Non Scappare Dai Tuoi Sentimenti

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Non scappare dai tuoi sentimenti! Non scontarli! Non dividerli in giusti o sbagliati, buoni o cattivi. Non ascoltare chi ti consiglierà di dimenticare, guarda avanti e di' che tutto va per il meglio. Cosa possono sapere le persone dei tuoi sentimenti?! Perché permetti agli altri di sapere meglio se stai esagerando le tue esperienze, se le stai esprimendo in modo appropriato

Il consiglio più stupido che ho sentito nei momenti critici della vita suonava così: "non sei il primo, non sei l'ultimo", "Dio non ci dà nulla che non possiamo vivere", "dobbiamo dimenticare e vivere sopra." Come? Spiega, altrimenti non ho molto successo. Non posso, come nel film "X-Men", premere un certo pulsante dentro di me e cancellare tutti i miei sentimenti. Da tali consigli non si aggiunge nulla di buono, se non l'ulteriore sensazione di avere torto. Inoltre, in questi momenti inizi a sentirti un peso, attorno al quale gli altri si sentono a disagio. L'espressione abbattuta sui volti dei consiglieri suscita il desiderio di fuggire da loro. Un senso di colpa si aggiunge all'appendice per il fatto che inconsapevolmente carichi chi ti circonda del tuo dolore.

Tutti intorno si sforzano di confrontare la tua sventura con qualche incidente della vita e, sullo sfondo di ciò, per mostrare l'insignificanza delle esperienze. Svalutare, sottovalutare, dissolversi nelle profondità della sofferenza su scala universale. Conversazioni abituali, battute - come se non ci fosse nulla. È allora che inizi a sentirti un alieno che nessuno capisce affatto. Si ha la sensazione di essere sospesi, smarriti. Sembra che tu non sia morto, ma nemmeno vivi. Sembra tutto a posto, ma non c'è abbastanza aria nel petto. Sembra necessario andare oltre, ma la capacità di camminare è scomparsa. Ti senti un estraneo nel mondo di persone un tempo vicine. Sei come un uccello privato delle ali: vuoi prendere l'altezza come un'aquila, ma devi saltare sull'asfalto come un passero.

Come uccidere il dolore? Come faccio a smettere di sentirmi? Come impari a conviverci? Domande, domande, domande … E non conosci la risposta a nessuna di esse. Inizi a vergognarti dei tuoi sentimenti e vuoi distruggerli. Ti sembra che gli altri sappiano meglio se è opportuno ora urlare di dolore. Altri sanno meglio che il tuo dolore non è abbastanza forte da diventare depresso. Altri fanno del loro meglio per aiutarti, ma tu non dai valore ai loro sforzi. Dobbiamo dimenticare. Dobbiamo scomparire e non interferire. Probabilmente, in qualche modo non sono così e faccio arrabbiare Dio con i miei sentimenti. Sciocco difettoso, consumato dal mio dolore per un mese. Ho qualcosa che non va.

Come può un altro conoscere la profondità delle nostre esperienze se noi stessi cominciamo a svalutarle. Perché permettiamo agli altri di giudicare la profondità del nostro dolore? Dimmi, sai esattamente di chi è il dolore più forte: la donna che ha perso il suo bambino a 10 settimane di gravidanza o quella che ha perso il suo bambino a 40 settimane? Sai? Io no. Non ho idea di come si senta una donna quando il suo bambino ha 10 settimane. Ma so esattamente cosa significa sentire a 40 settimane che il bambino non respira più. Sono sicuro che il “conforto” dirà a una donna che ha perso un figlio in una fase precoce: non preoccuparti, grazie a Dio, anche se non ha avuto movimenti interiori, non ha avuto il tempo di abituarsi alla sua maternità fallita. Ma immagina se succedesse dopo: questo è dolore! E ora - no, sopravviverai, giovane, ne darai alla luce altri 5. Se il dolore è arrivato in una data tarda, e poi ci sono le pillole antidolorifiche: è un bene che non ho avuto il tempo di prenderlo tra le mani, guardami negli occhi, altrimenti sarebbe doloroso. E ora - no, sopravviverai, ne darai alla luce altri 5. E se partorisse e morisse presto un bambino? Inoltre, non drammatizzare: piangi e vivi ancora, grazie a Dio non ho visto come cresce, sorride, piange, chiama sua madre. Questo è spaventoso. E ora puoi gestirlo.

Sì, forse ne partorirò altri cinque! E ovviamente posso gestirlo. Ma avrò sempre un figlio in meno, non importa quanto partorirò. Non dire sciocchezze, per favore!!!

Sempre così. Perso un figlio adulto - accettalo, un vicino laggiù ha seppellito tre e niente, resisti, vive di nascosto e puoi gestirlo. Come mai? Come fai a sapere cosa sta succedendo nell'anima di un altro? Perché permettiamo agli altri di decidere in che modo i nostri sentimenti differiscono da quelli degli altri? La cosa peggiore che si può fare in questa situazione è confrontare le esperienze, dare loro una valutazione soggettiva, svalutarle. Con questo supporto, ti costringi a fingere di essere insensibile. Ti sforzi di convincerti che non c'è tempo per piangere, per ammettere che i tuoi sentimenti sono insignificanti, per privarti dell'esperienza di vivere nel dolore.

La nostra "eccessiva vulnerabilità" è normale, tenendo conto della nostra storia personale, delle differenze individuali dagli altri e non può essercene altro.

Vergognosi dei nostri sentimenti, ci chiudiamo dal mondo che ci circonda, perché sappiamo per certo che non troveremo la vera comprensione lì. Voglio sparire, per non interferire con gli altri, per dare libero sfogo al mio dolore. Perché non puoi ingannare te stesso. Sappiamo per certo cosa proviamo e, non importa come ci diciamo che non fa male, non è così. Fa male, spaventoso, incomprensibile…. I sentimenti si precipitano. Si sentono con urla strazianti. Nemmeno un grido, ma un sordo ruggito. Voglio ringhiare dall'impotenza e dall'incomprensione. Perché tutto questo per me? Per cosa? Aiuto, almeno qualcuno che faccia fronte a questo. Sii lì, ascolta! Non posso, non lo so, non capisco. Non ho esperienza di provare tali sentimenti, ma parlano di umiltà intorno a me. Ti insegnerebbero a farlo. Nessun posto dove andare, nessuno capisce, nessuno può spiegare. Sembra che le pareti si stiano restringendo e non ci sia spazio intorno. Si restringe e raggiunge la gola stessa, si blocca lì sotto forma di un nodulo. Non ci sono ancora prospettive future. Sembra che la vita sia divisa in due frammenti: prima e dopo.

Cosa fare delle esperienze dolorose che sono saldamente radicate dentro, che divampano continuamente nella mente e non permettono di vivere normalmente? Va bene parlare apertamente delle tue esperienze dolorose?

La rabbia, il risentimento, che sono stati nascosti e negati per molto tempo, ricorderanno sicuramente a se stessi a tempo debito. Reprimere i propri sentimenti è come strangolarsi. Se una ferita corporea non viene curata, ma provi a chiudere gli occhi, avvolgendola strettamente con una benda, allora inizia a marcire e provoca danni ancora più irreparabili a tutto il corpo. Un tentativo di svalutare il risentimento, il dolore, la paura è un modo per trasformarli nelle profondità del tuo inconscio. È la stessa ferita, ma emotiva. L'infezione emotiva alla fine si manifesterà sotto forma di varie dipendenze, depressione e comportamenti inaccettabili.

Non lasciare che gli altri sminuiscano i tuoi sentimenti. Nessuno potrà mai sentire il tuo dolore come fai tu. Mostrare i propri sentimenti è una funzione di una psiche sana. Il rilascio tempestivo dal fardello dei sentimenti ci consente di andare avanti armoniosamente nella vita. Siamo persone viventi. Siamo tutti diversi. Non dovresti permetterti di misurare i tuoi sentimenti con un righello comune e dirci dove fa male e dove no. Il nostro dolore personale è la nostra storia personale e l'esperienza personale del loro vivere. Lascia che sia incomprensibile a qualcuno, lascia che sia perplesso, ma ogni sentimento ha diritto alla vita. Non dimostrare niente a nessuno. Ogni persona vive nella propria realtà psichica, che è creata dalle sue convinzioni e dalla sua esperienza personale. Il modo migliore per far valere i tuoi diritti sui sentimenti è accettare te stesso, permettere che tutto accada nella pienezza di cui abbiamo bisogno.

Ciascuno di noi è più alto, più ampio, più profondo di ciò che può rivelare a se stesso e, inoltre, di ciò che le persone intorno a noi sanno di noi. È necessario accettarsi con tutti i sentimenti, non importa quanto siano difficili, per darsi il diritto di amare se stessi e il permesso di sperimentare la piena profondità dei sentimenti. Sprofondare fino in fondo con loro, sentire intorno la paura, il freddo e la solitudine, così che poi ci sarà il desiderio di spingere e iniziare a salire.

Spiega qual è lo scopo di creare ulteriormente la tua vita se non ti ami con tutti i tuoi sentimenti e neghi parte della tua personalità. Come vivere con ciò che non ami in te stesso?

Bisogna sentirsi e vivere guidati dai sentimenti. Cattivo significa cattivo. Spaventoso è spaventoso, non "sembrava". Ogni sentimento ha il suo nome e il suo potere. Negare loro è negare te stesso, privarti dell'integrità.

Nascondendo i sentimenti indesiderabili nelle profondità del nostro subconscio, spostandoli dalla nostra esperienza, dichiarandoli proibiti, rischiamo di incontrarli ancora e ancora nella forma più primitiva. Non importa quanto ci sforziamo di dimenticare i ricordi difficili, si precipitano ostinatamente nelle nostre vite come ospiti non invitati. Le nostre Ombre cercano una via d'uscita, vogliono che le riconosciamo.

Come sbarazzarsi delle ombre? Non si liberano delle Ombre, non combattono con loro. Per renderlo più visibile, devi aggiungere luce all'oscurità. E lei stessa scomparirà. Dobbiamo riconoscere il suo diritto alla vita e tirarlo fuori dal cortile della memoria.

Il dolore può essere dimenticato?

Lei fa parte della nostra vita. E per come siamo ora, in misura maggiore, dobbiamo i nostri sentimenti. Per alcuni possono sembrare negativi e spaventosi, ma ci danno un segnale su cosa vogliamo veramente, di cosa abbiamo bisogno. I nostri sentimenti sono il punto della nostra crescita e trasformazione, la nostra esperienza dolorosa. E la nostra vita futura dipende da come viviamo questa esperienza, da come dichiariamo apertamente i nostri diritti ai NOSTRI sentimenti, da come sapremo prenderci cura di noi stessi, scavalcando il punto di vista degli altri. Il nostro dolore non è eterno, anche se è vissuto come un giorno su tre. Stiamo ancora salendo. Il momento più buio della giornata è prima dell'alba.

Non scappare dai tuoi sentimenti. Vivile come vuoi, non come dovrebbero sentirsi le "persone normali". Accettati completamente e non vergognarti dell'intensità dell'esperienza. Non sei obbligato a dimostrare a nessuno il tuo diritto ai sentimenti e spiegare perché stai soffrendo e come il tuo caso differisce dall'esperienza delle "persone normali". È semplicemente tuo e nessun altro può capirlo come ti senti. Solo tu decidi quanto tempo ci vuole per accettare il tuo dolore, lasciarlo entrare e lasciarlo andare con facilità. Non ascoltare mai chi dice che è ora di rimettersi in sesto e sintonizzarsi per il meglio. Puoi lasciar andare i sentimenti dolorosi solo accettandoli. Accetta, vivi attraverso le parole, le lacrime, il dolore terribile, le azioni fisiche. Vivi al tuo ritmo, dai libertà a questa energia. Come con l'avvelenamento: vomita tutto il veleno. Completamente, alla sensazione che non c'è più niente con cui soffrire, alla sensazione di essere stati rovesciati, a uno stato di impotenza e di vuoto. Quando non ci sono più lacrime da piangere, quando la ferita smette di ferire. Non scomparirà mai e non lo cancellerai dalla tua memoria. Guarire è non dimenticare. Questo è da ricordare, ma senza dolore.

E qualcosa di nuovo irromperà nel vuoto risultante, che avrà valore solo in nuove condizioni. Inizierà una nuova vita. Non sarà migliore o peggiore del precedente. Sarà solo diverso. Di tanto in tanto, le vecchie ferite ricorderanno a se stesse con un dolore sordo, ma non fai più affermazioni a nessuno, non incolpare. Ti fidi tranquillamente del mondo e sai solo che tutto ciò che entra nella nostra vita non è casuale e per il bene.

Il tempo passerà. Per qualcuno saranno settimane, per qualcuno mesi e per qualcuno anni. Anche qui non ci sono regole. Ognuno cammina alla propria velocità. Ognuno di noi ha condizioni di partenza ed esperienze di vita diverse. Ci vuole tempo per alzarsi in piedi e spingere il fondo. Forse molto tempo. Cammina al tuo ritmo, perché questo è solo il tuo percorso. Non esiste un ritmo o una destinazione comune. Lascia che tutti siano speciali e unici.

E se in una situazione difficile sarà necessario agire come vuoi tu, e non come vogliono gli altri da te, fallo. Non pensare a cosa penserà la gente o a come apparirai. Abbiamo diritto al rispetto dei nostri sentimenti. Il diritto di essere autentico. Sii reale.

Vivere una vita appagante significa permetterti di provare dolore ed essere in grado di goderti la vita. Se ti privi di questa opportunità, allora qualcosa nella vita sta andando storto.

Tutto questo interferisce con BE. Ostacola ricordare che il luogo in cui ha luogo il respiro della vita è QUI e ORA.