2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Una delle richieste più frequenti in terapia è l'amore malato, la dipendenza dall'amore. Quando le relazioni portano sofferenza, ma non c'è la forza per porvi fine. E quando la separazione è già passata, ma è impossibile dimenticare la persona. Quando ti siedi sulla sua pagina, nella paura aspettando di vedere lo stato di un nuovo amore. O già guardando una foto di una nuova passione.
L'amore che fa male. Fa male, tormenta, ma non lascia andare. Amore che drena forza, tempo ed energia. L'amore è una droga. Ed è questa persona che è la vera dose che ti permette di superare in qualche modo un altro giorno. Questa è una dipendenza che si interrompe quando perdi l'orgoglio e tutto il rispetto di te stesso, ma non puoi lasciare andare una persona. Sai di che cosa hai bisogno. Sai che è ora. Ma in nessun modo. Non funziona…
Per cominciare, nel processo di lasciarsi andare, vale la pena rimuovere dagli occhi le "ancore" - ciò che evoca i ricordi di questa persona: souvenir, regali, rimuovere lo spazzolino dal bagno, le sue cose dimenticate. Al momento del rilascio, smetti di ascoltare la "tua" musica o quelle canzoni che ti ricordano questa persona. Non visitare ancora quei luoghi che sono associati a lui e causano ricordi dolorosi.
È necessario creare le condizioni per lasciare andare una persona, per vivere esperienze al riguardo, per liberare quel posto, spazio in sé che prima era occupato da Lui. Dirò "HE", che significa "questa persona", e può essere un uomo o una donna.
Quindi, puoi iniziare a vivere le tue emozioni: tristezza, risentimento, disperazione, noia, dolore, rabbia, odio, desiderio e altro. Puoi scrivere lettere sulle tue esperienze (per te stesso, senza darle a nessuno da leggere). Puoi parlare con qualcuno di cui ti fidi, come un amico o una ragazza. Se non esiste una persona del genere, è meglio consultare uno psicologo.
Se sei una persona creativa, puoi scrivere poesie o canzoni sulle tue esperienze, dipingere un'immagine dei tuoi sentimenti, esprimere emozioni con i colori o ballare una "danza del dolore". In effetti, ci sono molti strumenti e tecniche per vivere le sensazioni, scegli quella che fa per te.
Inoltre, inizi a riempire con te stesso lo spazio temporaneo e psicologico che prima era occupato da Lui. Cioè, se tradizionalmente andavi al cinema il venerdì, ora puoi iscriverti per ballare a quest'ora. Se hai pedalato molto insieme, potresti voler cercare un nuovo compagno o andare in piscina per un po' invece di andare in bicicletta. Ciò che prima era occupato da Lui, sei occupato da qualcosa o qualcun altro. E meglio - con i loro interessi e hobby. Per fare ciò, dovrai cercare questi interessi e hobby (vale a dire i TUOI).
Potrebbe esserci resistenza qui a causa dei benefici della relazione. Ad esempio, la tua relazione con Lui era la tua barriera, uno schermo da dolorosi ricordi d'infanzia. Oppure era un freno ai sentimenti di antipatia per i genitori. O era una copertura per sentirsi in colpa per qualcosa. In altre parole, hai bisogno di questa relazione non a causa della persona in quanto tale, ma perché questa relazione è servita come distrazione da qualcosa di molto spiacevole, da qualche dolore del passato.
E continui ad aggrapparti alla persona, perché anche mentalmente rimane una tale barriera per te. Preoccuparsi di Lui è una gomma mentale preferita che distrae dalla solitudine, dalle paure del futuro, da un passato doloroso, dall'incapacità di riempire la propria vita, dalla noia con se stessi. Cioè, inconsciamente scegli di soffrire per Lui, piuttosto che per il vero dolore che copri con Lui. Quindi è importante essere onesti con te stesso ed essere pronti a guardare dietro questo schermo, rimuovere volontariamente la barriera per vedere da cosa ti stavi nascondendo esattamente in questa relazione.
Inoltre, hai investito una certa quantità di energia in questa persona. Hai investito tempo, attenzione, collegato i tuoi piani con Lui. Hai messo la Sua immagine nel tuo futuro, hai collegato mentalmente i tuoi piani con Lui. E lasciarlo andare è doloroso, perché è un peccato per il suo investimento, che non ha mai dato i suoi frutti. Il tuo contributo è fallito, come se si fosse rivelato non redditizio.
E oggi, pensando a Lui, ricordandoLo, ti sembra di raccogliere le briciole dei dividendi che gli spettano. Hai paura di vederlo con una nuova passione, perché si scopre che un'altra persona utilizzerà lo scarico dei tuoi investimenti. Il beneficiario è cambiato. È come se avessi piantato un campo e qualcun altro lo raccoglierà, ma non tu.
Quindi devi bruciare i tuoi investimenti persi. È il processo di vivere la perdita. Ma è importante prendere una decisione: liberare il proprio investimento. Ancora non otterrai la felicità che ti aspettavi. È come provare a spremere delle albicocche secche. Piangi il tempo e l'energia che hai sprecato. Forse saresti disposto a spendere di più, solo per avere almeno qualcosa in cambio. "Se solo fosse lì!"
Certo, sarà problematico lasciare andare la persona se hai un figlio comune e sei costretto a continuare a comunicare, dal momento che sei ancora genitori. Oppure lavorate insieme, avete un'impresa comune. Oppure hai amici in comune con cui hai passato del tempo, una compagnia comune dove eri in vacanza.
Non cercare di scappare, cambia. Non dovresti nasconderti dal dolore in una nuova relazione, nasconderti dai pensieri in feste rumorose. Fuggi in un'altra città o paese. Fai attenzione a te stesso durante questo periodo; non dovresti attenuare la sofferenza con l'aiuto dell'alcol o delle relazioni promiscue. Ma non dovresti nemmeno diffamare il tuo ex partner, poiché questo è solo un tentativo di svalutarlo, il che significa che "non c'è una grande perdita". Ma se stai soffrendo, male, significa che è ancora grande … Ed è proprio questa "grande perdita" che hai bisogno di essere malato, in un tale volume e grandezza.
Il processo di lasciar andare richiederà tempo e qualche sforzo da parte tua. Non lasciare che questo processo faccia il suo corso finché non "passa da solo". Questo può "passare da solo" per molti anni. Prenditi del tempo per te stesso per "igienizzare" attivamente il tuo cuore. Sei impegnato con la guarigione dell'anima, la guarigione delle ferite. Tale è l'igiene mentale…
Da parte mia, voglio aiutarti in questo processo. Ho scritto una tecnica psicologica chiamata "Succhiare". Questa è una sorta di "risvolto" psicologico. Se ritieni che sia difficile farcela da solo, prendi questa tecnica per te, ti aiuterà.
La tecnica di PNL "Succhiare" è finalizzata al superamento dell'attaccamento doloroso, alla rottura del legame affettivo con una persona con cui la relazione è già stata interrotta o non ti nutre più, rendendoti infelice.
Per eseguire la tecnica, devi prepararti: organizzarti un luogo confortevole dove puoi stare in solitudine per circa mezz'ora in modo che nessuno ti disturbi. Disattiva i tuoi gadget e messenger. È necessario ascoltare questa registrazione con le cuffie.
ATTENZIONE: preparatevi al fatto che la persona con cui interrompete il collegamento “all'improvviso” si presenti, si faccia sentire, chiami o scriva. Potrebbe offrirsi di riprendere la comunicazione, ripristinare le relazioni. Tieni presente che questa è semplicemente una risposta alla cessazione del tuo feed. Dal momento che lo hai "nutrito" con la tua attenzione e i tuoi ricordi, relativamente parlando, con la scomparsa della fonte di energia, può provare a ripristinare l'interesse precedente da parte tua.
Due versioni del video sono pronte per essere guardate (per andare alla pratica, basta cliccare sul link:
Versione femminile (istruzioni per le donne):
Versione maschile (strumento per uomini):
Ho modificato il testo dell'articolo, ma sembra che i collegamenti non possano essere allegati qui. Nello stesso sito di pratica psicologica c'è una scheda "Video". I primi due video sono istruzioni per le donne e istruzioni per gli uomini. Il video si chiama "How to Forget a Man. NLP Sucking Technique", versione femminile o maschile.
Questa pratica può essere eseguita più volte, ma non nello stesso giorno.
Buon ascolto e felice sfondo emotivo!
Consigliato:
"Straccio" E "peccato": Come Restituire Un Uomo A Un "Uomo"
Certo, ci sono uomini che hanno preso dalla loro famiglia genitoriale un modello di comportamento sotto forma di un padre costantemente sdraiato sul divano, o il loro modello di comportamento maschile non è stato in grado di formarsi a causa dell'educazione eccessivamente autoritaria della madre e della nonna, o forse a causa della loro iperprotezione su di lui.
Un Uomo Dovrebbe Essere O Come Scegliamo Un "bullone" Invece Di Un Uomo
L'uomo ha cessato da tempo di essere un essere vivente. Una persona è un insieme di funzioni che devono funzionare correttamente e fornire supporto alle funzioni della famiglia, della società e dello stato. Se cerchiamo funzioni, allora veniamo cercati anche come funzioni.
Come Si Sente Un Uomo Come Un Uomo?
"Nella nostra cultura, i ragazzi crescono sotto l'oppressione dell'immagine di un uomo - una persona che deve svolgere vari ruoli sociali, soddisfare determinate aspettative, partecipare a lotte competitive e faide con i loro rivali. Nessuno insegna loro a impegnarsi in una ricerca interiore e ascoltare la chiamata della propria anima"
COME PRESTARE L'ATTENZIONE DI UN UOMO SU SE STESSI? Come Attirare L'attenzione Di Un Uomo Che Ti Piace?
COME PRESTARE L'ATTENZIONE DI UN UOMO SU SE STESSI? Il motivo è il patrocinio del "proprio". Tuo e continua Con le sue azioni, la ragazza ha creato una situazione in cui era già entrata nello spazio personale dell'uomo, lo ha individuato come "
Perché L'uomo Non Si Propone? 3 Consigli Su Come Motivare E Ispirare Adeguatamente Un Uomo
Perché l'uomo non si propone? 3 consigli su come motivare e ispirare adeguatamente un uomo! Perché un uomo non si propone. Uno dei problemi del nostro tempo dovrebbe essere considerato il fatto che la maggior parte delle ragazze di oggi sono nate madri single o i loro genitori hanno divorziato quando il bambino non aveva ancora 14-16 anni.
