Sul Dolore, L'impotenza E L'incapacità Di Chiedere Aiuto

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Il cantante dei Linkin Park si è recentemente suicidato. È stato uno shock per molte persone, me compreso. Ricordo i miei pensieri quando Robin Williams si è suicidato qualche anno fa in estate. Non mi tornava in testa come una persona che incarnava umorismo, leggerezza e semplicità potesse farlo. Per me era una specie di simbolo e la sua partenza è diventata molto difficile per la percezione. E poi hanno cominciato ad apparire informazioni che soffriva di depressione, tossicodipendenza, che recentemente ha sofferto molto ed è stato ritirato. E sembrava che questa uscita fosse la soluzione per lui. Ma per le altre persone, era una persona semplice, significativa, importante, speciale che scherzava, rallegrava sempre, ecc. Lo stesso è stato scritto per il cantante dei Linkin Park.

Ma sono rimasto anche sorpreso dalla facilità con cui molte persone hanno iniziato a condannarli per un simile passo. Perché queste sono le stelle che, sembrerebbe, avevano tutto. Qual è il dramma. Vivi e sii felice. Ehi, ti sei inventato la depressione. Andremmo a lavorare. Ma hanno figli, responsabilità. Per quanto potevano. E cose così.

E su questo sfondo di condanna, questo terribile passo si rivela significativo. Perché una persona vede che il suo dolore per un altro è un suono vuoto. La gente non capisce che i beni esterni non significano nulla. Perché il dolore, il trauma e l'esperienza non possono essere soffocati dalla fama, dal denaro e dall'alcol. Perché è tutto esterno. E chi sogna soldi/fama/altra vita, nella speranza che cambi qualcosa, non capisce che non cambia niente se c'è un buco dentro. Anche la creatività è, spesso, solo il risultato di un dolore interiore, un'enorme quantità di emozioni dure a cui è necessario dare una via d'uscita. Come si suol dire, ovunque ti muovi, ti porti ovunque.

E, cosa più importante, questa condanna ha dimostrato ancora una volta che ciò che sei dentro interessa poco a nessuno.

Vediamo sempre solo una certa immagine che le persone ci mostrano, una facciata, una copertina. È così che vivono tutti. Qualcuno lo fa in modo che gli altri siano gelosi, qualcuno - per non mostrare la propria debolezza, qualcuno - per attirare l'attenzione, ecc.

Ma una cosa è certa: non sappiamo mai con certezza cosa sta realmente accadendo nella vita delle altre persone

Mi credevo sulla parola e credevo nelle immagini. E poi c'era la terapia, in cui ero sia un cliente che un terapeuta e un membro di gruppi. E in tutto questo spazio, ho visto che le persone creano queste immagini e queste difese, solo per non mostrare il loro vero sé e le loro esperienze personali.

Ragazze che pubblicano foto di se stesse felici, con i loro cari, poi si siedono e piangono, perché tutto non è così e generalmente molto brutto, che non si amano e l'amato è generalmente egoista. Gli uomini d'affari che mostrano immagini della vita quotidiana di successo difficilmente possono trattenersi dal piangere, perché sono stanchi di avere così tanto successo, perché si scopre che gli altri hanno solo bisogno di loro, e ogni minima manifestazione di debolezza porta a litigi, divorzi, la fine dell'amicizia, ecc…

E quando ho visto questo, ho iniziato a capire che la verità sarà sempre nascosta agli altri. Mostrare la verità è inutile, pericoloso, spiacevole. E quindi, è meglio guidare semplicemente l'immagine piuttosto che diventare vivi e reali.

Ho pensato anche a un altro possibile fenomeno.

Molto spesso si scopre che le persone che gli altri considerano brillanti, positive, ottimiste e raggi di luce sono in realtà profondamente infelici

Perché sanno che questa è la forma in cui le persone li prendono.

È facile per loro brillare per gli altri, ma è molto difficile per loro brillare per se stessi

Tutti consumiamo altre persone. Pensiamo di essere disinteressati e sinceri, ma in realtà qualsiasi altra persona è interessante per noi purché possiamo ottenere qualcosa da lui. E non in senso materiale per ricevere. Ed emotivamente.

Siamo con un'altra persona finché ci divertiamo insieme, finché ci ispira, ci dà il suo calore, o ci fa amare, se con il suo umorismo disperde i nostri dolori, quando illumina la nostra solitudine, insegna, consiglia, aiuta, ecc..d.

Cioè, finché riceviamo qualcosa da un'altra persona, ci impegneremo a comunicare con lui. Perché in questo senso, ogni persona è un egoista. Nessuno comunicherà con qualcuno che provoca solo negativo o non dà nulla.

E questo risulta essere un grosso problema per persone così brillanti e positive.

Perché pensano che se parlano del loro dolore, delle loro esperienze, delle difficoltà, possono perdere le loro care persone. Oppure hanno paura che poi tutti scoprano la loro debolezza e li danneggino, o qualcos'altro del genere

E poi, invece di diventare chi è, una tale persona cerca di essere chi non è.

Può effettivamente essere divertente e positivo, ma solo a volte può avere difficoltà lui stesso. E quando, invece di apparire agli altri con queste difficoltà e ricevere da loro sostegno, comincia a ritirarsi, a chiudersi in se stesso, a limitare la comunicazione, a nascondersi. Perché crede che in un tale stato non sia necessario a nessuno

E la cosa più triste è che molto spesso è vero.

Alla maggior parte delle persone non interessa davvero chi soffre

Qualcuno lo fa credendo che il dolore sia debolezza, e dato che sei debole, allora esci da qui

Qualcuno pensa egoisticamente che se non è divertito, allora perché comunicare con loro

Qualcuno semplicemente non sa come aiutare una persona che sta soffrendo

Ci sono molte ragioni, ma il risultato è lo stesso. Chi fa male resta solo con il suo dolore. E in questo caso, lasciare questo mondo potrebbe essere una decisione del tutto logica

Ho pensato perché questo sta accadendo? È davvero così difficile ascoltare un'altra persona, stare con lui nelle sue esperienze. E poi mi sono ricordato che prima della psicoterapia non capivo affatto cosa significasse essere vicino a una persona nelle sue esperienze.

Il problema è che non ci viene insegnato come trattare con un'altra persona

Ho anche pensato che fosse perché ognuno di noi sta lottando per sopportare il proprio dolore e la propria impotenza. E poiché non sappiamo cosa fare noi stessi in tale stato, vedere un'altra persona che sperimenta qualcosa di simile in realtà significa moltiplicare le nostre esperienze molte volte

E per evitare queste esperienze, le persone cercano di trovare una via d'uscita.

Le persone forti (di solito uomini di successo) generalmente trovano molto difficile riconoscere in se stesse almeno un minimo accenno di debolezza, dolore e sentimenti. Pertanto, il loro approccio è lo stesso: "Mettiti insieme, straccio. Non puoi semplicemente andare a farlo? I sentimenti sono tutte stronzate. Strinse i denti e se ne andò". E in questo stato mantengono se stessi, i loro cari e coloro che improvvisamente hanno rischiato di rivolgersi a loro per chiedere aiuto

Alcune persone iniziano subito a dare consigli. Cosa fare e come. Cioè, qualsiasi dolore per loro è qualcosa che deve essere distorto e rimosso in qualche modo. Risolvere un problema

Qualcuno inizia a sentirsi dispiaciuto e pizzicarlo direttamente. "Oh, tu, mia povera cosa, come ti fa male, oh-oh-modo, lascia che ti nutra con un cucchiaio."

Qualcuno in risposta inizia a lamentarsi e dice "Perché, ecco i tuoi problemi, ma io ho …"

Qualcuno si sottrae all'impotenza attraverso la svalutazione e il confronto con qualcuno che è anche peggio. "Guerra, in Uganda i bambini muoiono di fame e tu sei con una specie di spazzatura"

E tra queste opzioni di comportamento, nessuna permetterà all'altro di sentire che le sue esperienze non sono una specie di spazzatura, che stanno avvenendo, che sono normali e naturali. Al contrario, la maggioranza la finirà, e dirà che è una brutta cosa, che tutto questo dolore va sradicato e nemmeno visto, si mette al lavoro e tutto passerà da sé

Dopo aver ascoltato tali consigli e risposte, è facile iniziare, "riprendersi", entrare in un'attività tempestosa. Fortunatamente, se una persona è impegnata, non ha abbastanza attenzione per pensare a se stessa. E si crea l'illusione che possa essere vissuta. Pertanto, molte persone così gentili / brillanti diventano aiutanti attivi, dirigono tutta la loro attenzione ad aiutare gli altri, danno via da se stessi, compensando così il loro dolore.

E agli altri sembra che siano così: persone spensierate, persone forti, che non puoi prenderle con niente, che guardano sempre avanti, che sono sempre pronte ad aiutare.

Ma per qualche motivo nessuno viene ad aiutarli.

Perché a nessuno verrebbe mai in mente che questa persona brillante, pulita e fresca potrebbe avere problemi. Quello che ha bisogno di essere ascoltato, accettato, permesso di dire delle sue esperienze e del suo dolore. Per LUI essere offerto aiuto

Sanno dare, ma non sanno chiedere per se stessi.

E scrivo tutti questi pensieri in modo che tu pensi alle persone forti della tua vita.

Sicuramente, tra i tuoi amici e conoscenti ci sono quelli che corrispondono a questa descrizione. Ed è possibile che ora abbiano bisogno di aiuto. Per essere semplicemente ascoltati, per chiedergli se hanno bisogno di qualcosa, se hanno abbastanza forza, se tutto è in ordine.

Perché ora c'è molto dolore. Molto dolore. C'è molta ansia e incertezza. E fingere che non ci sia significa condannarsi alla psicosomatica, all'ansia eterna, alla perdita del senso della vita e alla profonda depressione. E le persone che non ce la fanno sono in realtà più di quanto vediamo. Perché solo pochi lo mostrano

Ma identifichiamo ancora il riconoscimento di tali sentimenti ansiosi con il riconoscimento della debolezza, dopo di che non sarai mai a cavallo.

L'unico scherzo è che se non ammetti a te stesso nelle tue esperienze, può succedere che in seguito non ci sarà nessuno che abbia bisogno di essere a cavallo.

E poi c'è un altro problema nel caso di non riconoscere i propri rancori.

È molto facile anestetizzare tutto il dolore e l'impotenza con l'aggressività. Ecco perché ora c'è così tanta rabbia, attacchi, conflitti

Più ferisce una persona, più vorrà ferire un'altra. Per calmarsi in qualche modo

Pertanto, molti siederanno su Internet, lanceranno parole, usciranno per odio verso i nemici, perché sono loro che sono così e così da incolpare per il fatto che fa male. E picchieranno, feriranno gli altri, pungeranno, solo per non sentire come si fanno davvero male.

Quando voglio iniziare a uccidere qualcuno in risposta a ciò che dice e fa del male, ricordo a me stesso che è solo perché ora sta soffrendo molto. E quando sento il mio desiderio di attaccare, mi rivolgo a me stesso e chiedo quanto mi fa male. E cosa posso fare per me stesso per togliere questo dolore. Perché se attacco una persona per il mio dolore, allora il suo dolore si intensificherà e con questo si intensificherà anche la sua reciproca aggressività. E questo risulta essere un circolo davvero senza speranza

Con queste riflessioni volevo dire quanto segue:

Stai attento al tuo dolore, al dolore degli altri

Cerca di supportare gli altri, chiedi se hanno bisogno del tuo aiuto

Non rifuggire dalla tua impotenza. Chiedi aiuto per te stesso

Capisco che solo aprendoci a ciò che stiamo realmente vivendo, condividendolo con un'altra persona o curando noi stessi, possiamo davvero influenzare ciò che sta accadendo ora nelle nostre città, paesi e nel mondo.

Devi capire che la tua partecipazione, il tuo aiuto, alla fine, può avere un effetto curativo su molte persone.

Se dentro ognuno di noi c'è meno dolore, allora non tenderà a materializzarsi in conflitti, guerre e distruzioni

E questo dolore può essere ridotto solo riconoscendone l'esistenza. E chiedi aiuto. Altri - per se stessi. O a casa - per gli altri.

Il dolore non è debolezza. La tristezza non è debolezza. La tristezza non è debolezza. La depressione non è debolezza. E anche l'impotenza non è debolezza

Diventano deboli quando iniziano a distruggerti dall'interno. E poi diventi decisamente debole

Trova qualcuno che condivida i tuoi sentimenti con te.

Lo dico soprattutto ai nostri uomini forti e coraggiosi.

Uomini, credetemi, per le donne sarà solo una rivelazione che state provando dei sentimenti. Ed è molto probabile che dopo aver ricevuto il sostegno di una persona cara che lo condividerà con te, diventerai molto più forte e più sicuro che nascondere tutto questo e fingere di essere un batman.

Accendi la luce e accendi il tuo dolore. Lascia che esca e si trasformi.

Non aver paura di chiedere aiuto. È sciocco non chiederglielo, ma fingere che tutto vada bene quando tutto va davvero male

Pensaci.