6 Conseguenze Del Non Saper Chiedere Aiuto

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Molte persone si rendono difficili da sole non essendo in grado di chiedere aiuto. Non hanno abbastanza risorse proprie, è difficile ammetterlo e, tuttavia, non chiedono aiuto agli altri. Come mai? Una tale richiesta, secondo loro, umilia, rende una persona vulnerabile, deve qualcuno. Quali sono le conseguenze del non saper chiedere aiuto e non farlo?

1. La cosa più offensiva, difficile, dolorosa, dura e terribile è la depressione. Cosa significa questo? Come è correlato? Quando chiediamo aiuto ad altre persone, si dice che abbiamo un buon circolo sociale, abbiamo stabilito contatti e connessioni, c'è una sorta di relazione. Inoltre, una richiesta di aiuto potrebbe non essere sempre materiale ("Dammi dei soldi", "Aiutami a trovare un lavoro", ecc.). Forse stiamo parlando di aiuto emotivo: "Parla con me!", "Stai vicino!", "Vai da qualche parte con me a fare una passeggiata!". Se una persona non può coinvolgere l'aiuto emotivo e il sostegno nella sua vita, prima o poi si esporrà alla depressione. Se non hai chiesto oggi, non hai necessariamente la depressione domani, questa è una delle conseguenze possibili, ma più potenti. In genere, le persone depresse hanno una cerchia sociale molto ristretta. La depressione è associata al fatto che alcuni dei sentimenti non sono vissuti, non sono vissuti da una persona, non lasciano il corpo. In effetti, molto spesso si tratta di un'aggressione diretta a se stessi, rispettivamente, all'interno di una persona che si mangia. In contatto, esprimiamo i nostri pensieri, ascoltiamo la risposta dell'interlocutore - di conseguenza, diventa facile e gratuito. E non è necessario parlare in modo aggressivo: dentro di noi sentiamo il bisogno delle persone (questo può essere espresso in diversi modi) e tutti, senza eccezioni, ce l'hanno, perché siamo esseri sociali.

Qui voglio parlarvi della mia definizione di aggressività. Qualsiasi approccio a un'altra persona è già aggressione. Di conseguenza, finché siamo socializzati, comunichiamo con altre persone, la nostra aggressività non sembra aggressiva, è solo riavvicinamento. Tuttavia, più ci limitiamo nei contatti, più forte diventa l'aggressività verso gli altri, in generale, verso il mondo, verso gli oggetti di attaccamento, e tutto questo negativo è rivolto all'interno.

1. Sentirsi soli e abbandonati, sentirsi malinconici. La persona non si sente collegata a nessuno. Chiedere aiuto non è solo funzionale ma anche emotivo. Non chiediamo per strada l'aiuto di uno sconosciuto che abbiamo visto per la prima volta. Chiediamo aiuto a qualcuno abbastanza vicino a noi. E il legame che ci lega quando ci chiediamo aiuto l'un l'altro, consola un po' il nostro sentimento di nostalgia, abbandono, una sorta di sensazione esistenziale di solitudine (nel senso che veniamo al mondo da soli e ce ne andiamo da soli, a nessuno importa nostro dolore, nessuno sarà vicino a questo dolore, nessuno può confortarci ogni minuto). In realtà, questa è una sorta di sentimento di solitudine profondo e adulto. In un modo o nell'altro, le persone entrano in crisi e la sentono per tutta la vita (una persona che ha vissuto fino a 40 anni si è sentita così almeno una volta). La sensazione esistenziale di solitudine è un concetto piuttosto filosofico e non è associato al dolore (tutti mi hanno lasciato!) - c'è una cerchia di amici, ma sono ancora da solo.
2. Vulnerabilità e paura del futuro. Se perdo il lavoro, sono solo; se mi rubano i soldi, sono solo; se la mia casa brucia, sono solo. Una persona che è psicologicamente disposta a non chiedere aiuto (questo è vergognoso e mi ferisce, dovrò qualcosa o mi sentirò in colpa davanti alla persona), si chiude dalle altre persone e, di conseguenza, nei momenti di disastro e crisi della vita, sarà davvero solo. E questa sensazione è particolarmente terribile: improvvisamente succederà qualcosa nella mia vita! Di norma, queste persone sono più ansiose.

3. Ti senti stanco: devi fare tutto da solo nella vita. Di regola, c'è anche un carico emotivo all'interno. Si sovrappone un po' alla depressione, è solo che la fatica non è allo stesso livello della depressione. Una persona può spesso essere soggetta a burnout, stanchezza cronica, procrastinazione e pigrizia. La risorsa di una persona non è sufficiente per far fronte alla propria vita da sola. La vita ci lancia costantemente cose diverse ed è abbastanza normale non farcela periodicamente. Tuttavia, colui che non chiede aiuto si chiude semplicemente in se stesso e diventa ancora peggio.
5. Bassa autostima. Tutti quelli sono belli, riescono nella vita, ma io non sono nessuno, non ne viene fuori niente. Tutto ciò accade a causa di una sorta di retroflessività della psiche, una persona dirige tutto verso se stessa. C'è anche un po' più di egoismo qui. Anche questo entra nella retroflessività, ma in forma diversa. Tutto è legato a me, devo tutto me stesso, e se non lo faccio da solo, allora non sono fatto bene. Se chiedo aiuto a Sveta, lei mi aiuterà, e poi la mia carriera "sparerà", ma questo non sarà un vero successo, significa che qualcosa non va. Tutti questi atteggiamenti sono strettamente correlati tra loro, il che alla fine ti rallenta e ti senti insignificante.

Lavora sulla tua abilità, falsa credenza (chiedere aiuto è male). Se trovi difficile elaborare queste sfumature da solo, contatta uno psicologo. Non c'è niente di meglio della terapia personale, perché la paura di chiedere aiuto nasconde traumi infantili legati ai rapporti con genitori che non hanno aiutato o, se lo hanno fatto, hanno preteso qualcosa in cambio, incolpati o svergognati per il fatto che tu stesso non puoi fare tutto.