2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Pensare è così difficile - ecco perché la maggior parte delle persone giudica.
M. Zhvanetsky
Angelo e demone, bianco e nero, guerra e pace, bene e male…
Ci sono molti simboli di estremi nella nostra vita.
Queste persone sono buone e queste sono cattive, comunicherò con queste e mai più con queste.
Perché ragioniamo in questo modo?
In realtà, questa è una tale difesa psicologica. Dopotutto, non c'è niente di assolutamente cattivo o assolutamente buono al mondo, assolutamente bianco o assolutamente nero. Anche assolutamente vivi e assolutamente morti non esistono!
Ma nel caso in cui sia difficile per noi capire cosa sta succedendo, qual è il problema, la situazione è pericolosa o meno, come reagire (scappare? Combattere? O al contrario - abbracciare? …), allora l'unico modo di giudizio è quello categorico. Cioè, o accettare completamente o rifiutare completamente.
Formazione di scollatura
In effetti, il cosiddetto "pensiero in bianco e nero" è una forma normale del funzionamento della psiche di un bambino nel periodo pre-verbale, cioè quando non c'è ancora un discorso pieghevole. È difficile per un bambino comprendere che la stessa madre può comportarsi in modi completamente diversi: essere sia buona che cattiva, per esempio. Pertanto, la psiche del bambino divide la "madre" e fa di lei, per così dire, due persone: una buona madre, una cattiva madre.
Se la psiche per qualche motivo ha limitato il suo sviluppo, allora tale protezione rimane con la persona e la serve "fedelmente" anche nell'età adulta.
Sembra tutto più o meno così: le relazioni con gli altri sono possibili sia in completa fusione, sia in totale rifiuto. Cioè, ad esempio, nella fase iniziale di una relazione, tutto va bene (anche molto!), ma arriva un momento in cui l'altro, ad esempio, viene visto come cattivo, dannoso, inestimabile e completamente svalutato e rifiutato.
Diciamo che è venuto un vicino e ha chiesto educatamente un trapano. Certo, una persona molto buona, meravigliosa, dolce!
Quando un vicino inizia a riparare e ad interferire con il suo rumore, diventa una persona completamente, totalmente cattiva e maleducata (egoista!).
In uno stato di scissione borderline, è difficile assumersi la responsabilità della percezione scissa della realtà. Cioè, sono loro che sono diventati cattivi, pericolosi - prossimo, mondo, situazione, e non li percepisco in quel modo.
Scissione e relazioni
La scissione borderline aggiunge molta complessità alla costruzione e al mantenimento delle relazioni. Con una tale percezione del mondo, è difficile rimanere a lungo in contatto con un altro. Ad un certo punto, il partner cesserà di essere "buono" e inizierà a essere percepito come "cattivo". Ad esempio, mostrerà qualche suo bisogno, che sarà diverso, diverso, incomprensibile, “estraneo”. E non si sa come affrontare i bisogni degli "altri", come misurarli con i propri, da soddisfare, pur rimanendo in una relazione. C'è il rischio di essere totalmente assorbito - da un altro, dai suoi bisogni, o totalmente rifiutato per le proprie differenze.
La principale difficoltà nel vivere negli estremi è che è difficile trovarsi in entrambi i poli contemporaneamente. In effetti, o siamo completamente in una polarità o passiamo a un'altra. Ad esempio, ci percepiamo come un "uomo nobile con principi" o un "traditore senza scrupoli", "un marito decente" o "un bugiardo e un imbroglione", "un altruista" o "un egoista".
Scissione e psicoterapia
In una relazione terapeutica, impariamo a tenere a mente entrambi i poli per consentire alla psiche di integrare queste diverse caratteristiche in un tutto, e anche di notarne le sfumature. È l'attenzione prestata, l'esplorazione senza fretta delle sfumature che è curativa e calmante. Dopotutto, allora le idee di pericolo assoluto (sicurezza assoluta) cessano di essere reali, e con esse le idee spaventose di potere assoluto e totale impotenza.
Sono sostituiti da idee di differenza, differenziazione, sfumature, rilievo, eterogeneità. Ora posso essere diverso, eterogeneo, in alcune situazioni comportarmi in un modo (come un angelo!), E in alcune situazioni - completamente opposto (come un demone!), E sarà lo stesso me!
Iniziamo a notare non solo il nero o il bianco, ma anche il grigio, il grigio scuro, il grigio chiaro e persino il colore! E molte, molte sfumature di colori diversi.
Così, la percezione del mondo diventa più vicina alla realtà, diventa possibile usare con competenza l'ambiente, cioè isolare l'utile per se stessi e rifiutare il dannoso nello stesso oggetto o soggetto, per affrontare creativamente questi luoghi.
C'è un'opportunità di essere se stessi in una relazione, di essere diversi e anche di percepire e accettare un altro. Non fatevi inorridire dal nuovo fungo, ma anzi trattatelo con curiosità, interesse, esplorando via via le sfaccettature dell'ignoto…
Consigliato:
"50 Sfumature Di Grigio" - Facile Analisi Psicologica
La deformazione professionale fa le sue cose, e a volte guardo film come psicoterapeuta. Pertanto, ho deciso di scrivere di tanto in tanto i miei pensieri su alcuni di essi. Proprio ora, io e i miei amici abbiamo deciso di guardare "50 sfumature di grigio"
Sei Una Ragazza! 50 Sfumature Di Femminile
"Sei una ragazza!" Mia nonna esclamò in tono di rimprovero quando seppe che avevo ricevuto un distintivo di bronzo TRP per aver sparato. "Per favore, non dirlo a nessuno!" La mia affascinante nonna Sarah, che sapeva creare un'insalata, uno scandalo e un cappello con tutto il mondo, era una vera donna e per nulla una casalinga.
50 Sfumature Di Vergogna
- Che bambino educato! Quali metodi pedagogici utilizzi? - Oh! I più efficaci: ricatti, tangenti, minacce… Quando nasce un bambino, molto spesso gli sorridono, mostrano che amano e si rallegrano in qualsiasi delle sue manifestazioni. Le coccole si sono sporcate - "
Si Manifestano Sfumature Di Paura
Una delle richieste frequenti di psicoterapia nella mia pratica è la paura di manifestarsi. Questa paura suona nei miei clienti come un'enorme cacofonia di suoni - echi di traumi infantili, e per molti - inventati e inverosimili. La paura di essere presentati ha molte sfumature e sfumature.
Tecnica "Vita Da Zero": Sfumature E Regole Di Sicurezza
D'accordo, il tema della liberazione dagli attaccamenti, dalle dipendenze e da tutto ciò che interferisce con il nostro movimento è molto rilevante per la maggior parte di noi, psicologi e non solo..? Il tema della liberazione dai limiti spesso inizia con il pensiero "
