2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Molti colleghi, e anche clienti, sanno che esistono diversi archetipi o incarnazioni femminili.
Si chiamano diversamente. Cerco sempre di parlare in una lingua comprensibile a qualsiasi cliente, quindi, nella mia performance, questa è l'opzione più comune:
- Madre donna
- Figlia donna
- Amica
- amante della donna
Tutte queste parti sono importanti affinché una donna si senta completa e attragga gli uomini per un matrimonio felice, non solo una cosa.
Per esempio:
- L'amante delle donne attrae gli uomini per il sesso
- Un'amica come una buona compagna
- Madre donna come incubatrice per la nascita dei bambini
- Una donna-figlia, come una Barbie, perché a sue spese un uomo possa dimostrare la sua importanza
Vuoi definire chi c'è di più in te?
Condividerò con voi un esercizio di costellazione che ho ideato di recente durante una consultazione online
1 parte di lavoro
- Quale di queste parti secondo te prevale?
- E quale parte è la meno?
- Immagina che tutte e quattro le parti siano al 100%
- Determina quanto% è ciascuna delle tue parti?
- Disegna un cerchio e determina l'equilibrio approssimativo dei tuoi ruoli, come nell'immagine:
2 parte del lavoro
- Prendi 5 fogli A4 vuoti identici
- Scrivi su uno dei fogli x "I am now" e disegna una freccia in qualsiasi direzione
- Su tutti gli altri fogli, scrivi (ciascuno separatamente): "Donna-madre", "Donna-figlia", "Donna-amica", "Donna-amante"
- Metti il foglio "I now" al centro della stanza, con la scritta in alto
- Capovolgi il resto dei fogli con le iscrizioni verso il basso e mescola e stendi, in modo da non sapere dove si trova, quale dei fogli
Terza parte del lavoro
- Spegni la TV, il telefono e chiudi i social network
- Mettiti da parte e guarda tutti i fogli, con attenzione, sintonizzati per lavorare
- Stai con gli occhi chiusi, rilassati e respira profondamente: inspira dal naso, espira dalla bocca
- Quando sei pronto, cammina a piedi nudi sulla foglia più vicina a te.
- Aspetta e senti: cosa sta succedendo al tuo corpo, quali emozioni stai vivendo qui?
- Valuta le tue sensazioni su questo foglio in percentuali da 0 a 100, rendendoti conto che devi ancora valutare le sensazioni su altri fogli, perché tutto dovrebbe risultare al 100%
- Senza aprire i valori, vai su un altro foglio e fai lo stesso
- E così con tutte le lenzuola
- Aperto solo alla fine
4 parte di lavoro
- Quando giri i fogli con le scritte in alto, guarda dove punta la freccia del foglio "Io sono ora"?
- In che modo questo corrisponde ai tuoi sentimenti?
- Come si confronta la tua esperienza reale con il cerchio che hai disegnato all'inizio?
5 parte del lavoro
Rispondi onestamente alle domande:
- Su cosa si basa la tua percezione di te stesso?
- Sei soddisfatto di tutto?
- È sempre stato così?
- Se no, com'era prima?
- In conseguenza di quali circostanze è avvenuto il cambiamento?
- Come si può influenzare l'armonizzazione dell'equilibrio di tutte le parti?
- Quale sarà il tuo primo passo verso l'integrità?
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