Smettila Di Essere Una "brava" Ragazza

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Apoi uno di noi non conosce una donna che è sempre brava in tutto. Cerca di essere gentile, gentile con tutti. A volte questo porta a risultati disastrosi. E tutto perché essere buoni per tutti significa andare contro se stessi, i propri desideri, pestarsi la gola per soddisfare gli interessi degli altri. Ma se una donna cresce, un giorno arriva la fine di una brava ragazza. Comincia ad amare se stessa e a capire il suo valore.

Un giorno questa volta arriverà.

Quando vedi chiaramente: è sicuro essere una brava ragazza …

E anche - disgustoso e nauseante.

Sì, così buono - che è amichevole, dolce e felice con tutto il mondo.

E anche gentile, grato, ottimista.

Chi è un esempio e un modello, ed è sempre pronto ad aiutare.

Una madre premurosa con i bambini in primo piano.

Una moglie saggia che sa come compiacere suo marito.

Sappiamo essere buoni: questo ci è stato insegnato.

Ma prima o poi arriva il momento

Quando diventa così costoso e difficile indossare questo look, Che voglio urlare.

A che serve prendersi cura degli altri, aggiustare, smussare gli angoli?

A che serve il fatto che sono sempre all'erta, non riesco a rilassarmi nemmeno da solo?

Anche solo con te stesso devi essere buono: scacciare i cattivi pensieri, occuparti di azioni necessarie e utili?

A che serve questo se, investendo tutto me stesso, ricevo in cambio briciole?

Che senso ha se il mio risentimento - che devo costantemente sforzarmi - cresce e si moltiplica?

E a che serve se, aspettando che qualcuno si prenda cura di me, non ottengo quasi mai quello che voglio?

… Questa è la legge.

Se nego a me stesso i miei bisogni, aspetterò che qualcun altro si prenda cura di loro.

Se non mi permetto di esprimere insoddisfazione, o dico "no" a ciò che non mi piace, con cui non sono d'accordo, allora aspetterò una ricompensa per la violenza contro me stesso.

Aspetterò che altri facciano lo stesso.

E sarò arrabbiato e indignato - se gli altri non vogliono farlo.

Come osa essere cattivo quando ho messo così tanta energia nell'essere buono!

È molto difficile essere una brava ragazza…

È difficile fingere costantemente di essere qualcun altro, soprattutto quando non hai più la forza per farlo.

È difficile essere gentili quando hai voglia di piangere.

È difficile e spaventoso rifiutare l'aiuto, anche se non vuoi affatto aiutare.

E - oh mio dio! - non evoca sempre simpatia per le esperienze di qualcuno.

Ma è un peccato ammetterlo, perché anche la simpatia è giusta.

Anche le brave ragazze sono molto responsabili.

Sono prontamente responsabili delle esperienze degli altri e si sentono in colpa in risposta alle accuse.

… “Non ho mai sentito parole d'amore dai miei genitori.

Non ho mai sentito dire che siano orgogliosi di me.

Ma mi hanno criticato abbastanza spesso.

Apparentemente, è per questo che sembravo triste e piuttosto cupo …

Alla mamma non piaceva, disse: "Nessuno vuole essere amico di questi faggi".

Mi ha spaventato a morte, ho subito cominciato a sorridere contro la mia volontà.

… “Mio papà sapeva educare con lo sguardo.

Sembrava che dicesse: "Mi hai deluso e sei cattivo".

Per me non c'era niente di peggio, ho cercato diligentemente di togliere da me tutto ciò che lo deludeva, ma non sono riuscito a ottenere il suo favore.

… “Mia madre si è presa cura di me in modo molto ossessivo, e poi ha anche chiesto gratitudine per le sue cure.

Non potevo essere infinitamente grata per quello che stava facendo, alla fine, per se stessa, e non per me…

Poi si è offesa, chiamandomi insensibile, e mi sono sentito terribilmente in colpa.

… Ecco come appare l'immagine di una brava ragazza.

Questo è un tentativo di accogliere le aspettative del genitore (o del caregiver) - nella speranza di ottenere una goccia di accettazione, o almeno di eludere la colpa.

La strada per i propri desideri risulta essere abbandonata: tutte le forze sono spese per l'adattamento.

Ma prima o poi nasce ancora una protesta.

… Nella tua protesta, ti rifiuti di essere comodo, prevedibile.

Cerchi di dire di no in risposta ad aspettative ridicole, cerchi di non essere d'accordo con affermazioni inappropriate.

E poi incontri un'ansia mostruosa: più, meno supporto hai …

Quando vuoi qualcosa per te stesso, sarai "portato" dove ti è stato negato questo diritto. L'ansia ti ricorderà: “Zona di pericolo! Pieno di conseguenze disastrose! Sarai rifiutato e morirai!"

Quindi il Tiranno Interiore inserirà la sua pesante parola: ““Sei fuori di testa ?! Torna subito dalla "brava ragazza"! Questo comportamento non è sicuro!

Per il tuo bene, ti brucerò di colpa e vergogna!"

Quando rinunci all'immagine sicura ma insopportabilmente tesa di una brava ragazza, può accumularsi molta rabbia.

E questa è un'altra parte "scomoda" del processo.

Estrarre la tua rabbia è difficile, soprattutto per un'ex persona "buona".

La rabbia eccita di nuovo il tiranno con la sua accusa e vergogna

e il Bambino terrorizzato con la sua ansia.

Perché il Bambino non crede ancora che sarà accettato nei suoi sentimenti.

La rabbia "striscia fuori" nelle piccole cose, ti spaventa con la sua potenza e sproporzione della situazione.

"Non voleva nemmeno ascoltarmi"

"Non ha chiesto - cosa provo?", "Hanno deciso tutto per me…"

Vecchi rancori divampano con energia di rabbia in nuove circostanze e con altre persone.

Che non hanno avuto la fortuna di entrare in una vecchia ferita e cadere sotto il braccio.

La rabbia si fa strada - dove prima era proibita.

In situazioni e circostanze che riproducono il trauma primario - nessun rispetto, nessun riconoscimento, nessun supporto.

In generale, questo stato può essere espresso come segue:

“Come possono farmi questo?

Quando ho fatto così tanto e ho donato così tanto?

Perché non mi rispettano e non fanno i conti con me?"

… Questo è un momento difficile in cui sembri inadeguato a te stesso a causa delle tue reazioni eccessive, che non riesci più a contenere, per il doloroso equilibrio sulla lama del rasoio tra l'intollerabile tradimento di sé e l'orrore dell'abbandono e del rifiuto…

Solo accettare te stesso, permettere a te stesso di attraversare un doloroso periodo di rabbia e accettare di essere "cattivo", porta alla liberazione.

La terapia è certamente utile, ma nel complesso la spalla più importante su cui appoggiarsi è la propria spalla.

Bene, oltre a permetterti di essere "cattivo" di tanto in tanto, molte cose scompariranno come inutili.

Ad esempio, l'aspettativa della concessione del diritto.

Il diritto che una volta ci aspettavamo dai nostri genitori - che ci accettassero in sentimenti e stati diversi - nella rabbia, per esempio, o nell'impotenza.

Ma non potevano…

Il "permesso" in sospeso rimane.

Ora, da altre persone, aspetteremo l'approvazione per un comportamento "disadattivo".

E, naturalmente, non aspetteremo.

Dovrai concedere questo diritto a te stesso.

Tuttavia, la parola "dovrà" non è del tutto appropriata qui.

Mi concedo il diritto a tutti i tipi di sentimenti e azioni!

Ho il diritto di essere furioso, triste, lamentarmi, non simpatizzare quando "non è simpatico", e uscire quando voglio!

Evviva!

Il mondo reagirà a questo in modi diversi.

Qualcuno dirà: "E tu, a quanto pare, sei un ravanello!"

Qualcuno dirà: "Va bene, cercherò aiuto altrove".

Nuova esperienza porterà nuove sensazioni:

Posso gestire il malcontento di qualcun altro ed essere ancora vivo!

e inoltre:

Che stato delizioso essere dalla tua parte.