2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Frederick Solomon Perls è un eccezionale psichiatra, psicoterapeuta, psicologo tedesco, americano, fondatore della terapia della Gestalt. Con Paul Goodman e Ralph Hefferlin, ha scritto l'opera fondamentale Gestalt Therapy, Arousal and Human Growth.
12 citazioni sagge da Frederick Perls
1. Ogni volta che interpreti una persona indifesa, crei una dipendenza, giochi una dipendenza. In altre parole, ci rendiamo schiavi. Soprattutto se si tratta di una dipendenza dall'autostima. Se hai bisogno di approvazione, lode, feedback da parte di tutti, allora rendi tutti i tuoi giudici.
2. Io faccio ciò che è mio e tu fai il tuo. Non vivo in questo mondo per essere all'altezza delle tue aspettative. E tu non vivi in questo mondo come il mio. Tu sei tu e io sono io. E se ci troviamo, è fantastico. In caso contrario, non può essere aiutato.
3. Una persona sarà più disposta a manipolare altre persone per ottenere supporto piuttosto che accettare di stare in piedi da sola per pulirsi il culo.
4. I sensi di colpa non sono altro che un rimprovero inespresso. MA l'ansia non è altro che il divario tra ora e dopo.
5. I confini dell'ego diventano i confini di noi: io e te siamo opposti al resto del mondo, e in un momento di estasi amorosa, il mondo scompare.
6. Sentirsi soli è essere soli più il flusso di merda.
7. Sarai assediato finché non sarai disposto ad arrenderti e diventare te stesso
8. La consapevolezza del presente porta alla crescita psicologica senza fuggire nel passato o nel futuro. Vivere il presente in un dato momento è l'unica vera esperienza possibile., condizione di soddisfazione e pienezza di vita, e consiste nell'accogliere con cuore aperto questa esperienza del presente.
9. L'ansia è un divario, una tensione tra ora e allora. L'incapacità delle persone di accettare questo stress le fa pianificare, provare, cercare di garantire il loro futuro.
10. Ovunque e ogni volta che esistono confini, sono percepiti sia come contatto che come isolamento.
11. Una persona può andare oltre i propri limiti solo facendo affidamento sulla propria vera naturapiuttosto che ambizione e obiettivi artificiali.
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