Il Mito Della Sana Competizione

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

"L'essenza del comportamento umano sta nel fatto che abbiamo tutti inconsciamente paura l'uno dell'altro, quindi viviamo completamente armati, prendendo ogni tanto misure preventive per proteggerci"

La società moderna incoraggia la competizione. Un concetto come "motivazione" nell'ambiente aziendale è strettamente correlato alla concorrenza. Una persona sente il bisogno di competere con gli altri o con se stessa, e il benessere personale viene spesso mandato in secondo piano.

La concorrenza può essere pubblica o privata. La competizione aperta è quando un'azienda annuncia la concorrenza tra team di dipendenti coinvolti in diversi progetti. La concorrenza inespressa è il nostro desiderio di scavalcare l'altra persona in qualsiasi cosa a tutti i costi, dai successi di produzione a un avatar su un social network.

Può la concorrenza, nonostante i suoi risultati positivi, essere l'impulso per la disunità della società?

Con l'avvento di Internet, la concorrenza si è intensificata sul serio. Ognuno di noi, a condizione che abbia accesso alla rete, ha l'opportunità di competere tra loro 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana. Con l'avvento di fitness band e app che tracciano automaticamente le nostre prestazioni atletiche, possiamo monitorare i nostri progressi contro amici e sconosciuti.

Il pericolo sta nel fatto che la competizione sul lavoro e nello sport si infiltra nella vita di tutti i giorni, dove il decantato imprenditore ambizioso si riempie di nevrosi ed è completamente attaccato al desiderio di "essere il migliore in tutto".

Molto è stato detto sul rovescio della medaglia dell'ambizione. Nelle biografie di personaggi famosi si trovano spesso riferimenti a come i grandi di questo mondo, man mano che si accumulavano potere e influenza, fossero caratterizzati da una psiche sempre più instabile. La paura della perdita di capitale ha spinto i leader politici del XX secolo a costruire bunker e sterminare altre popolazioni; a livello di ego collettivo, i capi della chiesa hanno dichiarato anatema e annientato un numero colossale di persone, nascondendosi dietro una santa missione, dietro la quale c'era il desiderio di preservare la propria integrità.

Con il fiorire dell'individualismo nello spazio post-sovietico, la necessità di competere, di promuovere il proprio marchio ricade sulle spalle di ogni singolo individuo. La cultura delle startup, con la sua intrinseca libertà di pensiero e apertura agli input creativi, ha generato entusiasmo nei cuori delle generazioni degli anni '90 e 2000. L'uomo, come un robot, deve essere produttivo ed efficiente oggi.

Un recente studio della University of California Business School ha scoperto che quelli di noi che sono guidati dal principio del tempo è denaro hanno maggiori probabilità di sperimentare lo stress, come evidenziato dalla presenza di un aumento dei livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, nel nostro corpo. (Lo stato emotivo-mentale dei soggetti che non hanno valutato i secondi in valuta è stato valutato come normale e supportato da misurazioni hardware del cortisolo.)

Nel tentativo di risolvere il problema dello stress emotivo, è necessario rendersi conto che la resistenza allo stress si forma principalmente non attraverso estenuanti tentativi di attutire spiacevoli manifestazioni di stress, ma come risultato di un sano atteggiamento nei confronti della realtà. Un atteggiamento sano significa una tale interazione con il mondo in cui ci sentiamo al sicuro: fisicamente e mentalmente.

Negli insegnamenti orientali, c'è una tale interpretazione del karma: il karma non è una sorta di conseguenza inviataci da un potere onnipotente dall'alto; il karma è la nostra stessa coscienza, che ci punisce/ricompensa non appena agiamo, spingendoci così a cercare punizione o ricompensa nel mondo esterno. Così, noi stessi creiamo cause ed effetti, ignorando completamente il nostro ruolo nella produzione.

Il nostro subconscio, volto a proteggere la nostra personalità e mantenere l'omeostasi, spesso getta “nella fornace” massime razionalizzanti, che vengono successivamente macinate dalla nostra voce interiore. Il risultato è ansia, irrequietezza, suspense: tutto ciò che cerchiamo di evitare.

Come smettere di competere? Innanzitutto, devi sentire quali sensazioni sono supportate da una competizione infinita. Riconoscere il problema è il primo passo.

Una volta che ti sei paragonato a un'altra persona, concentrati sulle manifestazioni corporee e cerca di identificarle. È qui che può essere utile la tecnica di consapevolezza che ho trattato negli articoli precedenti.

Per smettere di preoccuparsi e tornare a uno stato di stabilità emotiva, puoi utilizzare la tecnica del meridiano della libertà emotiva con il tapping.

La “Respirazione Quadrata” aiuta a rimuovere il corpo dallo stato di stress.

E la raccomandazione principale: includi il testimone. Come diceva Vadim Zeland, “affittati, scendi all'auditorium e guardati in disparte”. E ancora, nelle parole dei grandi: non farti coinvolgere in nulla con la testa: dopotutto, la vita è un gioco e le persone in essa sono attori.