebbe invidiare un marito del genere. Un bell'uomo alto, un ufficiale con una laurea in scienze, un tuttofare, portava solo la sua Alice tra le braccia, senza darle nemmeno un accenno di motivo di gelosia. E ha continuato a soffrire e piangere. Non ricordo come, ma all'improvviso mi è venuta in mente questa versione.

-Alice! - chiesi, illuminato da un'ipotesi. - Correggimi se sbaglio. La vita che stai vivendo non corrisponde ai tuoi sogni di gioventù, non come hai sognato.

Sentendo le mie parole, Alice annuì e scoppiò in lacrime. E poi è iniziato il nostro lavoro sulla realtà. Sul fatto che in questa realtà, non tutto è così male. E molto è anche molto buono. Questa donna si è ripresa abbastanza rapidamente.

Ora vive una vita ricca e attiva: lavora molto, pratica sport, viaggia. Oggi è difficile riconoscere in lei la letargica e fragile Alice, che ho incontrato una volta.

La seconda ragione del costante "rinvio della vita" è la ricerca dei risultati e l'ignoranza del processo. Processo e risultato sono i due lati di qualsiasi azione. Tutto ciò che accade ha il suo processo e il suo risultato. Sfortunatamente, nella nostra vita spesso sopravvalutiamo il significato dell'uno e sottovalutiamo il significato dell'altro.

Cercando il risultato, ci dimentichiamo del processo. Ci godiamo il processo, ignorando il risultato. A mio parere, entrambe queste parti dovrebbero essere equilibrate e completarsi a vicenda armoniosamente.

Una volta, in un dialogo con un cliente, abbiamo scoperto che è concentrata sul risultato e ignora completamente il processo. Ha detto con orgoglio che all'ora di pranzo mangia il pranzo più velocemente e che deve aspettare un certo tempo prima che i suoi compagni finiscano il loro pasto.

- Perché ci vuole così tanto tempo per ordinare i piatti? - era indignata. - La cosa principale per me è averne abbastanza. E di nuovo in battaglia. Torna al lavoro.

Ho attirato la sua attenzione sul fatto che anche il processo di mangiare il cibo può essere piacevole. E poi abbiamo scoperto che salta non solo questo processo. In effetti, ha saltato l'intero processo della vita: aveva sempre fretta, affrettava i giorni - aspettava la sera al mattino, la sera il mattino.

All'età di 36 anni, stava aspettando una pensione per partire per vivere vicino al mare caldo. Abbiamo anche parlato del processo e del risultato e ha notato che il risultato è davvero molto importante per lei, si impegna costantemente per ottenerlo. Allora le ho chiesto:

- E qual è secondo te il risultato della vita?

ho fatto una pausa. Anche lei taceva.

- Non è vero che il risultato della vita è la morte? - ho concluso.

Il mio cliente mi guardò in silenzio e confuso. Ma non avevo altra risposta.

Spesso, i clienti che inizialmente ignorano il processo, cercando di apportare cambiamenti nella loro vita, si precipitano all'altro estremo: vengono trascinati dal processo e dimenticano completamente il risultato. Questo si può esprimere in un numero enorme di affari iniziati e incompiuti, in un rapporto che non ha né passato né futuro, in prestiti e denaro preso in prestito, che inizialmente non c'era nulla da restituire.

I problemi irrisolti si accumulano, la loro soluzione è rimandata a un futuro indefinito. Una persona ha paura di guardare non solo al suo presente, ma anche al suo futuro.

La vita non è solo rimandata. Si trasforma in un tipo speciale di illusione, autoinganno, quando una persona vive esclusivamente delle proprie fantasie, perché solo loro sono al sicuro per lui. Queste illusioni sono accompagnate da ogni sorta di dipendenza: alcolica e narcotica, gioco d'azzardo ed emotiva.

La psichiatria parla da tempo della sindrome di Munchausen, una persona che manifesta malattie inesistenti. Ma ci sono persone che vivono accanto a noi che dimostrano anche la loro vita inesistente: una carriera fittizia, uno status spettrale, una ricchezza immaginaria, un benessere familiare immaginario - tutto ciò che in realtà non hanno e che una persona normale dovrebbe effettivamente avere.

E in questo momento, la loro realtà è in realtà piena di alcol, relazioni virtuali, giochi online, passatempo vuoto. La consapevolezza della propria inutilità, il vuoto può portare una persona alla tragedia.

Se trovi che il processo e il risultato nella tua vita non sono equilibrati, non affrettarti a disperare e deprimerti. Prova a iniziare strutturando il tuo tempo, le tue attività e i tuoi piani. Determina quanto puoi effettivamente fare.

Dai priorità, scrivi i tuoi obiettivi. Indaga: sono questi i tuoi obiettivi? Lo vuoi davvero? Qual è il significato di questi obiettivi? Sono davvero bisogni velati? Ricorda che i bisogni non sono saziabili, a differenza degli obiettivi che possono essere raggiunti.

Uno psicoterapeuta esperto o un coach ti aiuterà a capirlo, a pianificare la tua vita e ad iniziare ad attuare i piani. Non trascurare l'aiuto professionale. Ecco perché i consulenti sono formati per aiutare le persone a risolvere i problemi. La tua visione di te stesso può essere, professionalmente parlando, "sfocata". Tu stesso potresti non vedere le tue illusioni, perché non c'è niente di più dolce dell'autoinganno.

Molti filosofi e scienziati, già saggi per la propria esperienza di vita, nei loro anni in declino hanno notato: le persone credono di avere più paura della morte, infatti, hanno paura della VITA. Kant, A. Einstein, S. L. Rubinstein e molti altri.

Quindi viviamo. Vivere nel senso più pieno della parola è sentire, preoccuparsi, rischiare, sbagliare, cadere e rialzarsi, amare e credere. Smettiamo di rimandare la nostra felicità, gioia e amore per un futuro indefinito.

Cominciamo a VIVERE OGGI. ORA!