2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Fretta
La fretta è un correre in giro che consuma energia, quando cerchi di fare tutto velocemente per essere in tempo, ma alla fine non hai tempo per fare nulla e provi insoddisfazione.
Tutto ciò che abbiamo è necessario per qualcosa.
1. La fretta ti permette di ignorare le tue vere esperienze mentre corri.
Ad esempio, il dolore di una rottura può essere trascurato dalla fretta. Così tante cose da fare che non c'è modo di stare da solo con te stesso.
Sebbene la fretta sia estenuante, in ogni caso è più facile da sopportare che il dolore del tradimento.
2. La fretta ti consente di creare l'aspetto dell'attività, ma allo stesso tempo non fa nulla di speciale. Una persona è impegnata in molte cose, ma non particolarmente in niente.
3. La fretta ti consente di non prendere decisioni dando priorità.
Nella vita è necessario prendere delle decisioni: dire "sì" a qualcosa e "no" a qualcosa.
Chi si agita spesso cerca di "sedersi su due sedie" per non assumersi la responsabilità della propria scelta in futuro.
4. La fretta consente a una persona di creare un'immagine di una "personalità attiva".
Come affrontare una corsa:
1. La manifestazione esterna della fretta è spesso associata all'ansia interna.
Di conseguenza, quando ti calmi, diventerai meno di fretta.
2. Per calmare la tua ansia, devi iniziare a notare i tuoi sentimenti dietro i quali si nascondono i tuoi bisogni.
Per fare questo, devi fermarti e chiederti "come sto? Come mi sento? Cosa voglio?"
Meno esperienze represse ci sono, meno ansia ci sarà.
3. È necessario imparare a vivere il momento "qui e ora".
Saggezza giapponese "La mia tazza è la mia tazza".
Impara a vivere nel processo, non nella tua testa.
4. Inizia a dare la priorità all'importanza e alla rilevanza per te stesso.
Prendi decisioni ascoltando prima te stesso.
5. La fretta, come manifestazione di gola, avidità da fame interna.
Quando il bisogno fondamentale non è soddisfatto, una persona cerca di riempire la sua vita con molte attività.
Per soddisfare di nuovo la fame, devi rallentare e chiederti "cosa sento? Cosa voglio?"
6. Inizia a strutturare la tua giornata scrivendo chiaramente un piano per le attività principali della giornata.
Allo stesso tempo, lascia del tempo per te stesso (30-60 minuti).
È consigliabile utilizzare il tempo per te stesso per tenere un diario personale che ti aiuterà a capire meglio te stesso!
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Non c'è nessun posto dove correre. Tutto ciò che accade rapidamente non dura a lungo. P. Gaverdovskaya Ancora una volta mi sono ricordato di queste parole, messe nell'epigrafe - e di nuovo mi hanno colpito nel profondo della mia anima, rispondendo con un leggero e piacevole tremore di "
Come Abbiamo Fretta Di Vivere?
Spesso abbiamo fretta di vivere. Ci manca un momento nel presente. Oppure vogliamo estenderlo. Ed è possibile evitare qualcosa. Non importa quali ragioni causino questa fretta in noi, la cosa principale qui è di cosa ci stiamo privando.
