(non) È Ora Di Perdonare

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

io Accetto prontamente l'imperativo morale di "perdonare", perché il perdono può essere una forza potente che guarisce e riconcilia

Eppure, ritengo necessario parlare alle tante opere quasi spirituali (che sono piene di blog, riviste, libri), dove il perdono è visto come una panacea per il dolore e il risentimento, e un "passo verso la felicità", senza il minimo accenno a tante situazioni, persone, tappe che vivono l'infortunio quando questo consiglio non è utile. Spesso, tale consiglio assume una forma apertamente offensiva, suggerendo che se non possiamo perdonare, significa che ci stiamo aggrappando al passato, concentrandoci sulla negatività, nascondendo una pietra nel nostro petto, assetati di vendetta, dipendenti dall'adrenalina, attaccando la posizione della vittima, assumendo una posizione difensiva, mettendosi nella posizione del "mai perdonare", invece di irradiare benevolenza e misericordia. Tali giudizi non solo neutralizzano il dolore reale, ma svalutano anche i tentativi di analisi intellettuale del trauma che molti stanno vivendo. Inoltre, gli atteggiamenti alla base di tali affermazioni possono portare alla vergogna, inducendo la persona a credere che qualcosa stia andando storto nel naturale processo di recupero da un infortunio o da un tradimento. E il perdono non è il primo (forse nemmeno il secondo o il terzo) stadio. La verità è che molti non perdonano semplicemente perché non è ancora il momento per questo, hanno solo bisogno di un certo periodo per andare per la loro strada, per guadagnare forza. Questo è corretto e ragionevole.

È allarmante quanto possano essere gli psicologi antipsicologici. Il perdono non può essere la migliore medicina per tutti, sempre. In effetti, puoi persino ammalarti. Una persona con cui ho parlato, ha espresso pensieri familiari a molti: “Ai tempi in cui c'era poco che mi tratteneva in questa vita, il mio nuovo terapeuta mi ha aiutato molto. Quando ho iniziato a rivelarle la vera storia di ciò che mi era stato fatto, NON stava parlando di perdono.

6 MOTIVI (ANCORA) PER NON PERDONARE

1. Coloro che forzano il perdono ignorano il fatto che la rabbia segue naturalmente il dolore e ha bisogno di essere integrata piuttosto che sradicata come un batterio che causa malattie.

Contrariamente alle idee sbagliate comuni, la rabbia contiene il potere elementareche può essere integrato - una forza che offre a una persona l'opportunità di difendersi, ridurre la probabilità di lesioni in futuro, acquisire forza interiore e fiducia in se stessi. La ricerca ha dimostrato che troppo perdono può minare l'autostima [1] e portare a maggiori problemi di relazione e partner meno accettabili. L'idea è che presentare un certo grado della tua rabbia può essere salutare e produttivo. Ascolta la voce convincente di una donna: “Per quanto mi riguarda, ho rinunciato all'idea del Grande Perdono. Ogni volta che ascoltavo un'altra versione di un simile sermone: "Perdonami per essere guarito! ", Oppure:" Ti fai del male solo se non perdoni!”- Mi chiedevo come questo si collega a un membro della mia famiglia che mi ha aggredito sessualmente. Alla fine ho detto: "Fanculo. "A volte sono arrabbiato, a volte calmo."

2. Incoraggiare le persone a liberarsi della rabbia, prima del corso naturale del processo, sopprime e danneggia … Quando la rabbia o il desiderio di vendetta vengono soppressi, interiorizzano (entrano).

E cosa c'è di male in questo? La rabbia spinta verso l'interno spesso si manifesta come una critica interiore potente, dolorosa e distruttiva e agisce come sale su una ferita che speriamo di guarire. Inoltre, la rabbia repressa può portare a depressione, difficoltà relazionali e innumerevoli problemi di salute come ipertensione, problemi cardiaci, mal di testa, problemi digestivi e altro ancora. 3. Se consigliamo a una persona di perdonare mentre la ferita è ancora fresca, c'è un grande rischio di ignorare il dolore che sta provando. Sembra ovvio: convincere una persona a perdonare rapidamente è una manifestazione di insensibilità. Ma non tutti lo capiscono. Ho lavorato con molte persone che sono state ferite da un coniuge o a cui è stato consigliato di fare proprio questo da bambino. Ognuno ha il suo modo di affrontare il dolore e il tradimento, e il tempo richiesto può essere diverso, a seconda della forza del dolore inflitto, del processo naturale della persona e della reazione degli altri con cui condivide questo dolore. L'urgenza di perdonare, senza sensibilità a questi dettagli, non aiuta; fa male e fa vergognare. Qual è il periodo in cui la ferita è "ancora fresca"? A volte sono giorni, a volte sono mesi e a volte sono anni.

4. Il consiglio di perdonare nega il valore del confronto con l'aggressore

E se ti dicessi che il perdono troppo facile rende più probabile che la persona che ti ha ferito lo faccia di nuovo? Quindi questo è esattamente ciò che ha scoperto il professor James K. McNulty, vale a dire che coloro che perdonano facilmente i loro trasgressori hanno il doppio delle probabilità di essere ripetutamente maltrattati. Detto questo, il confronto con l'aggressore non solo può migliorare la tua vita, ma può anche aiutare a rendere il mondo sicuro per gli altri.

Immagina che il bullismo, la violenza, il risentimento e la discriminazione possano essere notevolmente ridotti se non completamente eliminati attraverso il confronto. Uno dei miei interlocutori ha detto: “Anche al livello più elementare, semplicemente pubblicizzare che alcune persone stanno causando sofferenza ad altre è già un modo per portare al cambiamento. Dopotutto, tante ingiustizie accadono solo perché nessuno ne parla.

5. L'adeguatezza del consiglio di "perdonare" dipende anche da chi chiede perdono a chi

Non vale la pena spiegare che un aggressore che chiede perdono alla sua vittima molto probabilmente non lo fa per genuina preoccupazione per i propri interessi. Ma questo è ciò che sta accadendo ovunque. Vale la pena credere alle istruzioni di una persona che ti convince a perdonare l'autore del reato, se lo tratta con simpatia o è collegato finanziariamente? Può essere un genitore che ti instilla che devi perdonare l'altro, un'istituzione religiosa che crede che tu debba perdonare un chierico, un politico che cerca di fare carriera, un amico che non è in grado di compensare il danno causato, o solo una persona per cui il tuo aggressore è più vicino di te. Ovunque ci sia un conflitto di interessi, sii vigile e rallenta prima di provare a perdonare. 6. Se si raccomanda di perdonare o non prestare attenzione a un gruppo che ha sperimentato un'oppressione prolungata, questo è spesso una manifestazione di ignoranza e suscita sospetti. Post dopo post, articolo dopo articolo predicano il perdono, non affrontando il trauma del persistente pregiudizio sociale e dell'emarginazione. Invece di prestare attenzione a queste malattie della società, si parla del perdono come se fosse un processo puramente individuale: una persona perdona un'altra. In un certo senso, le nozioni tradizionali di perdono ignorano alcuni dei traumi più profondi del nostro tempo e tali consigli possono essere visti come ignoranza, persino complicità, nel guardare alla storia delle questioni razziali, di genere e di altre diversità. In primo luogo, esclude i grandi successi di donne, neri, gay, ebrei, persone con disabilità e altri gruppi emarginati che hanno raccolto i semi del risentimento e della rabbia e li hanno nutriti nell'azione pubblica. Non praticavano solo il perdono.

Hanno usato l'energia della loro rabbia, sete di vendetta, rabbia per alzare le armi e la voce per il bene di molti, incl. per sviluppare il progetto democratico americano. In secondo luogo, ignora il fatto che esistono ancora potenti pregiudizi e il trauma che provocano non è solo una reliquia del passato. Dovremmo perdonare i trasgressori mentre continuano a fare del male? Infine, questo consiglio viene spesso da individui o gruppi che o hanno più potere nella società, o sono interessati a rimuovere la scusa per scoprire la propria colpa, o per correggere i problemi di cui molti hanno sofferto. Questo ci porta alla domanda: “Coloro che scrivono tali articoli non sanno nulla della storia delle gesta delle generazioni passate, le cui conseguenze ricadono sugli altri, una storia che continua a vivere? Nascondono una speranza inconscia che sia possibile liberarsi della colpa senza correggerne le conseguenze? Non puoi risentirti del razzismo a Ferguston e predicare immediatamente il perdono come l'unico modo possibile per sbarazzarti del dolore e dell'ingiustizia. Gli psichiatri neri Lliam Grier e Price Cobbs hanno evidenziato questo problema nel loro lavoro fondamentale, Black Rage, affermando:

"Vediamo il pericolo maggiore nel fatto che persone senza scrupoli possano utilizzare la psicoterapia come mezzo di controllo pubblico, per convincere il paziente a fare i conti con il proprio destino". [2]

Il perdono può essere dolce e salutare, ed è vero. Ma per favore, prima di consigliare di perdonare, considera l'entità e la varietà del trauma, così come la natura della persona o del gruppo che stai consigliando. Se promuoviamo il perdono come pratica generale, diventiamo ciechi a tante cose, e questa cecità agisce come sale sulle ferite e vergogna su coloro per i quali è troppo presto per perdonare.

[1] Laura B. Luchies, Eli J. Finkel, James K. McNulty, Madoka Kumashiro, "L'effetto zerbino: quando il perdono erode il rispetto di sé e la chiarezza del concetto di sé". Journal of Personalità e Psicologia Sociale, vol. 98 (2010): 734-749. [2] William H. Grier e Price M. Cobbs, Black Rage. (Eugene, OR: Wipf & Stock Publishers, 2000).

David Bedrick, J. D., Dipl. PW

"Perdono? - Grazie, non ora"

Traduzione: Maria Makukha