Perché Non Possiamo Dire Di No

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

La breve parola "no" è di grande beneficio per noi. Ad esempio, elimina la necessità di prestare quando noi stessi non abbiamo abbastanza soldi per pagare, andare a prendere il tè con un vicino noto a tutto l'ingresso con pettegolezzi malvagi, o incontrare un cugino alla stazione dei treni alle cinque del mattino. Ma ci sono persone che non possono rifiutare quasi nessuno. Passano la vita a soddisfare i desideri degli altri: distribuiscono il loro intero stipendio in debiti, siedono con i figli degli altri e si buttano a feste che non possono permettersi. Perché è così difficile dire di no?

Nessuno dice che è imperativo rifiutare costantemente ad altre persone di aiutare. Ci sono altruisti gioiosi che forniscono volentieri servizi agli amici, ricevono aiuto in cambio e si sentono felici. I problemi iniziano quando, dopo aver detto "no", ci sentiamo male, perché ci siamo comportati "egoisticamente", "indecenti", "maleducati", e dopo aver detto "sì", ci sentiamo legati mani e piedi, perché abbiamo firmato qualcosa di completamente scomodo. Se l'incapacità di rifiutare si trasforma in violenza regolare contro se stessi, è tempo di cambiare qualcosa.

Cosa c'è di così difficile nella parola breve "no"? Le difficoltà con esso sono spesso vissute da persone che hanno sperimentato il rifiuto durante l'infanzia. I genitori erano scontenti del bambino, raramente esprimevano il loro amore per lui, ma spesso rimproveravano, criticavano, punivano. Questi bambini diventano molto a loro agio: obbedienti e affidabili. Hanno paura di obiettare per non perdere le ultime briciole di approvazione dei genitori. Essendo maturato, una persona continua a valutarsi secondo le emozioni degli altri. Parenti, amici, colleghi sono contenti di me - significa che sono davvero fantastico. Ma se si irritano e si arrabbiano, sto facendo qualcosa di sbagliato e ho urgente bisogno di essere corretto. È chiaro che il destino di una persona del genere non è invidiabile: diventa il servitore non di due, ma di molti padroni contemporaneamente.

Il cosiddetto "beneficio secondario" dell'incapacità di rifiutare è il sentimento della propria insostituibilità. Le persone intorno a te ti comprano con rassicurazioni: "Nessuno lo farà meglio di te", "Sei un vero amico, tutti gli altri si sono rifiutati", "Non ascolteranno me, ma di sicuro tu". E ti precipiti per eseguire gli ordini di altre persone, chiedere qualcuno, non finire il tuo lavoro e portare a spasso i cani degli altri mentre i loro proprietari si rilassano in vacanza. Se non ti dispiace passare tutta la vita negli affari e nelle preoccupazioni degli altri, puoi continuare. Ma, sfortunatamente, l'affidabilità non ti garantisce l'amore delle altre persone.

Simpatie e antipatie sono una cosa stravagante che non obbedisce a nessuna legge. Inoltre, una persona che permette di "cavalcare la sua gobba" diventa gradualmente apatica, irritabile e segretamente arrabbiata con gli altri per la loro "non reciprocità". Rinunciando ai nostri desideri per il bene degli altri, ci sentiamo usati, ingannati - anche se in realtà noi stessi abbiamo fornito a un'altra persona l'opportunità di "cavalcare" su di noi.

Spesso le persone che passano la vita a soddisfare i desideri degli altri non sanno nulla dei loro. Seguire le proprie aspirazioni non è facile. Dovrai superare le resistenze del mondo esterno, provare, sbagliare, sperimentare fallimenti. Il principio "Io vivo per gli altri" è conveniente, poiché allevia la responsabilità dei loro fallimenti e tentativi. Corro dove mi viene chiesto, quindi sono sempre bravo, flessibile, gentile. È interessante notare che le persone senza problemi raramente hanno amici intimi, più spesso amici che si sentono a proprio agio nell'usarli di tanto in tanto. E non si tratta solo della crudeltà degli altri. È solo che la persona stessa, che non sa rifiutare, diventa poco interessante. La sua personalità sta gradualmente svanendo sotto il giogo della volontà di qualcun altro. Non ha tempo per fare ciò che gli interessa, per sviluppare i propri talenti, diventa apatico e indifferente a tutto.

Come si impara a dire di no? Abituati ad ascoltare te stesso. È conveniente per te alzarti alle cinque del mattino per dare un passaggio a qualcuno all'aeroporto? Puoi andare a una festa infrasettimanale e camminarci fino a tarda notte? Se trovi difficile rifiutare immediatamente e con decisione, impara a prenderti del tempo. Dì: "Non so ancora esattamente quali siano i miei piani, chiariamo e ti richiamiamo tra un'ora". Esercitati a dire di no a una richiesta di prestito o di pagare qualcuno che non avevi intenzione di trattare. Non devi sostenere nessuno, a meno che, ovviamente, non siano i tuoi genitori anziani, il tuo bambino o la moglie incinta. Non sei responsabile per tutte le altre persone.

Un rifiuto breve ed educato non significa che sei una persona cattiva, codarda o avida. Segna semplicemente i tuoi confini personali. Quando diciamo costantemente "sì" senza molto desiderio, i nostri confini sembrano sfocarsi, scomparire. Una persona smette di capire chi è, cosa è, cosa vuole e per cosa si sforza. E questo, vedete, è molto triste. Ma quando imparerai a dire di no, sarà molto più piacevole dire di sì.